Hvad indebærer dette? At du ikke gør noget for at komme ud af denne situation: du tror de ikke vil fungere. Så
du indtaster en ond cirkel, hvorfra det er svært at komme ud og det får dit ubehag at vokse ... Er der noget vi kan gøre? Ja! At ændre denne tankegang, læs videre og opdag fordelene ved personlig bemyndigelse! "Spørgsmålet er ikke, hvem der vil forlade mig, spørgsmålet er, hvem der skal stoppe mig."
-Ayn Rand- Hvad er personlig bemyndigelse? Når vi træder ind i spiral af lært hjælpeløshed, bliver vores personlige situation værre og værre.
Hvis vi ikke har magt til at ændre tingene, vil det underminere vores fysiske og mentale sundhed.
Det kan selvfølgelig være meget svært at møde livets modgang. Vanskeligt ja, men ikke umuligt.
Hvis nogen fortalte os, at vores eksistens ville være et hav af roser, fordi vi var fulde af gode hensigter, løj han til os. Det er heller ikke gyldigt tanken om den lille djævel, der fortalte os, at alt er forfærdeligt. I denne forstand er
lykke normalt et produkt af ligevægt ; en balance vi sjældent støder på, hvis vi ikke stræber efter at arbejde med kræfterne indenfor og uden for os. Det er et spørgsmål om vilje ... men også om dygtighed og intelligens. "Den mest almindelige måde at opgive magt på er at tro, at vi ikke har det."
-Alice Walker- Hvad mener jeg med det? Disse ting alene ændrer sig ikke normalt.Det er meget vigtigt, at vi ser os selv som gyldige væsener for at omorientere kræfterne
vi talte om tidligere og nå frem til balance. Selvfølgelig uden at glemme at der er mange ting, der undslipper vores vilje. Dette er vigtigt, fordi hvis vi forsøger at styre alt, bliver vi frustreret.
Kort sagt,
empowerment handler om, at personen er i stand til at træffe beslutninger og imødegå de forskellige situationer, der opstår. I denne proces er det kritisk, at personen ser, at ubehag ikke blot pålægges af eksterne fakta, men det er en intern proces, der kan styres og styres. Hvordan kan vi fremme personlig empowerment? For at få en person til at se sådan ud, er det afgørende, at hun har et tilstrækkeligt selvværd.
Et positivt billede af dig selv vil gøre os mere sikre på vores evner og magt til at ændre det, vi ønsker. Nu skal det selvværd tilpasses til virkeligheden. Vi vil undergrave os selv ved at skabe høje forventninger, som vi ikke kan nå. Så bliver vi frustreret. Derfor er det ekstremt vigtigt, at vi kender hinanden godt og være opmærksomme på vores styrker og svagheder. For at kunne sætte os i denne position og denne disposition er det vigtigt at sætte os selv på prøve. "Jeg har altid gjort noget, jeg ikke var klar til. Jeg tror, det er den måde, vi vokser på. Når der er en tid med :. 'Uh, jeg er ikke helt sikker på, jeg kan gøre dette,' og du tvinger dig selv til at acceptere disse øjeblikke, det er når du videre "Marissa Mayer-
Hvis vi ikke tage risici, vi vil næppe flytte.
Konfronter virkeligheden vil hjælpe os med at se, at vores problemer sjældent er så forfærdelige, som vi troede, og at vi har evner til at håndtere modgang. På den anden side, hvis vi fejler i vores forsøg, kan vi se, hvad vi gjorde forkert og foretage ændringer for at få et bedre resultat. Hvad er karakteristika for en bemyndiget person? Endelig vil vi se hvilke egenskaber vi kan se hos en bemyndiget person:
Han informerer sig selv og forsøger at kende de emner, der interesserer ham. søger at graduere og erhverve nye færdigheder. Du er ansvarlig.
Du kender og accepterer dig selv.
Du har et tilstrækkeligt selvværd og selvtillid.
Er opmærksom på vigtigheden af at tage sig af dig selv. Kend dine sociale relationer og sørg for de værdifulde, men ikke selv-sabotage, søger afbalancerede relationer og uden en giftig følelsesmæssig afhængighed.
Er opmærksom på betydningen af at oprette grænser
i deres interpersonelle relationer.
- Kan planlægge din tid
- , fastsætte mål, behov og prioriteter.
- Ved, hvordan man træffer beslutninger.
- Prøv at løse konflikter på bedst mulig måde for alle parter.
- Kommunikerer ved hjælp af deres sociale færdigheder og udøver selvsikkerhed på en måde, der tager hensyn til andres og deres egne rettigheder.
- Kort sagt
- gennem empowerment er vi bedre i stand til at leve i harmoni med os selv og andre
- , så vores sociale relationer får kvalitet og vores psykologiske tilstand forbedrer ... Arbejde for at fortsætte med at udvikle sig som en person!