Hvad er lykke? Alle taler om det, og vi alle kender det, og vi føler det, men det er svært at definere. Mange filosofer og tænkere af enhver art har forsøgt at reflektere over mysterierne i denne følelse. Blandt dem kan vi finde Aristoteles, som troede at den ultimative ende af mennesket var lykke, eller epicoer, der troede på, at lykke var grundlaget for livet. I denne artikel, lad os se på, hvad psykologi siger om lykke, mere specifikt, lad os tale om eudaimonia og hedonisme.
Psykologi, gennem gennemgang af filosofisk litteratur og videnskabelig eksperimentering, observerede, at lykke kunne mærkes på forskellige måder. Det er let at tro, at man kan finde lykke, når man går på fester med venner eller nyder en god ferie. Men mange mennesker finder også lykke i indsats, studerer for et bestemt erhverv, lærer et nyt sprog mv. Og her kommer begreberne eudaimonia og hedonisme ind.
Før du forklarer disse to psykologiske termer, er det vigtigt at fremhæve nogle detaljer. Eudaimonia og hedonisme er termer, der kommer fra filosofien. For eksempel har vi allerede mødt dem i Aristoteles og Epicurus, da vi forsøgte at forklare lykke. Og selv om disse udtryk er blevet anvendt af psykologi på grund af deres historie, er deres opfattelse væsentligt anderledes. Det er således vigtigt at tage højde for, at den definition, som vi vil anvende, kommer fra en mere psykologisk end en filosofisk.
Hedonisme, lykke baseret på fornøjelse
Hedonisme er den mest håndgribelige lykke, det er den glæde, vi føler, når det kommer til at udføre givende aktiviteter. Det er følelsen af fornøjelse og motivation for at undgå at blive uvel. Vi kan sige, at denne slags lykke er baseret på følgende egenskaber:
- Søg efter fornøjelse. Det er det centrale aspekt af hedonismen. Det består i søgen efter stimuleringen af vores sanser og vores følelser. Hav det sjovt med venner, tag en tur, gå på et show mv.
- Perception baseret på en affektiv balance. Den måde, hvorpå vi skal fortolke hedonismen i vores liv, er gennem en balance i vores daglige følelser. På denne måde, hvis vi er vant til at opleve behagelige snarere end ubehagelige følelser, vil vi opleve overlegen hedonistisk lykke.
- Vedligeholdelse af livtilfredshed. For at nyde hedonismen er det nødvendigt at føle, at vores miljø er behageligt. Hvis der er problemer i vores familie, sammen med venner, på arbejde osv., Vil det skabe en angst, der vil påvirke vores hedonistiske lykke.
- Forfølgelse af ønsker og behov. Hedonismen vil opnå glæde gennem realiseringen af vores ønsker og vores behov. At realisere ønsker og opfylde behovene vil give os de hyggelige følelser, der følger af hedonisk lykke.
- Kortvarig lykke. Et vigtigt aspekt af hedonisme er dets fokus på nutiden eller den nærmeste fremtid. Vi taler om den fornøjelse eller spontane lykke, der kommer op efter at have udført visse adfærd. Efterhånden som stimulusen løber væk, bortfalder hedonisk lykke.
- Høj intensitet. hedonisk lykke er en yderst givende og stimulerende følelse. En lykke, der lever med stor intensitet og entusiasme.
Eudaimonia, lykke baseret på personlig udvikling
Mange adfærd giver os ikke øjeblikkelig glæde og kræver endda indsats. Derudover giver de os erfaringer på bestemte øjeblikke nogle følelser af negativ valens, karakteristika ved denne type motivation. Men på trods af dette fortsætter vi med at udføre disse adfærd godt, og vi er endda tilfredse med dem. Dette skyldes det faktum, at Disse adfærd giver os personlig udvikling, som er erfaren af eudaimonisk lykke. Eksempler på denne eudaimonia kan være træning til et løb, lære et sprog, lære andre kulturer at kende, udforske dig selv osv.
For at definere eudaimonia kan vi ty til følgende egenskaber af det samme:
- Søg efter personlig udvikling. Det er det væsentlige aspekt af denne type lykke. Eudaimonia er den motivation, der opfordrer os til at udvikle sig som mennesker. Det er den tilfredshed, der kommer fra at være stolt af vores kognitive, moralske, følelsesmæssige vækst mv.
- Realisering af mål og målsætninger. Graden af intensitet af eudaimonic lykke vil afhænge af, hvorvidt vi opnår vores mål og vores formål. At nå vores mål vil bringe os denne lykke, der motiverer os til at fortsætte vores vækst.
- Indsats og motivation. Disse vil være motorer af vores selvrealisering. Som i mange situationer vil vores mål og vores formål frembringe ubehagelige problemer og følelser, vil vi have brug for indsatsen og motivationen for at opnå eudaimonia. En langsigtet lykke.
- Det er en lykke, der er repræsenteret af selvtilfredshed, evnen til at observere sig selv og være stolt af din personlige vækst. Det repræsenterer mere en opfattelse af sig selv end en bestemt midlertidig tilstand (som i tilfældet med hedonisme). Konklusioner
Hvilket er bedre: hedonistisk lykke eller eudaimonisk lykke? Svaret er, at begge ofte er en motivation i vores liv. Således er de ansvarlige for at opmuntre til god adfærd og personlig udvikling. I den forstand forekommer det vigtigt at finde en personlig balance mellem de to, så man ikke ender med at blive en hindring for den anden.
I dag skyldes i vid udstrækning det forbrugersamfund, vi lever i, baserer vi vores liv på hedonisme. Vi bruger vores ressourcer overdrevent på kortsigtede fornøjelser og glemmer vores personlige udvikling eller søger det indirekte gennem dette forbrug. Selv en stor del af befolkningen forringer deres professionelle liv, og den eneste tilfredshed, de kan finde, er gennem hedoniske fornøjelser. Det er vigtigt ikke at glemme eller forlade bortset fra vores selvrealisering, da det er den eneste måde at opnå eudaimonia på.