Folk, der har lidt af depression eller dem, der er på vej til at overvinde det, vil utvivlsomt vide, hvad vi refererer til som"dæmpet lidelse". For at forstå bedre, lad os tænke på et simpelt eksempel. Nogen spørger os om, hvorfor vores orlov på arbejde eller måske nysgerrig om at vide hvorfor vi ser lidt mere hovede, tynde, apatiske ...Når vi siger ordet "depression", ved mange ikke, hvordan man skal reagere.
Her passer det ikke til en "allerede passerer", eller "du vil se, hvordan denne medicinvil gøre dig godt".Processen er mere kompleks, dybere, mere omhyggelig. Det er ofte lettere at sige, at vi har influenza, fordi en sygdom utvivlsomt er lettere at antage og forstå. Men en depression er ikke så simpelt.Det er også ikke let at dele med dine børn eller partner. Derfor slutter vi til tider at svigte smerten for at skjule den lidt mere fra verden, som stadig ikke forstår eller accepterer denne slags proces. Nogle siger, at depression er en moderne form for "spedalskhed".
Det kan virke lidt overdrevet, men fordi det er tavs i mange af vores indstillinger (herunder familien), vil vi begynde at tro på, at det måske er det samme.Depression, moderne ondeDet ender med at være nysgerrig den kapacitet, som mennesket skal ødelægge uden at skubbe en knap. De siger ofte, at depression
er den moderne onde par excellence
. At folk i dag ikke er i stand til at håndtere tilstrækkeligt med følelser, stress, fiasko, sorg og tab.Trods de millioner af selvhjælpsbøger, der udkommer hvert år, synes ingen af dem at passe til vores behov. Farmaceutiske industrier er beriget af stigningen i salget af antidepressiva eller anxiolytika, som i stigende grad foreskrives af psykologer og psykiatere.Det er en slags cirkel af karma,
hvor en ting fører til en anden, og hvor der tilsyneladende ikke er nogen vej ud.Og faktisk er depression dette moderne onde så velkendt, men til gengæld meget lidt respekteret og endog tavs. Det er ikke let at antage det i familienheden, meget mindre, hvor vi arbejder. Hvor længe skal vi blive på ferie? Kan vi beregne den tid det tager at "overvinde depression"?Nogle gange er det lettere, helt sikkert at tavle lidelsen
og tvinge os til at føre et "normalt" liv.Forlad ikke arbejde, siger at vi har det godt hjemme, at tingene forbedres og tager den medicin, der blev foreskrevet ... så problemet vil bevæge sig hurtigere, narre vores hjerne.Depression er ikke en forbrydelse, det er ikke nødvendigt at skjule det
Det handler ikke om at udtrykke vores vrede eller ubehag med alt, hvad vi står overfor. Det handler om at ikke skjule lidelsen som om det var en forbrydelse eller noget at skamme sig over.En depression er ikke helbredt fra dag til nat, så der er ingen surefire strategier, der fungerer lige så godt for alle.Vi er alle et unikt og særligt univers, ingen depression ligner hinanden, og vi skal altid være os selv. Med viljestyrke og tid vil vi komme ud af dette. Men undertiden er farmakologisk og terapeutisk behandling nødvendig, og social støtte er også uundværlig. Det er her, vi nogle gange støder på det "store" problem.Lydløs lidelse vil være den værste fjende i sådanne tilfælde. Det er ikke nødvendigt at undgå det, det er ikke muligt at undslippe det, langt mindre at begrave det som om det ikke eksisterede.Lidelse eksisterer, ligesom det sår, der vises, når vi er ondt. er en afspejling af, at vi bliver såret og som sådan har vi brug for at helbrede os selv. På hvilken måde?
Der er ikke noget magisk svar, der er ingen effektiv behandling for alle. Du skal være din egen mester på denne vej til genopretning, så skal du se dig selv, genkende dig selv, acceptere dig selv som du er, med lige lidelse, fordi livet ikke altid er perfekt.
Depression, som mange andre sygdomme, står over for hjertet, hovedet, al sin styrke og følelsesmæssig støtte. Uden at lukke hende.