Vi organiserer vores liv for at føle sig sikker, som altid dirigíssemos på autopilot ... indtil vises nogle uventet at tage os ud af vores comfort zone og der er ingen anden løsning end at slukke for autopiloten og drive os.
Men ... hvorfor skal vi gennemgå disse uventede situationer? Sker de tilfældigt eller har de nogen mening? Når vi stiller os selv disse spørgsmål, giver vi plads til vigtige refleksioner, som kan give os mulighed for at skabe fred med disse tider, når verden ser ud til at vende på hovedet.
Uforudsete kan tolkes som ...
Afhængigt af hvilken perspektiv observere omstændighederne i livet, vi kan, for eksempel, se uventede begivenheder af livet som simple tilfældige fakta, der ikke har en mening eller en følelse. I så fald vil vores rolle være at fjerne hindringerne i vejen for at genoprette den tabte balance, og de uforudsete ville være rene trusler mod hvilke man skal kæmpe i et fjendtligt univers. En anden måde at se de uforudsete på er at antage dem som "herrer", som adlyder en plan, der er større end vores, hvis formål ville være at hjælpe os med at vokse, lære og udvikle sig.
Men hvis vi vælger at se det uventede fra perspektivet af "tilfældig nonsens," vi vælger at være reaktiv, uden at give plads til at reflektere over, hvad der sker i vores indre verden og bare blive blæst væk af vores ego, som reagerer på automatiske mønstre adfærd, såsom konflikt, drama, bekymring, depression og angst. Det er ikke svært at konstatere, at denne reaktivitet antænder knapperne hos andre mennesker omkring os, hvilket skaber en kaotisk kædereaktion kaldet af nogle som
karma. I modsætning hertilhvis vi ser det uventede fra perspektivet af fornuft, ville de ikke længere være ubudne gæster at blive til uventede gæster, men venlige , der overrasker os og forstyrrer os lidt i starten, men i vores hjerter, vi ved, vi kan stole på i hvad de bringer os.Disse perspektiver har en beroligende og spændende effekt, fordi
stoppe med at være reaktiv, og vi bliver eleverne opmærksomme, ivrige efter at lære om os selv, og hvordan vi kan forvandle dystre situationer i lys situationer, ændre vores reaktive mønstre for nye kreative måder at står over for begivenheder gennem kærlighed, fred og enhed. Rådet til ikke at blive lammet i ansigtet af uforudsete
Vores naturlige tendens til reaktivitet kræver, at vi være på vagt for at sikre, at dette ikke falder i melodrama og kaos; at i blinke i øjet kan vende en uforudsete til et mareridt.
Her er nogle tips om, hvordan man skal håndtere det uventede: -
Tag et dybt åndedrag: Ja, vi ved allerede, at det er en fælles ressource, men det er fordi det virker. Biofeedback sender en rolig besked til hjernen, som reverberates gennem hele kroppen. Derudover får den plads til impulsivitet og reaktivitet, hvilket forhindrer dem i at handle gennem vores automatiske adfærdskodekser. -
Spørg dig selv, hvad dette uforudsete er at fortælle dig. For at gøre dette, prøv at forstå, hvordan det påvirker dig, hvilket område af dit liv og hvorfor. Vær observatør af dit sind.
Hvad virker den interne dialog med situationen: selvkritik? Andres dom? Frygt? Så vær opmærksom på, at dine tanker og dine følelser ikke er din essens, men flygtige skyer, der midlertidigt dækker dit lys. Sørg for, at du er lys, luk øjnene og tilslut den. -
Acceptere uforudsete som er , ikke passivt, men med den opmærksomme lærling holdning,klar til at lære om sig selv og handle proaktivt og roligt som følge heraf. Vi har magt til at omdanne verden ved blot at lade vores essens, som er lys og visdom, skinne gennem uforudsete tider og sætte os ydmyge i tjeneste for dette lærerige net, der er liv for vor egen og andre. Billede høflighed @ Doug88888