Kognitive reserve beskytter vores hjerne

Kognitiv reserve er den kapacitet vores hjerne har at håndtere de forskellige angreb, det måtte lide. Udfør aktiviteter, der udøver vores kognitive evner (såsom dem, der involverer læsning eller beregning) på sædvanlig måde kan beskytte os mod aldring og demens, øge vores hjernens plasticitet og etablere nye synaptiske forbindelser, når det gamle forringes.

I løbet af årene med forskning er det blevet observeret, at den samme hjerneskade ikke altid har den samme virkning. Derfor spørger vi: Hvilke faktorer påvirker forekomsten af ​​demens og andre neurologiske sygdomme? Mange behandlinger anvendes i Alzheimers patienter bygger på det faktum, at

hjernen er plastisk og kan drage fordel af intellektuel aktivitet selv i meget høj alder, eller når hjernen er beskadiget. En af referencerne i kognitiv reserveforskning var et berømt eksperiment, som blev gennemført af neurologen David Snowdon fra University of Kentucky i 1986, som han kaldte "studiet af nonnerne".Erfaringen bestod i at studere en gruppe nonner fra et kloster og observere udviklingen af ​​deres kognitive funktioner

, såsom hukommelse.

De indsamlede data om udviklingen af ​​disse funktioner over 17 år. Ved at udføre obduktioner efter at de gik bort, blev det konstateret, at hjernen hos en, der aldrig udviklede symptomer på demens, havde patologiske træk af en avanceret Alzheimers patient, men hvordan var det muligt? Efter resultaterne af denne undersøgelse er der fremkommet yderligere forskning, der understøttede teorien om, at virksomhedens intellektuelt krævende aktiviteter kan begrænse virkningerne af Alzheimers hjerneskade og fremme hjernens plasticitet.Læring er et redskab, der kan tjene til at styrke vores hjerne og gøre den mere modstandsdygtig over for demens.

Hvilke faktorer påvirker den kognitive reserve?

Der er flere faktorer, der har været forbundet med at opnå en god kognitiv reserve, blandt de vigtigste er: Uddannelse, interesse for kultur.

Udførelse af arbejde, der kræver intellektuel indsats.

Har et bredt netværk af sociale relationer. Moder Moderat daglig motion.

  • Læs som sædvanligt.
  • Øv komplekse intellektuelle aktiviteter, såsom at spille et musikinstrument.
  • Disse er de vigtigste faktorer, der er beskrevet i den videnskabelige litteratur, selvom andre faktorer også er blevet overvejet, såsom mad. Også, lære nye ting, udvikle vores kreativitet, forsøger at udføre den samme opgave på anden måde gøre
  • hoved beregninger er opgaver kan udføres på en daglig basis, og kan øge størrelsen på vores kognitive reserve.
  • For mennesker, er det aldrig for sent at lære
  • , og selv at barndommen er den tid, hvor vores hjerne er i stand til at absorbere mange oplysninger, sandheden er, at vi er i stand til at fortsætte med at øge vores kapacitet. Tænk, at volumenet af vores kognitive reserve ikke er konstant, og meget af værdien af ​​dets dimensioner vil blive betinget af en senere alder, så vi kan fortsætte med at forme det gennem årene.

Effekt af kognitiv reserve Alle disse faktorer kunne favorisere, ifølge eksperter i temaet, effektiviteten af ​​neurale netværk og kompensation gennem alternative neurale netværk. På den måde beskytter vi os mod de ændringer, der lider under de cerebrale funktioner, som normalt er skadet oftere i ulykker. Ud over at beskytte os mod forskellige sygdomme som Alzheimers, sænker dens progression eller endda forsinker starten, er læring også gavnlig for genopretning fra traumatisk hjerneskade.

På trods af den risiko der for at lide af demens i alderdommen, har videnskaben åbnet en dør til en mulig forebyggende løsning,, der kan gøre os mindre sårbare over for sygdomme, der vises oftere som vi alder.