Kære "jeg",vi vil stoppe med at kæmpe for en person, der ikke elsker os.Vi vil kæmpe for ikke at lide mere for en kærlighed med mange modsætninger. Lad os lægge værdighed i hjertet og udrydde denne affektive diktatur for at sige med mod: "Jeg forlader dig, fordi jeg elsker mig selv."Vi ved, det er ikke nemt. Vi er opmærksomme på, at der i vores hjerne ikke er en nulstillingsknap, en nødudgang eller et vindue, der åbner, så frisk brise kan iltge anholdelsen af vores smerter.
Hjernen er stædig, metodisk og vedholdende.Det er en enhed, der kæmper og udholdenhed for at bevare følelsesmæssige minder, for i sidste ende er de ansvarlige for dette store mærke på vores identitet."At glemme er kærlighed, er der ingen bedre løsning end en anden kærlighed eller jord i midten."
-Lope af Vega-
De siger kærlighed uden at blive elsket er som at forsøge at tænde et lys med en slukket kamp. Og sandheden er, at vi ikke ved meget godt, hvorfor vi gør det, hvorfor vi stræber efter at tilbede for nogen, der ikke elsker os.
fortsætter og modstå disse kognitive bias af"hvis jeg siger det, kan det være, at ...", "Hvis jeg ændre dette, er det muligt, at ..."ligesom vi fik noget.Men kærlighed er ikke en salgsautomat. Du skal ikke bare lægge en mønt og trykke på en knap for at få det, vi begge forventer.Nogle gange er der ikke noget tilbage at gøre, men tage det skridt:
dræbe falske håb og stop med at dø i livet for dem, der går i andre retninger og med andre virksomheder.Skyggen af dem, der ikke elsker nægter at forsvinde fra din hjerneDer er et øjeblik, vi spekulerede på, hvorfor dette er så:
hvorfor det er så komplekst tur siden og handle med mere integritet, når vi indser, at ikke elsker os.
Svaret på dette spørgsmål ligger som det var i den indviklede og altid fascinerende neurologiske verden. For bedre at forstå det, giver vi et eksempel. Vi bruger et par dage, hvor vi har den fulde fornemmelse af, at alt er godt.Vi overvinder denne adskillelse.
Men på en bestemt eftermiddag møder vi nogen, der bærer den samme parfume som vores ex. Næsten uden at vide hvordan lidelse adresserer os igen for at immobilisere os og bringe os tilbage til randen af tårer.Antoine Bechara er en velkendt neurobiolog ved University of California, som definerede det, vi kender som "hjerne konflikt". Når en person afvises, forbliver hjernen bundet til visse stimuli, billeder og minder.Det neurale netværk med ansvar for at udføre dette intime, men kraftfulde forhold er placeret i to meget konkrete områder: mellem hippocampus og amygdala.
Vi må ikke glemme, at disse strukturer styrer og orkestrer al hukommelse tæt knyttet til følelserne. På denne måde levedehver oplevelse med denne specielle person registreret i ild og er igen forankret i visse stimuli, der virker som udløsere eller minder om minder.Derfor lugten af en parfume, for at se en bestemt type tøj, et billede eller forbi den restaurant, hvor vi havde middag i weekenden,
vores neurotransmittere aktiveres til det punkt at dreje over autentiske misbrugere denne umulige kærlighed.Det er ikke så nemt at bryde denne bånd eller forkæle denne hjernekonflikt.Kære mig, åben dine øjne for at kæmpe og helbrede dit hjerte
Anatomien for afvisning og overgivelse er skarp, dyb og kompleks. Vi ved, at vores modvilje mod at vende siden ikke altid er frivillig, at vores hjerne også føder denne fordømmelse i sin onde og biokemiske cirkel.
"Jeg lærte at jeg ikke kan kræve nogen. Jeg kan kun give gode grunde for dem at kunne lide mig ... og være tålmodig for livet gøre resten "-William Shakespeare-
Men neurologer forklare os, atde" tidsfaktoren "i sidste ende reducere aktiviteten af disse linkede erindringer .
Hjernen forbindelser, som giver sådanne negative følelser er ved at miste magt gradvist at konvertere ekkoet af en trist og fjern melodi, der ender med at fremkalde mindre smerte. vedtagelsen af måneder vil give os mulighed for at komme videre med større ro, så længe de anvender passende psykologiske strategier, vil vi holde op med at fodre kulten der ikke elsker os. Det følgende vil forklare, hvilke strategier der kan hjælpe.
Nøgler til at overvinde affektiv afvisning"Kære mig, hvis du ikke elsker ham, så husk at elske dig selv over alle ting."Dette ville utvivlsomt være den vigtigste forudsætning, vi bør integrere i os selv. Det er imidlertid klart, at
folk ikke har lært os at opgive eller tabe, så det er så svært for os at bryde alle slags bånd.
Forstå at kærlighed ikke ofrer.
Så noget værd"Hvis jeg undlader at gøre dette, er det muligt, at han / hun elsker mig", eller"hvis jeg ændre det og det, jeg er sikker på han / hun vil kunne lide mig bedre."
- Må ikke, starter ikke følelsesmæssig selvmord, være ydmyg, ikke sætte benzin på den ene ting, der giver ham styrke: deres selvværd.Hvis det gør dig ondt, så elsker det dig ikke. Enkel sådan. Hvis du er dette usynlige væsen i din karrusel af utroskab, egoisme og lave ord: gå tilbage. Hvorfor være offer for dette følelsesmæssige torturkammer, hvor du selv blev en fange? I sidste ende vil du indse, at frihed er den bedste balsam og ensomhed, en velkommen tilflugt.I umulige kærlighed er det første, du skal miste, håb.Der er relationer, der er født med en udløbsdato, og hvis du er helt klar over, at intet du ønsker, nogensinde vil eksistere, gå ud af hoveddøren. Med værdighed holdt hovedet højt og hele sit hjerte.At elske dem, der ikke elsker os, er yderst smertefuldt, men det er endnu værre at stoppe med at elske os selv for en person, der ikke engang fortjener os.Handle med integritet og visdom altid at vide, at vi kun bør elske det, der er værd at blive elsket.