De følelsesmæssige gæld have en lignende effekt til de materielle gæld:årsag nød, generere skyld og så en forhindring, som hindrer livet. Forskellen er, at mens økonomiske gæld er konkrete og har aftalt vilkår, er de følelsesmæssige normalt et resultat af fantasier og derfor forvirrende og vildledende.
"Jo mere åbne vi er til vores egne følelser, vil vi være bedre i stand til at læse andres følelser." -Daniel Goleman-
En følelsesmæssig gæld vises, når du forpligte dig til dig selv eller andre til at gøre noget, og så kan ikke overholde.Sommetider denne forpligtelse er eksplicit: du sige højt, at vilje, men nogle gange gælden er konfigureret ubevidst, og du ved ikke engang med sikkerhed, om at overholde eller ikke med noget, du ved, de forventer af sig selv, men at i praksis har du aldrig forpligtet dig til at gøre.
Faktum er, at når du accepterer, bevidst eller ubevidst, at du "skylder noget" i følelsesmæssige termer, vil du skabe en permanent selvbehov. Og hvis du ikke, som det ofte er tilfældet, meddelelser, der markerer dig og plager dig, vil dukke op permanent i dig, så du bliver skyldig.
Du gentager på forskellige måder, at "du har en udestående gæld", og det kan endda blive en stærk kraft, der vil forholde dig til dine handlinger og forhindre dig i at nå dine mål.De forskellige følelsesmæssige fordringer
Følelsesmæssige gæld kan opstå i afventende situationer, der af forskellige grunde har været i suspenderede punkter. Et eksempel på dette er, når du siger noget offensivt, uretfærdigt eller fjendtligt for en person, og den samme person forsvinder pludselig.
Denne pludselige forsvinden kan være på grund af en død eller fordi personen har besluttet at gå væk fra dig uden at du er i stand til at gøre noget. Der forbliver den bittere smag af at have ikke haft mulighed for at anmode om tilgivelse, forklare deres adfærd eller for at gøre noget.Der er andre typer mere komplekse og umærkelige følelsesmæssige fordringer, der stammer fra de forpligtelser, du laver med andre eller med dig selv. Når du var barn, har du måske tænkt dig at være læge og redde mange liv. Det var hans drøm. Men du voksede op og dit liv tog en anden tur. Drømmen er "gået i helvede", men til denne dag har ideen om at du har skuffet dig forfulgt dig, at du har forsømt en væsentlig mission for din eksistens.
Det kan også ske, at forældre, mor eller anden person, som du har en meget stærk følelsesmæssig bånd til, gør engagementet.
Måske var det en anden, der ønskede at du skulle være en god læge eller en vellykket atlet. Men du har opnået andre mål, og alligevel indebærer noget inde i dig, rastløs og får dig til at tænke gentagne gange, at du er "i gæld" med disse kære. Endelig kanfølelsesmæssig gæld også skyldes negative eller traumatiske oplevelser for dig. For eksempel var du fornærmet, da du var i skole: En gruppe venner mobbet dig, og du reagerede ikke. I årenes løb har du skældt dig selv for ikke at have forsvaret dig selv og dig selv.
Der er ingen gæld, der ikke er betalt ...Der er et populært ordsprog, at "der er ingen deadline, der ikke er opfyldt, heller ikke gæld, der ikke er betalt."
Dette passer også ind i følelsesmæssig gæld. Når du accepterer det faktum, at du skylder noget for nogen, bevidst eller ubevidst, vil du søge efter måder at betale gæld. Det er som om du "mangler" eller "synder", og dette vil omdanne til en række negative følelser og opfattelser om dig selv.Følelsesgæld er let omdannet til sorg uden åbenlyst at have nogen grund til at føle den måde.Eller i angst: En upræcis angst, som ikke ved, hvorfra den kommer fra, men som forbliver latent indenfor.
Du kan også blive en nervøs, pessimistisk eller misundelig person. Eller den slags person, som altid er irriteret og samtidig skammer sig over at gøre og ikke gøre, for at sige og ikke sige. Kort sagt: der er flere måder, hvorpå en uopløst gæld installeres i dit liv.
Hvis der opstår en akkumulering af følelsesmæssig gæld, vil der også være en ophobning af sorg, vrede, vrede eller angst. Hvis du føler dig overvældet af negative følelser, men ikke kan forklare, hvorfor du føler den måde, er det værd at foretage en analyse af de mulige følelsesmæssige fordringer, der kan eksistere i dit liv.Er der en situation, der ikke har haft et klart resultat? Er der udtryk for hengivenhed, afvisning eller forargelse, der er blevet besmittet? Er der fantasier om, hvad du måske har været eller hvad du burde have gjort, som du ikke opfyldte?
Disse og lignende spørgsmål er dem, du bør spørge. Hvis du identificerer konkrete situationer, der får dig til at føle, at du har følelsesmæssig gæld, skal du betale dine regninger.Objektivt afhjælpe, hvad der er muligt og symbolsk reparere, hvad der er umuligt at ændre.