Opdage vores blinde pletter i Psykologi

Nogle gange gør vi dette: Vi smider os ind i hulrummet med blindefoldede øjne og åbne hjerter, ivrige efter at elske og blive elskede. Nogle gange virker det ... andre gør det ikke. fordi vi er ofre for blinde vinkler, der klamrer sig til magten ved høje omkostninger relationer, umulige elsker,steder, hvor selvbedrag vævninger en storslået edderkoppespind, hvor vi er fanget.

For at forstå, hvilke blinde pletter virkelig er, lad os begynde med en lille oplevelse. Luk dine øjne i et par sekunder, og åbn dem for at se et vindue, så sollyset direkte påvirker ansigtet i et par sekunder.

Nu holde øje på ethvert punkt. Man er ikke klar over det, men inde i nethinden er der fotoreceptorer, små nerveceller, der henter dette lys og sender informationen til hjernen i et øjeblik med næsten umærkelig tid.

"Nægtelse er nyttigt, ædle og fromme, når det tjener som en transit for en ny bekræftelse."
-Ortega y Gasset-

Nu, husk at i nethinden er der et lille område, hvor der ikke er nogen fotoreceptorer og kaldes blinde pletter. Da øjet ikke fanger nogen stimulus, er det normalt for os alle at se vores egen virkelighed med små blanke flapper, der kommer fra disse blinde pletter. Men vores vision taber ikke nogen detalje, det er perfekt, vidunderligt at bringe os alle nyanser af et ansigt, et landskab ... Hvordan er det muligt da? Hvis der er et tomt område, et blinde område i nethinden, hvordan kan vi se verden så klart? Svaret er simpelt og forstyrrer samtidig:

Hjernen har ansvaret for at "fylde" hulrummet. Utroligt, inden for psykologi sker det samme. Der er realiteter omkring os, som vi ikke er klar over. De er tomme områder, som regel negative fakta, der spredes som tåge i vores bevidste verdens horisont. Hjernen er igen den, der tager kontrol ved at vælge informationen omkring os gennem et filter. Takket være ham er negative opfattelser tempereret, opmærksom på en væg og dermed minimeret virkningen af ​​skuffelser.

Denne finjusterede kunst af selvbedrag er særligt almindelig i affektive relationer. Lad os tale om det ... Blinde vinkler: vores afvisning til at acceptere tingene, som de er

"Min partner er ikke bestemmende eller jaloux, faktisk, hvad der sker, er, at du holder af mig, ligesom mig meget." "Hvad der sker, er, at han nu ture meget stressede over deres arbejde og har brug for tid, har mange ting på mit sind, og jeg forstår det ... men der er ingen krise overhovedet, holde kærlig os som den første dag."

Udefra, de fleste mennesker finder det nemt at se, hvad der ligger bag disse udfordrende virkeligheder, der er så slibende for vores øjne og ører. Men den, der bor i sine blinde steder, opfatter hverken, opfatter eller vil heller ikke se dem.

De er dine livvagter, dine smertestillende midler, dit frelsesbord , hvori du fortsætter med at flyde før en virkelighed, der sommetider synker. Fordi tricket i selvbedrag er den mest sofistikerede strategi, som et menneske har; Takket være det stifter vi røgen af ​​stress og smider gennem bevidstheds skorstene bekymringerne og selve ansvaret for at handle i lyset af et indlysende problem.

Denne mentale tåge, som de blinde pletter provokerer, sætter på arbejde de mest komplekse psykologiske strategier. Disse spænder fra klassisk negation, rationalisering eller selektiv opmærksomhed, hvor vi kun fokuserer på det, der interesserer os, men ignorerer resten. Machado havde ret til at sige, at der er noget værre end den mørke virkelighed, og det er det faktum, at han ikke ser det. Et faktum er uden tvivl meget almindeligt, når følelserne er involverede og

stor labyrint af kærlighed, hvor det altid er bedre at "ikke se" end at "tabe" den elskede.

Sådan får du dine egne blinde steder Robert Trivers er en sociolog og antropolog, der er bedst kendt for sit arbejde med selvbedrag. Ifølge ham er denne fine strategi, som mennesket praktiserer så meget, en meget mere sofistikeret ting end en simpel løgn. I den forstand kræver løgnen til os selv en dybere og mere delikat arkitektur.

Ikke kun det: Når vi får beviser til at blive henvist til det ubevidste og løgnen til bevidstheden, er den kognitive pris enorm.

Denne indsats for at gøre alt troværdigt gør blinde pletter ægte fælder til at blive fast, for at være ofre for os selv. "En løgn ville ikke have mening, hvis sandheden ikke blev opfattet som farlig."

-Alfred Adler- Hvis vi nu spørger os selv, hvordan vi skal belyse disse mentalsange af den person, der har lært dem lang tid med sin affærefulde partner, er det svært at sige. Når vi forsøger at åbne øjnene for dem, der er forelskede, er det sandsynligvis, at afvisning og fornægtelse opstår. Derfor, før vi falder ind i en sådan mental strategi, når det vi lever, er en reel risiko for vores egen integritet, selvværd og værdier, skal vi forsøge at kontrollere de mest almindelige blinde pletter, der forekommer i et forhold. Her er nogle eksempler:

Vi bør ikke falde ind i den mest almindelige udøvelse af et kærligt forhold:
idealisering.

Du skal se personen som han er uden bedøvelse uden sødemidler. Vi bør ikke undervurdere, hvad vi ikke kan lide, uden at overdimensionere de aspekter, vi kan lide at kompensere for ubehag, detune, ondt.

Forvræng ikke virkeligheden ved at glæde os over ideer, der ikke svarer til det, der omgiver os, med det vi ser og føler. Det er nødvendigt at huske hver dag, at kærlighed har betingelser, at man ikke skal forlade i morgen den skuffelse, jeg føler i dag. Til slut skal det huskes, at

  • brugen af ​​blinde pletter forekommer meget ofte inden for afhængighedsbaserede kærlighedsforhold. Det er i denne form for interpersonelle kugle, at vi mest har tendens til at fordreje virkeligheden for at opretholde bekvemmeligheden, med ideen om at opretholde denne balance umulig uden at indse de følelsesmæssige og psykosociale virkninger, som dette medfører.
  • Som Albert Camus engang sagde, "sandhed, som lys, blind. Løgnen er igen som en smuk skumring, der fremhæver ethvert objekt ... " . Vi må derfor undgå at leve i denne skumring, som til sidst går forud for smerten. Vi må have modet til at åbne øjnene for sandheden.