Den mentale og fysiske udtømning, som et problem eller en akkumulering af problemer forårsager os, kan også bringe os ind i en forvirringssky, der får os til at tro, at dette øjeblik aldrig vil ske, og at vi aldrig vil forlade denne situation. Mener der ingen ondskab, der varer 100 år: knuden falder til sidst fra hinanden.
Sandheden er, at alt bliver tungt og for at spare på problemer, der rækker ud over vores rækkevidde, det store flertal af de problemer, der bekymrer os og forårsager os angst og utilpashed, finder deres løsning: husk athvis problemerne multiplicere, løsninger kan også formere sig.
En knude der sidder fast i halsen
Vi føler et pres i brystet på en sådan måde, at det ser ud til at nogen presser os kontinuerligt og maven krymper. Derefter samles spiserørmusklerne, halsen bliver blokeret og munden bliver tør. Hvad der sker er, atproblemerne fører os til episoder med angst karakteriseret ved bedøvelse symptomer.
"Hvis du klatrer et bjerg mod en stjerne, og rejsende bliver for absorberet af problemerne med at klatre, risikerer han at glemme hvilken stjerne der leder ham."
-Antoine Saint-Exupery-
I situationer med høje niveauer af følelsesmæssig stress, kroppen reagerer ved at sætte på alarm: en følelse af rystende gener, der skal løses. Vi befinder os i den forvirringssky, som vi taler ovenfor, og vi kan ikke se en vej ud af det.
Sandheden er, at ikke alle os også føler de vanskeligheder, vi står over for, men vi har alle sten i vejen og bekymringer, vi gerne vil undgå. Der er mennesker der kan overvinde forhindringer effektivt og andre, der ser deres knude større end dem selv: Hvis du er som denne slags person, inviterer jeg dig til at fortsætte med at læse.
Der er en proces for at fortryde den knude
Hver node har en anden enorme, og at ud kan synes let, inde kan være en afgrund: Vi alle gå igennem de samme situationer, men ikke alle aftale med dem på samme måde. Under alle omstændigheder har et problem altid få os til at møde en proces, som vil hjælpe os med at overvinde.
Facing the knude, der forhindrer os i at bevæge sig fremad kræver fire hovedfaser: definere præcist, hvad der sker med os klart, at vi har brug for at fokusere på at finde en løsning, vurdere, hvilke muligheder vi har, og stræber efter at gennemføre beslutningen, så vi kan lære af det.
"Facing, altid står overfor, er vejen til at løse problemet. !
Face det "-Joseph Conrad-
Hver forandring kræver ro og klarhed, og hvis vi ikke har det, er det bydende nødvendigt, at vi begynder at lede efter dem: kun lader os se klart, hvilke muligheder vi har, og hvad mere kan at gavne os, så vi kan komme ud af, hvor vi er. Hovedparten af processen er derfor fasen med at analysere fordele og ulemper ved hver mulig løsning.
Når undo den
node Enhver knude kan brydes, og det vil ske på det tidspunkt, hvor vi kan få denkrop til at slappe: besejre problemet formodes at forstå, hvordan det påvirker os, som vi så tidligere, og så kan vi anvende løsningen, og lære som vi lever med.
Alt dårligt tidspunkt har deres læring og al smerte er nødvendigt at finde en følelsesmæssig balance: selvom problemer gør os tænke på at være onde i vores humør fører ingen steder faktisk hjælpe os til at være opmærksomme på, at vi er mere stærkere end vi tror.
Derudover er det vigtigste ved dette problem ikke kun at lære, men at kigge på noden langtfra og indse, at vi har kunnet fortryde det:Når problemer går over, og vi finder løsninger på dem, kommer vi til at se dem på en lettere, anderledes og fjern måde. "De fleste af mine problemer syntes at være komplicerede," fortsatte onkel med at tilstå, "men når løsningerne blev fundet, syntes de at være ret enkle." -Spencer Johnson-