Derfor, selvom mange af vores vaner giver os mulighed for at optimere vores indsats og betragtes som sund, er der andre, der ender med at være giftige for vores helbred og vores liv og forhindrer os i at være lykkelige.Det kan endda være, at nogle vaner, som du betragter som relativt "gode", ikke er så gode, eller at du ikke engang er klar over de konsekvenser, dine vaner har i dit liv. I dag præsenterer vi 5 giftige vaner, der kan undergrave din lykke. Lad os tænke over det.
"Acquire, fra unge mennesker, sådanne eller sådanne vaner er af ringe betydning: det har en absolut betydning".-Aristotle-Tænker negativt
Desværre har vi vane til at tænke på en negativ måde.
Vi er specialister i, hvad vi ikke ønsker, vi har ikke, vi fortjener ikke, eller vi er ikke i stand til at fokusere vores opmærksomhed på det. At dyrke negativ tænkning kan være en dårlig vane, der kan ende med at begrænse os, både socialt og individuelt. Fordi, hvis du tror du ikke kan ... vil du virkelig prøve?
Negativ tænkning kan etablere sig som en stor fjende, der holder os lidt efter lidt i sin edderkoppes web, der vender os om os i en grå haze. I mere ekstreme tilfælde kan sådan tænkning føre til depression sammen med andre variabler.
Vanskelighed er i vane, fordi vi bliver vant til at leve med det og aflevere en vane er ikke så simpelt. For dette er det nødvendigt at begynde at være opmærksom på vores måde at tænke på, hvilket uundgåeligt er forbundet med måden vi taler og dømmer på. Også at rette din opmærksomhed på de mennesker, du elsker kan også være et værktøj, der hjælper dig med at se lys, hvor det en gang var alt gråt.
At bebrejde andre for altAt skylde folk for hvad der skete med dig, løber væk fra ansvaret
fra dine egne handlinger og selv fra dine egne følelser. På denne måde vil du demonstrere, at du ikke ejer dit eget liv, men at andre og omstændigheder er. Du skal huske at
du har kontrol over dig selv og kun har du svar på, hvad der sker med dig.Den velkendte luftvåbenpilot og religiøse leder Dieter Uchtdorf sagde engang: "Jo mere vi vokser, jo mere ser vi tilbage og indser, at ydre omstændigheder ikke betyder noget, fordi de ikke bestemmer vores lykke. Vi bestemmer os selv for vores lykke. "Lykke er en holdning, og hvis du beslutter at bebrejde andre for, hvad der sker i dit liv, i stedet for at blive afgjort og realisere, hvad du kan gøre for at fortsætte fremad, vil du næppe kunne nyde det.
Del
Prøv at være en person, du ikke erDu kan leve ved at forsøge at være dig selv eller alternativt ved at forsøge at være den person, som andre vil have dig til at være. Du bestemmer dig, men selvfølgelig bliver det karakter, som andre ønsker, et forræderi om dit væsen.
Tænk ... hvordan kan du være glad, hvis du ikke er dig selv?At sætte enmaskeer et dobbeltkantet sværd
, en tidsforlænget fælde væk fra dig selv og hvem du tror du er. Opdag derfor dig selv, lær at acceptere dig selv, at elske dig selv og vise dig præcis som du er: først da vil forholdet mellem dig selv og andre være autentisk.Sammenlign dig selv med andre
At sammenligne dig med andre hjælper dig slet ikke,
da vi alle er unikke og uoprettelige og har allerede oplevet forskellige oplevelser. Din historie og min har intet at gøre med det. Hvorfor sammenligne os? At trøste os selv eller føle os overlegen? Hvilket formål forfølger vi?At sammenligne forskellige erfaringer giver ingen mening, da de samme betingelser ikke eksisterer for forskellige mennesker.Del
Min lykke kan være meget forskellig fra min ven, så vil det, han gør gør mig glad? Spørg dig selv: Hvad er lykken for dig? Og så vil du vide, hvordan man handler.Taknemmelighed er modgift til sammenligningog er også den bedste metode til at finde lykke.
Skriv dagligt de ting, der gør dit liv vidunderligt, dog små de er ... det vil gøre dig glad!
Ikke at lære af fejl Fejl kan være vores bedste lærere, hvis vi lærer af dem.
Hvis vi laver en fejl, men lad det gå videre og reflektere over, hvad der skete, og hvilken lektion vi kan tegne af det, vil noget lignende sandsynligvis ske igen.For at forstå denne form for tænkning, skal du bare følge de ord, som Thomas Edison fortalte en reporter en dag da hun spurgte ham om opfindelsen af den elektriske lampe: "Jeg svigtede ikke engang, jeg opdagede kun ti andre måder at ikke arbejde "
. Så du kan se, atmed vedholdenhed og goodwill, fejl og fiasko er kun en del af vejen til succes.Negativ tænkning, at bebrejde andre, iført en maske, gøre sammenligninger eller ikke lære af vores fejl er kun 5 af de vaner, der kan manifestere i dig, uden at du er opmærksom på dem i din følelsesmæssige tilstand. Disse vaner kan forhindre dig i at være lykkelig.Lykke er i os, og det er vi, der kan skabe det og bidrage til dets udvikling, glem det ikke. Vær opmærksom på dine vaner og modificer dem om nødvendigt.