Telefonen ringer. Du ser på skærmen på telefonen og ser navnet på, hvem der ringer. Intet svar. Du vil ikke have "denne person" for at komplicere dit liv lige nu. Du har altid en klage eller et problem at fortælle dig. I dag vågnede du lidt oprørt. Hun arrangerede frokost sammen med sin ven. Du kommer til mødet og inden for få minutter indser du, at dit humør er ændret. Beundre din entusiasme og optimisme og frem for alt sin evne til at formidle gode vibes og få dig til at føle dig bedre.
Disse to scener beskriver forskellige situationer, men med hvilke vi alle kan identificere os selv. Hvem har aldrig flygtet fra denne person, der overfører os "dårlige vibrationer" eller som ikke har søgt tilflugt i denne anden person, der er i stand til at inficere os med sin glæde?Vi gør det fordi følelser er smitsom, enten for godt eller for ondt.
Følelser er som virus
Både gode og dårlige vibrationer er smitsom lige så hurtigt som kolde vira, som David Goleman noterer i sin bog Social Intelligence. I den nævner han en række studier, der bekræfter, at der er denne følelsesmæssige smitte. En af disse undersøgelser viste, hvordan folk, der gennemgik eksperimentet, oplevede de følelser, de så i de billeder, de blev vist, eller de personer, der kom i kontakt med dem. Vi kan alle være bærere og sendere af disse følelser, men vi er ikke altid opmærksomme på det.
Der er mennesker, der kan formidle deres tristhed, deres humørhed, deres jalousi eller egoisme, ligesom der er andre, der er i stand til at imprægnere os med deres spænding og entusiasme for livet. Det er lettere for os at identificere de effekter, som andre forlader på os. Lad os sige, at du ved, at det ville være bedst at beskytte dig selv mod dem, der kan inficere dig med dine negative følelser, bevidst eller utilsigtet, og tilbringe mere tid med dem, der udstråler energi. Men negative følelser er ikke altid så skadelige eller ubrugelige for os.
Negative følelser, i den rigtige foranstaltning, har også deres nytteværdi. Lad os tænke på frygt. Fra oldtiden har frygt beskyttet os mod rovdyr og fjender. Angst er afgørende for at overvinde noget modgang, at reagere imod dem og holde os opmærksomme. Smerter eller tristhed kan bruges som en stepping stone for at overvinde en situation.
Selvfølgelig er de sunde ikke levende negative følelser; Faktisk er det vigtigt at styre den tid, disse følelser er med os.
Ligesom vi har brug for at beskytte os mod dem, må vi også etablere mekanismer for at holde os væk fra de mennesker, der er i stand til at inficere os med deres vrede, vrede eller nød og skabe ubehag. På den anden side er det altid behageligt at vise de positive følelser, samt at modtage dem, fordi der skabes et mere behageligt miljø, der gavner alle. Derfor er det mere gunstigt at omgive os med mennesker, der gør os gode, som genoplader vores energi, end dem der suger vores energi.Hvis vores mål er at nyde os selv og være glad i livet, skal vi forsøge at omgive os med mennesker, der hjælper os med at nå dette mål.