Der er ingen bedre måde at starte en artikel om humor end ved at fortælle en vittighed.
Sandt nok, fordi humor, denne evne til at grine i bestemte situationer, gør livet lettere og lettere at bære, fordi det indebærer en legende attitude, der kører væk giftige bekymringer og følelser.
Vores sind, vores følelser og vores krop deltage i denne vidunderlige parti, der er stemningen, og det sker, at når noget virker sjove, hele vores organisme fordele ... og desuden, det er sjovt. Humor på sofaen
Hvad er humor og hvorfor griner vi?
Psykologi giver nogle forklaringer til dette sympatiske fænomen.
LIBERATION: Ifølge Freud, faderen til psykoanalysen, den humor giver os mulighed for at frigøre os af visse fortrængninger ubevidst udføres med hensyn til visse foruroligende spørgsmål såsom seksualitet, følelsen af mindreværd eller egoisme.
overlegenhed: Når vi griner et tilbageslag eller defekt selv eller den næste, er det fordi vi føler en lettelse at se en smertefuld situation, svækket, eller fordi det ikke skete med os, eller fordi i sidste ende var det ikke så tragisk, men sjovt. Freud ville sige, at humor er et forsvar mod lidelse.
SPILET: En anden tilgang er, at humor genforbinder os med vores indre barn, som grundlæggende skal spille og have det sjovt.
den manglende sammenhæng: fra dette perspektiv, er latter forårsaget af uoverensstemmelser, der opstår for at trodse logik, eller også som en overraskelse, der rejser det sker, når noget helt uventet.
Fordele med humor Latter, som det siger siger, er den bedste medicin. Det er en komplet øvelse, hvor 80 muskler i kroppen bevæger sig, og der produceres en bølge af reaktioner, der fremmer vores velbefindende og vores helbred, både fysisk og psykisk.
Fysiske fordele
- Stimulerer udskillelsen af endorfiner, som frembringer fornemmelse af fornøjelse. - Det er en smertestillende smertestillende smertestillende medicin.- Sænker blodtrykket.
- Reducerer stresshormoner
- Styrker immunsystemet
- Afslipper muskelspænding.
- fordobler lungernes åndedrætsevne.
- Det forbedrer fordøjelsen og elimineringen af toksiner på grund af den indre massage, som den producerer til kroppens indvold. Ps Psykologiske fordele
- Reducerer stress og angst.
- Forbedrer hukommelsen, da den oxygenerer hjernen og slapper af sindet.
- Det favoriserer kreativ tænkning, som er tæt forbundet med god humor.
- Det fremmer samarbejde, enhed og harmoni i interpersonelle relationer.
Det er utvivlsomt, at griner på andre er en måde at udøve humor på, som i den vittighed, der startede denne artikel. Men der er en anden måde, der er endnu mere gavnlig for vores mentale sundhed ... og det er
at grine på os selv. Ja, kære læser; hvis du griner på dig selv, vil livet uden tvivl smile på dig.