Er det svært for dig at komme ud af sengen? Prøv at vække med musik

At ramme en pind på en sten - med rytmiske bevægelser - producerer allerede lyde, der kan være behagelige. Vi ved ikke, hvornår den blev opfundet, men for tusinder af år siden, fordi filosofer som Platon sagde, at "musik er for sjælen, hvad gymnastik er for kroppen." Til nogle i dag er de terapeutiske virkninger af musik på menneskene. Mange mennesker nyder fordelene ved musikterapi. Tilføj dem nu en ny undersøgelse fra University of Cambridge, som valgte de 20 bedste sange for at komme ud af sengen. Er du nysgerrig efter at vide, hvad de er? Så lad os gøre det her.

Musik kan være det bedste vækkeur Denne undersøgelse udført på Cambridge University ledes af psykologen David M. Greenberg. Til sin opfyldelse regnes det uvurderlige samarbejde med det berømte program af sange Spotify.

For dem, der ikke kender Spotify, er det en computer og mobil applikation, der bruges til at lytte til musik. Når du lytter til sange, kan du vælge eller springe over nogle få sange, og appen tilpasser sig din smag og tilbyder kun det, du kan lide.

Går tilbage til sagen, er det værd at sige, at

Greenberg er en fast tro på den positive effekt af musik på et fysiologisk og følelsesmæssigt niveau hos mennesker.

Så overveje at vi med de rigtige sange kan være mere optimistiske og energiske hver dag. Derfor er det fastsat, at en bestemt sang kan tjene til at bære en person af positiv energi. På den måde kan vores måde at stå over for dagen ændre og forbedre stemningen dramatisk. Greenberg mener nøglen til at komme ud af sengen med et godt humør ligger i nogle meget rytmiske tidlige akkorder.

De første stanser skal sendes, men også den tredje og fjerde søjle. Det vil sige, sangen skal holde vores hjerte med en hastighed mellem 100 og 130 slag per minut. Med denne stigning i progressiv rytme vil vores sind og krop finde den rigtige motivation. Den bedste musik til at komme ud af sengen Desuden er Greenbergs studie kaldet "Wake Up" på portugisiske skøn, at oprejse fra sengen er en meget personlig ting. Men hans undersøgelser forsøger at spørge om den virkning, som musik har på menneskets personlighed.

For Greenberg er det at komme ud af sengen fra en sløv tilstand til en anden, hvor konstant årvågenhed overhovedet er. Men

musik spillede en fundamental rolle i den evolutionære proces af mennesket. fungerer ikke kun som en form for kommunikation, men også som en kunst af social interaktion, der igen har psykologiske virkninger på mennesket. Derfor er dens betydning på tidspunktet for waking. Det er en grundlæggende del af os selv. Dette bringer os til listen over sange, som Greenberg har skrevet, så opgaven med at komme ud af sengen er ikke så svært.

Da det er meget personligt, kan du vælge dem der passer til din personlighed. Derudover opregnede han dem på grundlag af hvordan han vurderer sin evne til at give os energi hele dagen. Så det drejer sig ikke om at hoppe på nogen måde fra sengen, men snarere at sangene giver dette plus til at starte dagen med en smuk harmoni. Den bedste musik til at vågne op Ifølge Greenbergs undersøgelse vil

nogen af ​​disse 20 sange give dit sind og krop en god energi til at stå op.Sandheden er, at opvågnen med positiv tænkning og motivation er et glimrende valg til at håndtere hverdagens udfordringer. Denne kunst er ren poesi for hver person. Så lad os komme på arbejde, og vi vil øge stemningen takket være god musik. Coldplay - Viva La Vida

St. Lucia - Elevate

Macklemore y Ryan Lewis - Downtown Bill Withers - Lovely Day Avicii -Wake Me Up

  1. Pentatonix - Cant Sleep Kærlighed
  2. Demi Lovato - Confident
  3. Arcade Fire - Vågne op
  4. Hailee Steinfeld - Elsker mig selv
  5. Sam Smith - penge On My Mind
  6. Esperanza Spalding - jeg kan hjælpe det
  7. John Newman - Kom og få det
  8. Felix Jaehn -Ain't Nobody (Loves Me Better)
  9. Mark Ronson - Feel Right
  10. Clean Bandit - hellere være
  11. y Katrina The Waves - walking om Sunshine
  12. Imagine Dragons - på toppen af ​​verden MisterWives
  13. -
  14. Reflections Carly Rae Jepsen - varme blod
  15. iLoveMemphis - Hit The Quan