Når vi taler om personlige kriser, er der noget, der næsten altid er til stede: et tab. Nogle gange går vi gennem korsvej, hvor vi er tvunget til at antage, at der er et aspekt af vores liv, der skal efterlades, og at vi ikke længere er de samme som i går. Andre gange, vi mister noget eller nogen, eller der er uforudsete omstændigheder, der kræver os til at tage forandringer, starte slagsmål og investere personlige ressourcer ikke at miste alt, for ikke at blive revet med af disse uretfærdige slag skæbne."Uden kriser er der ingen udfordringer, ingen udfordringer, livet er en rutine, en langsom smerte. Uden kriser er der ingen fordele. "
-Albert Einstein-
Alt dette opfordrer os til at konkludere med en næsten indlysende kendsgerning. I modsætning til modgang har vi to muligheder, at stå stille eller for at forfølge, for at være evige ofre for vores egne forhold eller at stige som værdige nye muligheder. Det skal siges dog, at er ikke nemt: ingen nogensinde lærte os at være helte, eller hvilken slags strategier bør gælde for at overvinde disse hindringer ofte sætter os i en position af afmagt ...
personlige kriser: tabet af vores dyrebare balance miste et job, står over for en split, se i spejlet, at vi ikke er så unge som før, finde, at de mennesker, vi kan lide ikke returnerer den samme måde ... Disse er alle begivenheder "næsten" normal i vores levetid. Men så almindeligt som de er, vil vi aldrig vænne os til disse omstændigheder.Årsagen til dette skyldes en meget konkret kendsgerning: Lykke er balance, en følelse af sikkerhed, og at alt er under vores kontrol. Så enhver ændring, uanset hvor lille, fortolkes som en trussel, en uforudsete begivenhed, før vi ikke ved meget godt, hvordan vi skal reagere.
At anerkende vores manglende beskyttelse er faktisk et godt udgangspunkt. At opleve forvirringen efter anfaldet af bedrag, tab eller svig tvinger uundgåeligt os til at sidde stille for at reflektere. Faktisk kommer ordet "krise" fra den græske "krise", og betyder "jeg bestemmer", "jeg dømmer" eller "adskiller". Det er en direkte invitation til at blive opmærksom på og tilføje et klart personligt ansvar over for vores omstændigheder for at afgøre, hvad de skal gøre.
På den anden side, psykologer Richard Tedeschi og Larry Calhoun forklarer i deres bog "
The Handbook of posttraumatisk vækst"
(Vækst Manuel Posttraumatisk), at når vi tager et skridt til at løse vores personlige kriser, begyndte at tale et nyt type sprog Næsten uden at vide hvordan,
finde, at vi har nye talenter, at vi er stærkere, end vi troede i første omgang,og at der i denne kamp for overlevelse, vi konverterer os ubesungne helte. Det som i starten syntes at være en vanskelighed, der næsten var uacceptabel eller endog umulig at antage, bliver en læring af livet.Vi alle gå igennem dem, men vi har alle ressourcer til at håndtere personlige kriserDer er mange typer af
krise: udvikling af kriser, der er forbundet med forskellige stadier af vores liv, situationelle kriser som kan være dem, der vedrører ulykker og naturkatastrofer, de eksistentielle kriser relateret til vores formål eller værdier ... De har alle to punkter til fælles: de påvirker vores humør og adfærd. Det skønnes, at næsten 80% af mennesker på et eller andet tidspunkt lider under en eller flere personlige kriser. Vi vil derfor i større eller mindre grad være ofre for skæbne, omstændigheder eller fakta, som vi selv provokerer. Men har alle ressourcer til at håndtere personlige kriser, at passere denne tilstand af svaghed og følelsesmæssig ustabilitet til dette andet punkt, som forestiller nye alternativer, som inddrive tøjlerne, balance og opnå en ny modning cyklus.
Gilbert Ross, med speciale i personlig vækst filosof, fortæller os, at
al modgang er, på en måde, en form for naturlig udvælgelse. Kun de, der tager udfordringen, kan ændre deres hud, styrke deres selvværd, overvinde frygt og tage en fleksibel holdning til at gå videre.Kriser, der ønsker eller ej, bliver stadig mere almindelige i vores samfund. Vi oplever tider med konstant forandring og usikkerhed;hvad der nu sikker, i morgen kan ikke
, der nu definerer os kan gå tabt, selv i morgen ... være forberedt på forandringerne er en uvurderlig psykologisk funktion, en magt motor, der vil overleve kende os, at
bag alle krise er der en mulighed.