Ufordøjede følelser og psykosomatiske sygdomme Psykologi

Når vi ikke udtrykker os gennem mundtligt sprog, har kroppen ansvaret for at præsentere sin egen diskurs. Derfor vil kvaliteten af ​​vores tanker og følelser påvirke kvaliteten af ​​vores følelser og dermed vores livskvalitet.

Hvordan arbejder du i lyset af daglig stress eller når en situation kræver mere intense følelsesmæssige krav? Hvordan behandler du følelser som sorg og vrede? Forgiver du let eller har tendens til at holde sorg og vred?

Mennesket er en integreret helhed, og der er ingen praktisk adskillelse mellem sind og krop. Således er fysiske processer ikke dissocieret fra mentale processer. Fra denne formodning vi alle somatiserer i større eller mindre grad, afhængigt af den stressende begivenhed, såvel som vores fysiske og følelsesmæssige ressourcer.

Efter dette ræsonnement, undtagen medfødte sygdomme, helst sygdom er helt naturligt eller helt "mentale", eftersom mennesket er systemisk, og således multifaktoriel tilgang ved fastlæggelsen af ​​deres adfærd samt udviklingen af ​​hvilken som helst lidelse . Med andre ord er mennesket biopsykosocialt og åndeligt. Enhver teori eller koncept, der ikke går imod denne multi-bestemmelse af mennesket, er reduktivistisk og søger ikke at forstå det i sin kompleksitet og unikhed.

Således vil kvaliteten af ​​vores tanker og følelser påvirke kvaliteten af ​​vores følelser , og da manden ikke er dissocieret, kan den fysiske krop blive syg på grund af dårligt uddybede følelser. Grundlæggende er et rum at lytte, idet verbalisering er et vigtigt punkt i helingsprocessen.Når vi ikke udtrykker os gennem mundtligt sprog, tager kroppen sig af at præsentere sin egen tale, og det er helt personlig. Der er ingen "klar opskrift", der matematisk forklarer, at "rygsmerter" betyder dette, at "ondt i halsen" betyder det. I subjektive processer er denne overbevisning meget farlig, da personen kan knyttes til en klar betydning og "undslippe" fra de faktiske personlige betydninger, der stammer fra denne forstyrrelse.

Hvert individ har en unik evne til at opleve , selv om der er etnopsykologiske forklaringer, der bidrager væsentligt til at tydeliggøre vejen for at være og følelsen af ​​en bestemt social gruppe.På denne måde er kulturen kun en del af en global proces, idet den er meget forsigtig med ikke at reducere manden til et enkelt aspekt;

det er vigtigt at gennemføre en personlig funktionel analyse for at vurdere, hvordan personens daglige liv behandles, for at fastslå, om der er en dysfunktionel adfærd eller tilstand, der kan bidrage til udviklingen af ​​den pågældende lidelse. Derfor skal der tages hensyn til genetiske, miljømæssige, idiosynkratiske og livsstilsfaktorer. Langt de fleste "psykosomatiske lidelser" har udviklet er forbundet med negative følelsersom vrede, vrede, had, misundelse, sorg, fortrydelse, skyld, frustration, frygt og mangel på tilgivelse. Den psykologiske profil hos mennesker med intense somatizationer er dem, der er nødlidende, rancorøse, undertrykte, spændte, ængstelige, ufleksible og kontrollerende.

Derfor skal negative følelser udarbejdes, da de langsomt forgifter os, underminerer immunsystemet og svækker vores krop . Resultatet: åben huller for udvikling af visse sygdomme som mavesår, smerter i bevægeapparatet (fx fibromyalgi.), Hjertesygdomme, luftvejssygdomme, autoimmune og endog kræft. På denne måde er det værd at reflektere over kvaliteten af ​​de følelser, vi fodrer dagligt, da disse har magt til at helbrede og generere sygdomme.

Spørgsmålet om tilgivelse skal uddybes, fordi den ikke-udgivelsen af ​​denne er forfærdeligt, det er ikke kun af religion eller endda spiritualitet. Flere videnskabelige undersøgelser har allerede bevist, hvor meget had, tristhed og uforgivelse påvirker vores fysiske og vores eksistens. Som jeg har sagt i en anden artikel, er tilgivelse ikke kun en velgørende handling mod den anden, men frem for alt intelligens til os. Dette ræsonnement skyldes, at det kontraproduktivt er fortsat genlyd denne samme onde, det vil sige, skal vi ikke tygge drøv

vores ulykke, da ofte den, der forårsagede skader er ikke selv huske det faktum. Med andre ord, den eneste skadet os selv, i anførselstegn, fordi den guddommelige lov, som er perfekt, skal gengælde enhver efter hans gerninger. Så den bedste ting at gøre, er at arbejde hver negative aspekt af "bombningen af ​​liv", som vi er underlagt, og dermed udvikle strategier til at lukke eksistentielle følelsesmæssige sår, når det er nødvendigt. Ondskab kan sejre i et øjeblik, men det vinder aldrig! Gør din del, gør det godt og lad resten være i universet. Det konstante arbejde med giftige følelser har evnen til at helbrede vore liv Fordi vi lægger vægt på ryggen. Den bedste ting at gøre for vores sundhed er at glemme, at vrede, at arbejdetsorg, omformulere nogle tilfælde, har været rettet bevidst eller ubevidst, positionering os som aktive agenter i processen. Denne ikke-personforfølgelse af holdningen bringer os et andet perspektiv på vores følelse af hjælpeløshed, vores behov, frustrationer og eksistentielle kriser. Lad os derfor arbejde alle ondt, vrede og dekompensation og frigøre os fra de obligationer, der forhindrer et kvalitetsliv.