"Hvad er blødt er hårdere end det er svært;
vand er stærkere end rock,
kærlighed er stærkere end vold "
- Herman Hesse -
Hvorfor Herman Hesse troede, at hvad der er blødt er stærkere eller stærkere end det, der er svært eller hårdt? Hvis vi nu ser nøje på denne schweiziske forfatters sætning, kunne vi konkludere, at han henviste til modstandsdygtighed. Resilience
er den kapacitet, vi alle skal tilpasse sig og have mindre gunstige situationer. Et velkendt begreb psykologi, men lidt udforsket af mennesket generelt.Resilience er et redskab, som alle levende ting har til deres rådighed, om end på forskellige måder.
Det er en nøgle, som du kan klare med dårlige tider og overleve.
En vidunderlig opfindelse af naturen takket være, som vi endog strækkede tæppet af vores følelser meget, har vi ikke brudt det. Men
der synes at være mennesker for hvem modstå eller klare med dårlige tider er nemmere . Eller måske er indsatsen den samme, men holdningen er anderledes.Modstandsdygtighed er en del af en kompleks mekanisme påvirket af mange andre faktorer, såsom den holdning, vi tager til et problem. Måske er det derfor, at nogle mennesker synes at konfrontere eller ubehagelige situationer anderledes, lettere.
Efter flere undersøgelser af moderne psykologi er det blevet konkluderet, at disse er karakteristika for elastiske mennesker:
1. Kan opdage årsagen til problemer
Modstandsdygtige mennesker sætter i praksis de nødvendige strategier for at forhindre situationen problemet sker igen.
Dette indebærer også at lave en selvanalyse, da nogle gange kommer konfliktens detonator ikke udefra, men indefra. 2. De kan håndtere deres følelser.Modstandsdygtige mennesker kan klare deres tanker, da alle følelser kommer fra dem. Vi tror, vi føler os snart. Resistente mennesker styrer deres tanker, så de ikke bliver båret væk af dem, der har en negativ ladning, og som i sidste ende har evnen til at producere negative følelser. 3. Hold roen i situationer med højt tryk. Vi går alle igennem vanskelige tider i hele livet, og det vigtige er at vide, hvordan man holder roen, når de ser ud.
Modstandsdygtige mennesker er i stand til at være centreret og roligt
når i situationer af kaos og øjeblikkelig forvirring. 4. De er realistiske. Der er meget snak om optimisme, men på den forkerte måde skaber en generel ide om at være positivt indebærer at nægte visse aspekter af virkeligheden, der er uundgåelige og er til stede i mange menneskers liv.
At være realistisk, men altid at håbe på det bedste er bedst at beskrive optimismen hos elastiske mennesker.
5. Stol på sig selv. Resistente mennesker kender deres værdi og kompetence til at overvinde modgang.
Hvad vi siger til os selv, er, hvad der ender med at danne vores virkelighed, så hvis vi tror på at vi er i stand til at overvinde en hindring, vil det helt sikkert blive overvundet. 6. De er empatiske Folk med større evne til at håndtere problemer på en korrekt måde.
kan læse andres følelser compreender forstå, hvad der sker omkring dem og handle hensigtsmæssigt. 7. Kan motivere sig selv. Ikke alle mennesker er lige. Nogle er motiveret af udfordringer og andre af muligheder for forandring. Resistente mennesker ved, hvordan man finder nye måder at få tilfredsstillelse med i livet.
Hold motivationen altid høj
og er i stand til at opdage og tiltrække positive ting i deres liv. 8. Du må ikke spørge "hvorfor", men "hvordan"
Et af de vigtigste kendetegn ved mennesker, der har tendens til nemt at tage ned med problemerne er, at hvis rive med af tanker om censur, og konstant spørgsmålstegn ved, hvorfor den negative situation var ske bare med dem.
De fokuserer på "hvorfor", i modsætning til elastiske mennesker, der bruger deres energi på at forstå, hvordan de kan klare eller komme ud af denne modstridende situation. Er du en modstandsdygtig person?
Hvis efter at have læst disse karakteristika elastiske mennesker, du synes er ikke en af dem, er det vigtigt at huske på, at
modstandskraft er til stede i alle mennesker.
Hvis du begynder at se på tingene fra et andet perspektiv, problemerne begynder at have mindre udseendet af dramaer og flere udfordringer, afhængigt af omstændighederne, kan du endda drage fordel af. Nøglen? Viljen til at ændre.