Modstå at undslippe virkeligheden
Vi kan ikke undslippe smertefulde oplevelser som sygdom, tab, skuffelse, adskillelse mv. At modstå disse begivenheder eller omstændigheder, uanset hvad de måtte være, vil kun medføre mere lidelse og smerte.
Modstand er at sætte vores følelser i det, vi ikke ønsker, og det bekymrer os. "Hvorfor skete det for mig?"
Modstander en mekanisme mod modsætning til virkeligheden. Vi føler vrede, impotens, misbilligelse, forargelse, og dette fjerner vores sindsro og lethed. Modstand mod forandring forhindrer ikke, at de sker . Alt er ikke under vores kontrol.Modstand forårsager en følelsesmæssig storm
. Det er en følelse, der vokser, da vi bliver opmærksomme på, hvad der sker og ikke kan finde en løsning. Vi kan ikke se situationen klart, vi føler sig fejle, vi spilder vores energier og gør tingene sværere.Vores naturlige tendens er at undgå, hvad der forårsager smerte og lidelse.
Vi modstår, fordi vi ikke kan acceptere uplanlagte ændringer. Den første impuls, vi har, er modstand. Modståelse holder os fanget i problemer. Når vi ikke accepterer, bliver vi bittere, vrede, frustreret, utilfredse, fulde af rancor og tristhed. Disse negative følelser bringer kun os flere vanskeligheder og lidelser. Accepter i øjeblikket
Live nutiden og stop modstå. I det øjeblik du accepterer og overgiver til, hvad livet kan tilbyde dig, opstår nye ideer for at bevæge dig i den retning du ønsker.
Hvis vi ønsker at ændre noget aspekt af vores liv, skal vi begynde med accept.Det er en langsom og gradvis proces, der tager lidt tid at ske. Det er nødvendigt at ændre fokus på din opmærksomhed, at se den positive side af begivenhederne og at fokusere på løsningen af problemerne. Accepter det nuværende øjeblik som det er. Dette tvinger ofte os til at udsætte projekter for fremtiden og foretage ændringer i vores liv. Acceptance betyder ikke godkendelse, men det gør tingene lettere. Når vi accepterer, slutter lidelsen.
Situationen, der syntes håbløs før, er et udgangspunkt for nye oplevelser og læring. Accepting forbliver ikke passiv i tilfælde af begivenheder.
Det er at anerkende vores grænser i lyset af uundgåelige situationer, for at møde virkeligheden og at gå videre. Til sidst, forlader jeg et gammelt ordsprog, alt hvad du modstår, fortsætter.
Når vi begynder at acceptere, ændrer situationen sig.