Psykologi

Nogle gange at vide, hvad du vil, er kompliceret. Det kan være, at din rastløse rytme i dit liv ikke giver tid til at reflektere over, om du lever som du vil, eller om der er mål, du stadig vil opnå. Eller måske har du allerede klare mål, men du ved ikke, hvordan du starter vejen, der vil føre dig til at erobre dem. Hvis dette er tilfældet, hvis du har mål, du vil opnå, vil jeg i denne artikel give dig nogle tip, der kan hjælpe dig med at nå dem. Men først vil jeg gerne ledsage dig i en overvejelse om dit liv, på den vej du følger og på hvordan du træffer dine beslutninger, da du ved at vide hvad du vil have, at have dine egne kriterier og være på den rigtige vej er grundlaget så de mål, du vil opnå virkelig har en konsekvent betydning i dit liv. Har du et kompas, der styrer din vej?

Har du planlagt eller ikke nogle specifikke mål,

forsøger altid at opretholde et generelt mål.

Byg et kompas, der er en guide, så du ved altid, hvor dine fire kardinalpunkter er. Dette kompas har måske ikke evnen til at undgå forhindringer, men det forhindrer dig i at gå tabt eller desorienteret. Din vej kan tage mange omgange, du kan gå op og ned, du kan komme på tværs af forhindringer og storme, du bliver nødt til at krydse, men nøglen er at vide, at du er på den rigtige vej. Også, den måde du bevæger dig fremad vil fremhæve, hvad der er mest værdifuldt for dig, og dette er vigtigt for at gøre dit liv mere meningsfuldt.

Hvordan kan du vide, om du er på den rigtige vej?I første omgang vil du altid være ledsaget af usikkerhed om, hvorvidt den beslutning, der skal træffes, er den mest hensigtsmæssige, eller om hvad du skal gøre er det bedste valg. Det er normalt, da denne usikkerhed er en del af risikoen, der følger med mange af de beslutninger, vi står over for i livet.Der er ingen i verden, der kan garantere at du er på den rigtige vej eller det bedste.

Heldigvis er der mere end en rigtig sti, herunder forskellige stier, der fører til det samme sted.

Under alle omstændigheder er den, der beslutter kurset, altid et godt tegn.

Det er ikke svært at vide, hvad du vil og finde din egen måde, hvad der sker er, at du ikke er vant til at gøre dette. Ofte lader andre folk lede dig, måske for nemheds skyld eller af frygt for ikke at få de resultater, du forventer. Nogle gange stoler du på folk mere end du gør dig selv, men ingen ved bedre end dig, hvad der passer til dit eget liv.

Lyt til dine følelser, de vil give de oplysninger, du har brug for, og dette vil hjælpe dig med at udvikle dine egne kriterier, hvilket vil give dig mulighed for at nå en tilstand af "autonomi".Beslutter du med sindet eller hjertet?Efter at have lyttet til dine følelser, brug grund til at følge de tegn, der vises.

Det er et kombineret arbejde, hvor balancen mellem informationskilderne (følelser) og arbejdet med disse kilder til information (grund og intuition) er, hvad der vil øge vores chancer for succes på en eller anden måde.

Inden for denne balance spiller motivation en central rolle. Som Grad, M. (2015) siger, vil du ikke tro, at du kan gøre, før du gør det. På den anden side er det også godt at analysere, om disse mål er realistiske, hvis opnåelse af dem er inden for deres midler.

"Følg dit hjerte, men tag din hjerne med dig."-Alfred Adler- "At vide, hvad vi vil, er nok? Når du har forstået vigtigheden af ​​at følge din egen vej i generel forstand, vil du sandsynligvis have nogle mål, som du gerne vil opnå på et mere praktisk niveau, men som igen giver en større følelse af velvære og præstation. Disse mål kan være meget forskellige: ønsker at gøre mere sport, lære et sprog, rense rummet eller huset, komme i vane med at meditere hver dag mv.

Det er dog ikke nok at vide, hvad du vil have.

Det er ikke til nytte, hvis du er tilfreds med bare ideen, som "Jeg vil øve mere", da det vil resultere i, som om du ikke havde foreslået noget formål. For at virkelig opfylde sine formål udover at være motiveret, er planlægning afgørende, som Dr. Diaz siger i sin artikel "Tænker over fremtiden i hele livscyklusen".
På denne måde er de konkrete mål dem, der vil forme det overordnede mål

vi omtalte tidligere i denne artikel. Som Toja og Bravi (2015) eksemplificerer, snarere end at sige "Jeg skal øve mere," er det bedre at definere målet mere specifikt: "Jeg vil lave ti sæt sit-ups om dagen." Så du får ikke så abstrakte oplysninger, men med noget konkret, som du kan forpligte dig til at udføre. Som du kan se, er det ikke nok at vide, hvad du vil have.

"Indstilling mål er at reducere afstanden, der adskiller dem."

-Anxo Pérez- Hvordan kan du nå dine mål? Nogle gange kan din udfordring være meget stor, som "Jeg vil køre en maraton". I så fald kan tænkning om målet være skræmmende og endog provokere udsættelse. Så

er det vigtigt at opdele målet i dele , for eksempel træne 30 minutter om dagen. Det handler om at starte med de mest overkommelige mål, og når du er komfortabel med dem, gå videre til den mere udfordrende eller øge tiden for dedikation. Det er også meget nyttigt

at fokusere på tidspunktet på dagen, hvor du vil arbejde for at nå dit mål.
Det kan være, når du vågner om morgenen, når du kommer hjem fra arbejde, eller du kan indstille en bestemt tid. Dette er et grundlæggende punkt, da hvis du ikke fokuserer på det øjeblik du gør det, kan timerne gå forbi uden at du indser det og uden at kunne finde et øjeblik til at afsætte dig dit mål.

Et af de vigtigste punkter for at nå mål, ifølge Pérez (2014), er at definere et mål, som han kalder "nultolerance": dette er ikke det ideelle mål, du vil opnå, det er meget enklere, men netop fordi dette skal du udføre uden nogen undskyldning for ikke at tabe regelmæssighed.

For eksempel, hvis dit mål er at trene 30 minutter om dagen, men en dag er virkelig meget svært at opfylde dette mål, kan du opfylde målet om "nultolerance", der kunne træne i 5 minutter. Sikkert du har 5 minutter til at afsætte! Dette vil medvirke til at opretholde regelmæssighed. Hvad har du brug for at handle?Når du ved hvad du vil have, lyt til dine følelser og planlæg dine mål, er alt du skal gøre, at handle. For at få succes med at nå dine mål foreslår jeg, at du følger alle disse tips og især husk at det er vigtigt at være optimistisk og tro på en bedre fremtid, da du på denne måde kan gå efter dine mål med større udholdenhed.

Desuden, i stedet for at vide, hvad du vil, skal du huske på, hvorfor du vil nå disse mål. At huske dette vil give dig styrke og vil afspejle betydningen af ​​din indsats. Giv ikke op, hver dag kommer du tættere på din erobring.

"Husk dine drømme og kæmp for dem. Du skal vide, hvad du vil have for dit liv. Der er kun én ting, der gør din drøm umulig: frygt for fiasko. "-Paulo Coelho-

Bibliografi

-Grad, M. (2015). Prinsessen, der troede på eventyr. Barcelona: Udgivelser Obelisco.

-Prez, A. (2014). De 88 trin til succes. Barcelona: Tilskynder Editorial. -Toja, O. og Bravi, S. (2015). Positiv holdning til dovne mennesker. Barcelona: Editorial Planeta.