Der er mange måder at passe på selv, da vi tager sig af alle de adfærd, som vi viser kærlighed, respekt og engagement. Når vi holder op med at være omsorgsfuld, slutter vi at tage værdi af os selv, vi holder op med at give vægt på vores behov, og på en eller anden måde angriber vi os selv gennem vores egne holdninger.
Mange af os vedtager en liste over mennesker, vi bryr os om, og tror på, at der er mennesker, der har brug for vores omsorg, og vi alle passerer foran os. Vi tror vi har tilstrækkelig styrke til at passe andre, før vi tjener os selv. Dette, som vi vil se igennem denne artikel, er en alvorlig fejltagelse."Dette er ikke at passere omsorg for andre i forgrunden, selv forud for vare på dig selv:. Den egenomsorg er etisk den første i det omfang, at forholdet til sig selv er ontologisk den første"Pleje -Michel Focault- Den forudsætter et ansvar for os selv, at være opmærksom både på vores fysiske liv, og for den åndelige, psykologiske eller følelsesmæssige, som er dannet af et sæt af dimensioner, der udgør en sammenhængende helhed som skal tages i betragtning, og ingen af disse aspekter bør overses.
Forstå hvad det betyder at passe
Prøv et øjeblik at tænke på det: Hvad er der at tage sig af mig? Hvad laver jeg for at tage sig af mig selv? Den måde vi ser efter os fortæller os meget om, hvordan vi befinder os i dag, da det er tæt forbundet med vores sindstilstand og selvoplevelse.
At tage sig af sig selv betyder at tage højde for, lytte til ens behov og forståelse for, at vi har ret til at føle sig godt. Det er at forstå og anerkende vores eksistens ved at vide, at vi fortjener vores kærlighed og vores medfølelse ud over alle de fordomme, straffe og afgifter, vi pålægger os selv.Vi interesserer os, når vi undgår det, vi producerer utilpashed:
når vi bevæger os væk fra visse mennesker, der skader os, når vi sætte grænser for, hvad vi ønsker og ikke ønsker at gøre, og når vi får mulighed for at træffe beslutninger for os prioriterer vores velbefindende. "Ikke pleje er en form for subtil eller selvindlysende selvskade. Nogle gange, som i en depressiv tilstand, personen er uden strøm for sig selv, og andre problemer emnet vender sin magt mod sig selv, stigende i dreje skyld og selvhad "
-tynde Sanz-
Når jeg stopper Jeg er ligeglad med mig selv og ikke pleje er en måde at angribe og devaluere mig selv. Vores egen selvværd påvirkes, når vi ikke har noget imod, da vi ikke tager os af grønt i vores vækst og læring. Desuden er det godt at være særlig opmærksom på dig, da denne måde at angribe os er meget subtil, men det er ekstremt skadeligt.
Det er det samme som når vi holder op med at vandre en plante, forhindrer den i at leve og vokse på en sund måde.
Vi skal også pleje os selv og være opmærksomme på vores behov, som er kilden til vores energi. På denne måde giver vi os selv mulighed for at udvikle og udforske vores lykke.
"Nurture dig selv på en måde, der hjælper til at blomstre i den retning, du ønsker, er en mulig mål at opnå, og du fortjener denne indsats" -Deborah DayVi er ansvarlige for at generere i vores liv følelser og behagelige følelser.
Vi har evnen til at blomstre vores lykke og give den den største betydning af vores eksistens og dele vores kærlighed.
At bruge tid sammen med os bør være en af vores prioriteter, og så skal vi tage vare på os selv. Som et resultat, hvis vi har det godt, kan vi tage vare på andre senere.
Den subtile egoisme ikke er opmærksomme på vores behov I modsætning til hvad mange tror, egoisme vises, når virkelig ikke give opmærksomhed til os
, da vi mener, at vi vender tilbage i mere for andre end for os selv. Langt fra at være en altruistisk og kærlig gestus, antager det faktisk et tilsyn, der forhindrer os i at høre og dele alt, hvad vi har og er.
Vi kan ikke give noget, vi ikke har, og hvis vi ikke har vores kærlighed, respekt og forståelse, kan vi næppe tilbyde det til andre. Uden at være opmærksom på dette, slutter vi med at tigge andre om det, vi ikke giver os selv. Vi læner os på andre, ikke opmærksom på det, de virkelig har brug for, men prøver snarere at finde positive følelser, som vi ikke kan komme fra os selv. De, der opfører sig som redningsfolk og pårørende i livet er meget uvidende om deres egne egoer, fordi de mener at være den modsatte punkt: uselviskhed, gavmildhed, altruisme og venlighed. Men for at komme til det punkt det første skridt er at være godt, lytte til dig selv og elske dig selv, elleralt, hvad vi tilbyder at andre vil blive forurenet med vores mangel på selv-kærlighed.
"Min egen person skal være en genstand for min kærlighed, der er lig med den for en anden person. Bekræftelsen af liv, lykke, vækst og personlig frihed er forankret i evnen til at elske, det vil sige i omsorg, respekt, ansvar og viden. Hvis en person er i stand til at elske produktivt, elsker han også sig selv: hvis han bare elsker andre, kan han slet ikke elske. "
-Erich Fromm-