4 Trin til at overvinde mental immobilitet

"Vær ikke bange for langsomme ændringer, vær bange for at forblive stille." Kinesisk Ordsprog.Del

Vi ved alle, hvad fysisk uendelighed er, men hvad med mental immobilitet? Det ser ud til at være mere kompliceret at forhindre og løse.

Mental immobilitet kan variere fra total inaktivitet til små tøven og ubeslutninger.Går du igennem noget sådan? Hvordan kan vi løse dette? Her vil vi give svar på alle disse spørgsmål.

Hvor meget er du immobiliseret?

Det første spørgsmål, vi skal stille os selv, er "ved vi, hvornår vi bliver immobiliseret?"Ved du, om du er immobiliseret lige nu?Der er flere lejligheder, når vi måske føler, at vi er under påvirkning af mental immobilitet. Her er nogle referencer, selvom listen kan være mere omfattende:

1. Du kan ikke arbejde på et projekt, der interesserer dig. Noget forhindrer dig i at udføre det. Du føler en uforklarlig blokering, du ikke kan bringe ned.

2. Du bruger dagen siddende og passiv, gør ingenting.Kun tænk på dine problemer. Du føler dig krøllet og tung.

3. Du undgår at tale med nogen.Selv om du er fristet til at få et nyt venskab, noget der ville være meget behageligt, er der noget, du ikke kan forklare, der forhindrer dig. 4. Behandle en person, du elsker uretfærdigt.

Du kan sige ord, du ikke skulle have sagt. Du ved ikke hvorfor du handler som dette.5. Din krop ryster eller lider uforklarlig "tics", der manifesterer hvad du vil gøre, men det gjorde du ikke af en eller anden grund.

6. Er ikke i stand til at udføre aktivitetersom du kunne lide før. Og bare tænker på at sætte sig i gang gør du allerede udmattet og får dig til at føle dig ude af stand.

Har du identificeret nogen af ​​ovenstående situationer? Kan du forestille dig større situationer?Hvis ja, nu er det tid til at se, hvordan du kan løse dette problem.

Sådan overvinder mental immobilitet? Næste, lad os påpege nogle løsninger for at overvinde mental immobilitet. Disse er meget generelle trin, der vil guide dig til at løse denne følelse af inaktivitet eller mental tøven.

1. Identificer blokeringDet første, vi skal gøre, eridentificere, hvad der immobiliserer os.

Overvej situationen, der forårsager denne blokade.

For eksempel, hvorfor kan du ikke gøre dette projekt på arbejde? Hvad forårsager din inaktivitet? Hvad er dette for?Det kan være en problematisk familie situation, et lavt selvværd, en høj følsomhed

forårsaget af noget ... vi bør tænke over alt dette for at finde en løsning.

2. Tænk på, hvad du vil gøreNu hvor du ved, hvad der spærrer dig, hvordan vil du handle?Du kan gøre to ting: Intet ellerfor at finde en løsning.Den anden er den bedste, da du bliver nødt til at komme ud af denne ubehagelige situation, du er i, udover at lære fra det.

Tænk på de trin, du vil tage, hvordan du planlægger dem.Sørg for ikke at gå tilbage.Tænk, at immobilitet er meget kraftig og stærk. Du bliver nødt til at gøre en stor indsats for at overvinde det, hvis du vil.

3. Forsøg og fejl

Nu er det tid til at teste løsningen på din immobilitet.Tegn styrke hvor som helst du går!Hvis du ikke kan komme ud af dit sted, prøv at narre dit sind med ting, der kan opmuntre dig og få dig ud af din passivitet.indsatsen vil være storog kan kræve flere strategier

indtil du kan finde den, der gør dig overvinde blokering du er i.4. TjekketHar du formået at overvinde din immobilitet? Sørg for alt er godt. Om det er blevet helt overvundet, eller hvis det er det, du vil tro.Nyd at tænke på den nærmeste fremtid, hvor du kan leve det samme igen.Hvordan vil den næste situation være? Tænk immobilitet kan ikke manifestere på samme måde.

Hvis den tid var på arbejde, måske, næste gang eller i dit følelsesmæssige liv.

Som vi har set, er det meget vigtigt at afgøre, hvor vi føler sig ubevægelige eller blokerede.Derfra skal vi vælge den mulighed, der er bedst for os at komme videre.Føler du dig blokeret på arbejde? Så gør andre ting og stræber efter at overvinde denne blokering.

Behandler du mennesker, du elsker uretfærdigt? Bestem hvad der sker, hvad irriterer dig, hvad blokerer dig.Kun du kan overvinde mental immobilitet med indsats, klo og meget viljestyrke.