Hvordan håndterer du kritik? De fleste mennesker føler sig ikke meget komfortable med dem, og det er helt normalt.Kritikken er undertiden destruktiv og i andre tilfælde manipulerende.
Differentiering af en konstruktiv kritik fra en, der har til hensigt at manipulere eller skade, kan være en ret vanskelig opgave. Bare at tænke på ordet kritik har allerede følt en slags indre afvisning.
"Kritikken sker ofte på en destruktiv, arrogant og skræmmende måde. Resultaterne er tydelige :. Man kan næppe passer som konstruktiv hvordan det føles aggression " -Maria Jesús Alava Reyes-
Det er af denne grund, at i dag vil vi lære at stå over kritik, især dem manipulerende, som vi ikke må tillade der påvirker os
Kilden til kritik
Hvorfor er kritik født? Hvilket mål har de? Dette er noget, hvis vi holder op med at tænke, får vi få svar eller slet ingen. Oprindelsen til den kritik, de gør om os, eller hvad vi gør selv, har tre grunde:
- Vi forsøger at ændre en situation, der generer os, bekymrer os eller gør os ubehagelige.Vi ønsker at styrke vores forhold til den anden person, fordi vi frygter, at det vil blive svækket.
- Vi ønsker, at vores samtalepartner accepterer kritikken
- , og vi forsøger at lette denne proces.Lad ikke andres ros komme til dit hoved, og lad ikke kritik nå hjertet.
DelDet er de 3 mest almindelige grunde, men hvad sker der? Hvorfor arbejder de ikke som de burde og ender med at være noget meget mere negativt for den person, der modtager kritikken?
Sandheden er, at vi laver flere fejl, når vi gør vores kritik eller når folk gør deres egne. Til at begynde med vælger vi nogle gange ikke det rigtige øjeblik, eller vores kritik kommer ud på tvungen, unaturlig måde, noget der ofte ledsages af ubevidst aggression.
Derudover giver vi nogle gange unødvendige råd, vores meddelelser har ikke den nødvendige styrke, så det var bedre, at de ikke blev talt, eller at vi ikke havde lavet sammenligninger. Alt dette har en negativ indvirkning på den person, der modtager kritikken, noget der kan forringe forholdet væsentligt og forårsage problemer med selvværd og selvtillid til kritikens formål.Tågen
Vi ved alle, hvad en tåge er, som synes at sluge alt omkring dig, absorbere og gøre alt forsvinder uændret. Tågen er uforgængelig og forsvinder kun, når du ønsker det.Sådan skal vi være.
Vi må være tåge før al manipulerende kritik, hvis intention er at skade og ødelægge os. Folk, der gør denne slags kritik, har alvorlige selvværdsproblemer, som de vil camouflere ved at smide manipulerende kritik rettet mod andre.
Men hvis du bruger tågeteknikken, vil folk kaste kritik, der ikke ændrer deres tilstand, og i sidste ende vil den anden person ende med at kede sig. Dette er målet: at få den anden person opgive. Vi kritiserer det samme, vi gør skjul.
Del Selvfølgelig kan vi ikke modangreb, da resultatet bliver katastrofalt. Vi kan ikke sætte os på personens niveau, fordi det kun vil skabe større kritik, det vil forlade os svage! Bare vær en tåge, ikke ændre sig i kritik. Det er normalt for dem at påvirke dig, men vær stærk nok til i det mindste at skjule det. Du vil se, at den anden person vil trætte før eller senere.Kritikken vil ende med at blive taget med vinden.
Hvis du nogensinde har oplevet en sådan situation, skal du være opmærksom på, at selvom den anden person vil få dig til at føle sig underordnet, er det virkelig dårligere end dig. Den lille selvtillid er, hvad der får en person til at handle på den måde. Det er modstridende, men det er reelt.
Folk, der er fyldt med negativitet, forsøger på en eller anden måde at "skade" andre for at føle sig godt om sig selv."Jeg har aldrig mødt nogen, der har kritiseret ham selv med den samme forpligtelse til at kritisere andre."
-Anônimo- Du fortjener ikke at være genstand for manipulerende kritik, og nu du finde dig selv i rollen som kritiker handleren ret det! Din selvværd og selvtillid spørgsmål bør ikke påvirke dine relationer, andre er ikke skyldige. Al manipulerende kritik vil først træde i kraft, hvis du lader dem påvirke dig. Så
være en tåge; du vil se, hvordan ondsindet kritik forsvinder fra dit liv.