En tidligere carreg lastet med negative oplevelser kan veje tungt. I stedet for at lære af disse erfaringer og drage fordel ikke at gentage dem, mange mennesker bære som en ballast, der gør det vanskeligt at gå videre eller, endnu værre, som et anker, der ikke lader forlade havnen. Er du følelsesmæssigt knyttet til din fortids negativitet? Forstyrrer denne vedhæftning dit nuværende voksne liv? Vi ser på de tegn, der kan indikere, at du følelsesmæssigt er knyttet til en negativ fortid, så du ved, hvor du kan begynde at falde og losse alt dette følelsesmæssig belastning at du medbringer.
tegn, der indikerer, du ikke overvinde fortidens sår
# 1 - Du taler ikke af tidligere negative erfaringer
Hvis du er okay med det, der skete i fortiden, vil du have noget problem at tale om det, når mulighederne opstår.
Hvis du overvinde en negativ situation at tale om det ikke formoder nogen traumer, men giver dig mulighed for at berolige.
Taler om emnet giver dig også mulighed for at dele, hvad du har lært. Men hvis du stadig er følelsesmæssigt knyttet til denne smerte, betyder det at genopleve lidelse at genoplive.# 2 - Du undertrykker dine følelser. Vi må udtrykke vores følelser, både positive og negative. Når disse følelser gør os føler sig ubehageligt, vi tilbøjelige til at blokere sit udtryk, tænker, at denne måde kan vi undgå den smerte, de forårsager os.Men strategien er kontraproduktiv. Når du undertrykker følelser, klamrer du på dem.
Men når du udtrykker dem fuldt ud, er det lettere at lade dem gå.
At nægte og undertrykke negative følelser skaber vedhæftning til dem.# 3 - Du kan ikke styre dine impulserImpulser stammer fra følelserne.Når du undertrykker følelser, selvom du ikke udtrykker dem, reagerer du stadig på dem. Hvis du ikke vil lade strømmen, er disse følelser koncentreret og kan medføre, at du mister kontrollen, du føler en angst, der ikke dominerer, og reagere impulsivt fordi du ikke løse disse konflikter. Dette fører til dårlige beslutninger, vanedannende adfærd og følelser af smerte og skyld.# 4 - Du gentager de samme fejl konstant
Gentagelsen af de samme fejl er et negativt tegn tilknytning til fortiden.
tage de samme dårlige beslutninger igen og igen er et vigtigt tegn advarsel om, at noget negativt i sin historie stadig påvirker dit nuværende liv.# 5 - Du holder negative følelser om personer med tilknytning til negative erfaringer
Når du er følelsesmæssigt bundet til en negativ fortid, der stadig bevarer en følelse af smerte og sorg, vrede og / eller frygt for mennesker, der er relateret til dette fortid.
Disse uløste følelser kan vises til enhver tid som reaktion på en ekstern situation eller i dine egne tanker.# 6 - Du føler ikke dig selv med folk relateret til en negativ fortid
Dette er meget almindeligt i familiesammenføringer.
Når du stadig er fastgjort til den negativitet af deres fortid med dem, når de er i din virksomhed, du ikke føler dig, du føler, du stadig nødt til at justere deres forventninger om dig eller at du ikke er, hvad de ønsker. Det gør du ikke som den normalt gør i andre indstillinger, taler du sandfærdigt (eller som simpelthen ikke taler).
# 7 - Er du bange for, at andre ikke acceptere
Ofte familien er generaliseret misbilligelse. Dette forårsager generel frygt for misbilligelse, herunder venner, partnere og endog fremmede. Denne generelle frygt for misbilligelse har sine rødder i den oprindelige dynamik i familien og endog i skolen.# 8 - Du reagerer med dine børn, som dine forældre gjordeDet er meget almindeligt at behandle børnene på samme negative måde som vi blev behandlet.
Overraskende er det muligt at genkende dette, når det opstår. Og personen ved det er dårligt. Det opstår som et mønster, hvorfra det er svært at løsne sig selv, som om det ville retfærdiggøre det uberettigede.
# 9 - Du føler at du har giftet dig med din far eller din mor Mange mennesker, der ikke har overvundet negativiteten af deres fortid, ender med at blive gift med en person, der er en trofast afspejling af deres far eller mor. Fordi de ikke kan komme ud af denne tidligere negativitet, kan de ikke opleve hurtigt. Mange (ubevidst) tror på, at den anden person vil forandre sig, og så vil det ændre sig, eller at det med forandring vil være muligt at overvinde smerten trukket.
# 10 - Du føler dig begrænset, men kan ikke forklare hvorfor
Når i fortiden, familie eller endog skole, handlede overvældende, skyldtes det, at dineprincipper blev rejst på alt for strenge regler, som for tiden følges næsten automatisk.
Disse stive regler
skabe interne begrænsninger
som vi ikke altid ved, hvordan vi identificerer, og også binder os til fortiden.
Du kan opleve, at disse regler beskytter dig, men de kan begrænse dit voksne liv. Disse regler kan nysgerrigt bestemme dine muligheder, uanset om vi er opmærksomme på det eller ej.
Overvinde fortidens negativitet Det er ikke nødvendigt at genoplive fortiden for at overvinde det. Det kan være, at dette er vejen for nogle, men det er ikke altid nødvendigt eller gavnligt at følelsesmæssigt opleve minder om hvad der er gået.Nøglen til at overvinde disse sår er at lave nye valg i dag. Det er nødvendigt at genkende indflydelsen fra fortiden og lære, hvordan det fortsætter med at påvirke dig; Tal om det og ikke undertrykke det.Kun da vil du kunne træffe bevidste beslutninger, der tager dig på en ny vej.