De har aldrig lært os lovens lidelser og hvordan de skal håndtere dem. Ofte kommer smerte ved tab pludselig, det destabiliserer os og det gør ondt fra indersiden. Lidt efter hinanden samler vi hvert stykke for at genopbygge os igen uden at indse, at denne proces er vores største læringserfaring.
"Ingen er immun for tab; Sorg er noget, vi alle lider i vores liv: tabet af en elsket, afslutningen af et kærligt forhold eller blot den følelsesmæssige modning. Den vanskelige del i disse former for sorg er, at vi går igennem forskellige niveauer af smerte. "
Ingen af os kan klare sig meget godt med lidelse; vi ved ikke, hvordan vi styrer det, det gør os ondt og ødelægger nogle gange endda os. Hvorfor? Hvordan håndteres det? Er der nogen magisk formel, der efterlader os immunitet mod adskillelse, tomhed og den enorme mangel, som vores tilstedeværelse gør os til?
Problemet er, at denne tryllestav ikke eksisterer, og hver person skal finde deres egen måde at håndtere smerte: hvordan man kan finde lindring, styrke og evne til at komme op igen.
Betydningen af at anerkende vores sårbarhed
"Følelsesmæssig modenhed bringer os den nødvendige støtte til at komme videre på trods af smerte og tab, fordi vi ved, at det er vigtigt at give slip og se de vanskeligheder som læring erfaringer."
Coping med sorg er meget svært. En terapeuts vejledning, støtte fra familie og venner kan hjælpe os meget, men ethvert tab, uanset niveauet, er noget, vi står over for alene.
Ingen kan græde for os, omarrangere vores tanker og lindre vores smerte. Det er en opgave, der kræver tid og frem for alt den erkendelse, at vi ikke er så stærke som vi troede. Faktisk er vi så sårbare som en fjer i vinden. Sikkerhed er noget negativt
? Nej, sårbarhed er vores styrke. Overvej: hvis du nægter at indrømme du er såret, ked af det, at dit liv er forbi, og føler en masse smerte, løft op på sig selv en benægtelse væg? Hvordan skal du håndtere noget, du ikke genkender, eksisterer? Hvorfor nægte at sørge for tabet? Hvorfor ikke acceptere at du føler dig sårbar?"At erkende, at vi er sårbare, giver os mulighed for at være mere fleksible og i stand til at tilpasse os. Til sidst er sorg et adaptivt svar opnået gennem lidelse og smerte. "
Sorg som kunst af "løsrivelse"
Kansk talt om sorg som "kunst" forårsager noget mærkeligt
. Folk foretrækker at fokusere på behagelige, trøstende og positive ting. Dette er bestemt meget godt, men livet bringer altid et lidelse, som ingen er immune.Men vi er nødt til at præcisere et vigtigt punkt: , når det kommer til sorg altid tænke på døden, men der er også den affektive eller følelsesmæssige sorg
, som kærlighed, som vi er nødt til at give op eller endda den blotte omstændighed, at vi modnes som person , påtage sig nye værdier, til at opgive visse tankemønstre at udvikle andre ... overvandt sorgen inde modningsprocessen, fordi hver ændring indebærer tab, og at overvinde følelser af tomhed og ensomhed. Dette er berigende og nødvendigt for vores vækst."Livet er ikke en stille tur, hvor lykke altid garanteres. Livet er nogle gange smertefuldt: Vi må acceptere tabene, frustrationerne og vores sorg. De er alle måder at nå visdom og modenhed på.