I kinesisk udtrykket Wu Wei beskriver et aspekt af taoistisk filosofi, der siger den mest hensigtsmæssige fremgangsmåde er ikke at tvinge,men da ingen kraft er ikke det samme som at gøre noget. Wu Wei betyder også "ubesværet" og "vækst", noget der kan sammenlignes med at flyde som en flod.
Han starter med ideen om, at planter vokser af Wu Wei, gør ikke en indsats for at vokse, bare vokse. Derfor er det et spørgsmål om at gøre tingene på en naturlig måde uden at tvinge dem og uden at fordreje deres harmoni.Det er det samme som at sige: Skift, hvis du kan, ellers flow.Ved mange lejligheder, vi ønsker tingene til at ske en eller anden måde, eller vi tvinger situationer snarere end at lade alt flow, følge din rytme med harmoni, lade os føre uden modstand, vokser ubesværet. Det er menneskeligt at forsøge at modsætte sig noget, der generer os, eller som vi ikke kan lide, men oplevelsen af visdommen skal lede os ind i tilstanden med blot at flyde.
"Konflikt på nogen måde indikerer modstand. I en flod, der flyder hurtigt, er der ingen modstand, den strømmer rundt om store sten, strømmer gennem byer og byer. Manden styrer ham til egne formål. Efter alt, betyder frihed ikke ensbetydende med, at den modstand, der troede har bygget op omkring sig selv er fraværende? "
-Krishnamurti- Lykke som en tilstand, hvor det flyder Flow er en mental tilstand, hvor en person er helt nedsænket i den aktivitet, du udfører.
Personen fokuserer al energi i opgaven, og der er en samlet implikation i den. Konceptet flow blev foreslået af psykologen Mihály Csíkszentmihályi i 1975 og er siden blevet udviklet på mange områder.
Mihaly Csikszentmihalyi er direktør for Quality of Life Research Center ved Claremont Graduate University i Californien. Han er dedikeret til at undersøge grundlaget og anvendelsen af de positive aspekter af tænkning, såsom optimisme, kreativitet, egen motivation og ansvar. Hans teorier var så vellykkede, at de blev brugt af mange verdensledere. Hans bog "Flow: The Psychology of Optimal Experience" blev omdannet til en stor salgs succes."Accept. Ikke resignation, men intet gør du mister mere energi end stå og kæmpe mod en situation, der ikke kan ændre "
-Dalai Lama-
Ifølge Csikszentmihalyi, komponenterne i et flow oplevelse er som følger :.
Koncentration og fokus . En høj grad af koncentration er et begrænset opmærksomhedsområde. En person, som udvikler en enkelt aktivitet, får mulighed for at fokusere på og uddybe det.
- Klare mål.Målene skal kunne opnås med det sæt af færdigheder og evner, du har, og på denne måde, vil man se, at målene er muligt og vil bestræbe sig på at møde dem.
- Direkte og øjeblikkelig feedback.Succeser og svigt i aktivitet er indlysende. Personen skal modtage feedback, som lader dem vide, hvornår de gør aktiviteten korrekt, og hvor meget de ikke er.
- Balance mellem færdighedsniveau og udfordring. Aktiviteten kan ikke være for kompliceret (fordi personen vil give op hurtigt), eller meget let (fordi det kan blive træt af aktiviteten og opgive det). Der skal være balance.
- Aktiviteten er iboende belønning,så indsatsen ses ikke, når den udføres. Det burde være noget, der får en person til at føle sig godt, så han eller hun næppe opfatter den indsats, de laver.
- Skift eller flowMennesket går gennem komplicerede situationer gennem hele sit liv, som undertiden ikke kan ændre sig, men han kan handle om, hvordan han håndterer denne situation og lad sig flyde.
Det handler om at se vanskeligheder som en mulighed for læring og selvforbedring.
At tro, at alt sker af en grund, for at lære os en vigtig lektion.Hver person virker anderledes i samme situation, og det er vigtigt at søge støtte fra andre, der er vigtige for os i tilfælde, hvor vi er desorienterede. Det er ikke et spørgsmål om at blive et offer, men om at søge hjælp om nødvendigt, at tale med andre mennesker, lægge alt, hvad der angår os.Da der er aspekter, som du ikke kan ændre, flyde, lad tingene tage deres kurs, ikke kæmp tidevandet.
"Der er ingen fortid eller fremtid, alt strømmer i en evig nut."-James Joyce-