Forventninger dannes ud fra antagelser om, hvad vi mener, vi burde være, alt baseret på det, vi blev undervist og hvad vi lærte. Det er ofte de forventninger, vi har fjernet os fra virkeligheden, og vi ender med frustrationer.
Det er uundgåeligt at have forventninger til noget eller nogen, vi vil alle automatisk danne dem i vores sind. Vi har til gengæld forventninger til os selv, om hvordan vi skal opføre os eller hvad vi skal tilstræbe.
Troen på, at vi danner, bygger vores verden og vores virkelighed.Forventninger er et nøgleelement, der påvirker hvordan vi relaterer til andre og det billede vi har om os selv.
"En profeti, at autocumpre er et gæt eller en forudsigelse om, at, af den simple grund af at have fundet sted, bliver til virkelighed eller opfattet succes forventet eller forudset, og dermed bekræfter sin egen 'nøjagtighed'." - Paul Watzlawick-
vi påvirke og påvirkes af forventningerne
kulturelle forventninger er dem, vi deler med samfundetom, hvad der er accepteret af det, og hvad afvises. Vi indtastet, uden at indse, dette sæt af forventninger om, at vi danner gennem vores kultur, forsøger at tilpasse sig til det, vi formoder, at vi bør gøre, forsøger at ikke træde til side og udelukket.
Det billede, vi skaber om os selv, er fyldt med forventninger: fra vores forældre, familie, lærere, klassekammerater, venner, partnere osv. Hvad de forventer af os, påvirker os i at skabe vores eget selvbegreb.
Sådan vises den berømte psykologiske begivenhed kaldet Pygmalion Effecten. De overbevisninger og forventninger, vi har om en person, påvirker det samme i deres indkomst og måde at opføre sig på. Dette får dig til at skabe din egen overbevisning om, hvad en person kan eller ikke kan opnå.
Forventningerne opdeles ikke i god og dårlig, forhindrer os simpelthen til at være, som vi virkelig vil være.Del
Faldet af forventninger
Lever vi det liv, vi virkelig vil have? Gør vi beslutninger baseret på det, vi ønsker? Det ville være godt at stille spørgsmålstegn ved, om vi lever efter hvad vi ønsker eller i overensstemmelse med de forventninger, som andre sætter på os.
Du skal være en god arbejdstager, en god elev, en ansvarlig person, tage sig af familien. Vær en flink, munter kvinde, der aldrig forårsager problemer; vær høflig, venlig osv. Alt dette bliver impositions, som vi mener, vi skal opfylde, fordi vi er sådan, og vi kan ikke komme ud af det mønster.
Hvad sker der, når vi kommer ud af, hvad vi antager, at folk forventer af os? Frustrationen af de mennesker, som altid har set os som opfyldelse af forventningerne, fremkommer. Hvis vi reagerer som det ikke var planlagt, og vi beslutter os for at opføre sig anderledes, vil vores forhold ændre sig. Vi føler os skyldige i at skuffe disse mennesker.
Frigør os selv fra forventningerne
Frigør os fra de forventninger, som andre ligger på os, er allerede et stort skridt, en vanskelig opgave, der kræver meget mod. Hvis desuden forsøge at forstå, at ikke fejle, og at skuffelsen og frustration er de andre, for de har dannet en tro om, hvordan vi bør være endnu bedre. Vi skal lære, at vi frem for alt ikke kan leve konstant bag en maske, fordi vi ikke kan vågne op fra vores søvn.
I denne opvågning kommer fra vores sande væsen, træffer vi vores egne beslutninger under hensyntagen til hvad vi har brug for, og hvad vi ønsker. Vi begynder at træne vores egen rejse gennem livet.
Mød vores oplevelser
Vores erfaring, hvad vi lever og lærer i alle de situationer, vi gennemgår, vil på en eller anden måde forme og forme vores forventninger, dem, vi har om andre.
Lad os forstå, at vores frustration om, hvordan vi troede på nogen var, var produktet af vores illusion. Mennesker er ikke specifikt på en bestemt måde; der er mange faktorer der påvirker hvordan vi skal opføre os og de beslutninger, vi laver. Vi skal gennemgå en forandringsproces for at eksperimentere og beslutte, hvad vi vil være. Hvis jeg var skuffet over at forvente noget fra nogen, er det mit ansvar at acceptere, at dette var min tro
, min forventning, hvad jeg skabte i mit sind. Den anden person har ret til ikke at svare til det, jeg havde forventet af hende.Ved at forstå processen og mekanismen i vores forventninger, gør vi dem mindre vigtige, forstående, mere medfølende og fleksible.
Lad os acceptere og elske mennesker og os selv for hvad de er, for hvad vi er, for vores fejl og succeser. Vi tillader os at være som vi skal være, tillade andre at være som de skal være og som de vil være. "Fordi næsten alt, forventningerne til andre, stolthed, frygt for latterliggørelse eller fiasko forsvinder før døden, forlader kun det, der virkelig er vigtigt. At huske, at du skal dø, er den bedste måde, jeg ved at undgå den fælde at tænke på, at du har noget at tabe. Du er allerede nøgen. Der er ingen grund til ikke at følge hendes hjerte. "-Steve Jobs-