Vores sorg har brug for empati, ikke uvidenhed Psykologi

føle empati for deres egen sorg er nogle gange en kompliceret opgave. føle empati for den sorg, at vi føler ville betyde, første, indrømmer, at det eksisterer faktisk. Må ikke genere hende ved at optræde, ikke undertrykke det at eksistere. Tristhed taler om en smerte, der rørte ved hans sjæl, en smerte, der gør ondt og skal opleves.

Det ville være enkelt greb deres egen sorg og give dig retning, hvis ikke for det faktum, at være trist ofte ildeset. "Der er ikke tid til sorg. Der er kun ét liv, og det er for os at være glade og sorrirmos. Ikke værd at være ked af det. " Hvor mange gange har du hørt det? Lyder det bekendt?

Selvfølgelig er der er kun ét liv, og det ville helt sikkert være ideelt munter det meste af tiden og har ingen problemer selve vores eksistens. Men faktum er, at de findes. Fordi livet er let og er mørkt, og begge anvende samme rum på samme tid.

Den sorg har brug for at blive hørt skal forstås

bemærket skarpheden af ​​lys takket være de tidspunkter, hvor vi var i mørke. Takket være mørket lyset gør at gemme og viser os, at med hans strålende visdom. Så efter med denne smukke metafor, som ikke forstår den sorg på samme måde?

Takket være skuffelser, de afsked og generelt tumler i livet, kan vi trække mening, at give mening. Takket være denne ​​lære, der vil forme, hvordan folk, ligesom sandkorn, der danner stranden.

De smertefulde erfaringer bliver filtreret i en brønd af visdom. Darkness uundgåeligt bliver til lys. i bliver til læring, og det viser, hvad vi skal forstå, at erfaring. Så tag tid til at være sammen med sin sorg, at forstå det. For at forstå, hvad der gør ondt, og hvad er meningen med smerte i dit liv.

Omgiv dig med mennesker, der ikke benægter værdien af ​​din sorg

Ingen kan tage vores følelser. Ikke med argumenter som bæres som "ikke værd du græde"... Græde hvis du har brug for! Fordi det er værd, fordi dens værd dal. Dens værd har værdi på dette tidspunkt i sit liv. Cry hvis du har brug for. Crying aflaster og reducerer stress. Det hjælper Calmar indre storm. Dræner deres smerte.

Placer musik, du ønsker. Overvåg dine smerter som du føler dig mere afslappet. Pas på dig selv, tage sig af hver af deres følelser. Gør plads for dem at være i stand til at forstå dem. Hvis de gør, vil det være, fordi der er noget i din sjæl, der har behov for at blive hørt og taget i betragtning.Omgiv dig med folk, der kender dig og værdsætte deres følelser.

Folk, der ikke svage taxem at være ked af det, eller som ønsker at starte deres sorg uden sans empati for hende. Der er ingen større end den smerte såret, og at dette ikke er accepteret og bør ignoreres eller overses. Denne følelse af ikke at blive hørt eller værdsat yderligere øger sorg og bliver tungere.

Husk, at når du deler din

smerter Husk, at når du deler din smerte med den store ven, at du havde, og at langt fra at ville tage dine følelser med en lavet og "normaliseret" sætning, Hun var ved hans side og side af hans sorg over. Gør det muligt at eksistere og acceptere det i et stykke i den gruppe, de tre dannet. Du talte, græd og endda humor endte indsætte mellem ord og sætninger uden ordre.

Dette er den virkelige smerte af selskabet. Det firma, der glæder og bekymringer. En virksomhed, der respekterer de tidspunkter og forstår ikke travlt. En virksomhed vidste, der favner smerte. Omfavnelser både smerten til at blive noget mindre. Følelsen beroliger sig og betydningen af ​​denne smerte fremstår tydeligere.

Denne fornemmelse, der aldrig vil komme til udtryk, hvis vi fjerner tristheden i ansigtetuden ceremoni og uden at dykke ind i det. Så omfavn din smerte og lad dem holde dig i den. Relief vil komme som en umiddelbar konsekvens, når du løber ind i det gode (første) selskab, og dette firma, som du bør vide nu, er ingen andet end dit eget.