9 Bøger af psykologi, som du ikke bør gå glip af

Psykologens genre, også kendt som selvhjælp, er en af ​​de mest efterspurgte i dag. Styring af vores følelser og forståelse for vores indre arbejde er afgørende for at føre et fuldt liv, så en psykologi bog er et glimrende værktøj til personlig vækst og viden.Der er mange emner og scopes, som psykologibøgerne involverer, og det kan være til stor hjælp for dig. Det hele afhænger af det øjeblik vi møder, og hvilket område af vores liv vi ønsker at udvikle eller møde ...

I dag bringer vi de 9 bøger af psykologi, som vi anbefaler her i The Mind, er Wonderful, og vi betragter mere indflydelsesrige.

"irrationelle overbevisninger (...) er psykologernes store fjender; vi står over for dem som jægere, og vi er ikke trætte af at bekæmpe dem og eliminere dem dagligt. Og der er mange! "

- Kunsten at ikke forbitre livet, Rafael Santandreu -Del1. Kunsten at binde livet - Paul Watzlawick

Det er en kort bog af psykologi, skrevet på et meget simpelt sprog og som er fuld af anekdoter om de fejlagtige holdninger, vi har i dag og som forhindrer os i at være lykkelige. Utvivlsomt en af ​​de mest anbefalede psykologi bøger for alle publikum.

Desuden er

en bog, der hjælper os med at genkende vores personlige stil i forhold til forskellige situationer , og giver os mulighed for at opdage, hvordan vi mennesker skaber en elendig og ulykkelig virkelighed med vores mentale mekanismer. En rigtig god mulighed for at begynde at lære dig selv at kende.2. Kunsten at ikke forbitre livet - Rafael Santandreu

Dette er den bog, hvorfra vi udtog citatet fra begyndelsen. Vi ved ikke, om forfatteren skabte denne bog efter at have læst den forrige, vi præsenterer her, men virkeligheden er, at begge omhandler det samme tema, omend på en meget anderledes måde.

I denne bog om psykologi taler Santandreu, en af ​​de vigtigste psykologer i Spanien,

fra hendes udvidede erfaring med de farligste adfærd og holdninger til mental sundhed og hvordan de kan skade vores livskvalitet. 3. Emotional Intelligence - Daniel Goleman

Det er en bog, der har været skrevet i lang tid og alligevel stadig har en høj uddannelsesmæssig værdi.

Det anbefales stærkt og er en reference for mange psykologer i dag.I denne bog analyserer forfatteren brillant forholdet mellem tanke og følelse.Derudover giver Daniel Goleman os mulighed for at vide, hvad Emotional Intelligence er, hvordan vi kan fremme det, og hvorfor det er der. Det er en velkendt psykologi bog, der hjælper os med at forstå os selv og de omkring os. 4. Dine svagheder - Wayne Dyer

Det samme sker med den tidligere bog: Selvom den blev skrevet for mange år siden, er den stadig en reference for mange psykologer i dag.

Bogen lærer os de forkerte adfærd, der holder os fra at være lykkelige og bidrager med praktiske værktøjer til at skabe positiv forandring.

Faktisk er en meget praktisk psykologi bog, fordi den giver øvelser at gøre i hvert kapitel, som giver dig mulighed for at identificere dine irrationelle overbevisninger og hvordan vi undertiden komplicerer vores liv gennem bekymringer, skyld eller behovet for Godkendelse af andre, blandt andet.

Forbedring af holdninger, læring om at etablere sunde relationer og kende det grundlæggende om mental sundhed er nogle af de spørgsmål, vi er mest interesserede i. 5. Kærlighed eller afhængig? Walter LaughterDette er en af ​​de mest anbefalede psykologi bøger for mennesker, der ønsker at forstå grundlaget for at etablere positive interpersonelle relationer baseret på sund kærlighed, ikke afhængighed.Kærlighed eller afhænge giver os de rigtige værktøjer til at gøre kærlighed og kærlighedsforhold fuld og tilfredsstillende oplevelse

, overvinde følelsesmæssig afhængighed og bidrage til et tilstrækkeligt kendskab til de kærlige obligationer.

6. Manden, der forvekslede sin kone med en hat - Oliver Sacks

Det er en meget usædvanlig bog i psykologi, der beskæftiger sig med at bringe læseren af ​​patologier, der kan findes i en psykologisk konsultation, og hvordan de påvirker patienter.

Han gør dette ved at kroniske 20 kliniske historier som om de var en roman på en meget menneskelig måde.7. Kraftigt sind - Tender Bernabé

Der er en tro i dag, at vi er slaver af, hvad vi synes. Vi mener, at forandring ikke er mulig, og at den eneste mulighed er at begrænse os til afgang. I denne bog lærer Bernabé Tierno os at sindet er vores bedste våben og viser, hvordan vi kan bruge det til at skabe positiv forandring.

"sind Powerful" er en psykologi bog, hvor udviklingen af ​​en stærk personlighed på krisen og de vanskeligheder, er dens midtpunkt, demaskering de skjulte mekanismer i vores hjerne. 8. Hurtig og langsom: To måder at tænke på - Daniel Kahneman

Uventet var denne bog en international succes.

I det præsenteres de to måder eller systemer, der styrer, hvordan vi tænker , så vi kan få styrken til at forbedre vores livskvalitet gennem vores tanker.Daniel Kahneman overrasker os ved at vise, hvordan vores hjerne kan være upålidelig

, fuld af falske og ufærdige tilbøjeligheder og resonemang. Det er en af ​​de psykologiske bøger, som vi ikke kan glemme at læse, hvis vi vil vide lidt mere om, hvordan vi tænker.

9. Kraften til vaner - Charles Duhigg

Vaner er en del af vores liv og bestemmer også vort velfærd. Det er vigtigt at være opmærksom på dem og at ændre dem, der ikke bidrager noget positivt i vores liv. Denne bog er et glimrende værktøj til at opnå et sådant resultat.Det er de 9 bøger af psykologi, som vi anbefaler dig at læse, enten fordi du sætter dit mål for at lære mere om dette felt, eller fordi du vil have større trivsel og tilfredshed med dit liv. Vi håber, at disse forslag har været nyttige.