Tak og farvel er to af de sværeste ord at udtale. Taknemmelighed er en handling, der involverer fire typer adfærd omkring dig. Der er dem, der vil takke, men ikke kender (eller skammer), eller dem, der takker styrken udelukkende efter social norm. Men på den anden side finder vi mennesker, der ikke ved, ikke ønsker eller direkte dem, der ikke er klar over, at de skal gøre det.
På den anden side har vi farvel. Den der gør ondt at sige. En af dem vi er opmærksomme på og verbaliserer, at noget er afsluttet, så vi ikke kommer tilbage igen. Nogle farvel tårer rive op og pakke vores mave. De gange, hvor mange bliver kidnappet af stilhed og ikke er i stand til at udtale nogle få bogstaver. Vi kan forestille os, hvor svært det er at forberede en besked, der bruger disse to ord sammen. Sandheden er, at det er så kompliceret som muligt, at nogle situationer beder om det.
Tak, men ...
Der er elementer, der gør os ondt, og vi ved det. Vi holder dem i vores liv, selvom de ikke passer os. Afhængighed i mennesker, følelser, objekter eller adfærd er almindeligt i vores dagligdag. Kendte, venner eller endda os falder i netværk af skadelige elementer, der binder os. Jo længere vi bruger til denne situation, jo mere afhængighed får vi, og jo mere blindhed vi vedtager. Det er svært at tro, vi kan takke for noget, der skader os. Det er en ambivalent tanke.
"Hvis du ikke kan finde noget at takke for i din situation, fokuser du derefter på de gode dage frem og takker på forhånd."
-Nick Vujicic-
Tak kommer fra den tilfredshed, at situationen eller personen forårsager os straks. Han ledes ofte af angst. Dette fjerner dog vores valgfrihed og berøver os af personlighed.
Hvor mange mennesker synes for andre før tilstedeværelsen af det element, de søger? I lang tid er vi ikke opmærksomme på problemet. Vi kan slå vores hoveder mod den samme mur flere gange, og de kan advare os på forskellige måder. Fastgørelse for at finde kærlighed, behovet for altid at blive godkendt af en chef, der foragter os eller viljen til at tilhøre en gruppe, gavner os ikke i personlig udvikling, når tilfredsheden af dette behov gør os afhængige af en enkelt kilde.
Farvel ikke at vende tilbage
Der er farvel, der er meget hårde, og deres hårdhed ved et par lejligheder har at gøre med det faktum, at vi siger farvel til at gøre os gode eller ej. Det er en besættelse, en person eller et objekt, sige farvel og ikke se tilbage krav kræver motivation og mod. Det er dog muligt at lære at sige farvel. For dette er det nødvendigt at være i stand til at tolerere de negative følelser og acceptere følelser af sorg som til stede og samtidig passagerer.
"Jeg siger farvel for livet, selv om jeg fortsætter med at tænke på dig for resten af mit liv."
-José Ángel Buesa-
På den anden side er vi ikke altid klar over, hvad der kommer næste gang. Adgangsperioden kan være længere og mere kompliceret end vi troede først. Tvivl eller vejen til tilbagefald er til stede, og man må være forberedt på det. For at undgå dem er det tilrådeligt ikke at forlade farvel i halvdelen. At sige hvad du virkelig mener og udtrykke følelser på en selvsikker måde er det første skridt til at gå videre i de nye forhold. Afskedsordene
Når vi er nødt til at bevæge os væk fra noget, der udover det dårlige også gør os nogle gode,
det ideelle er at tegne en farvel. Vi kan gøre dette ved at skrive, så den uordenede oversvømmelse af følelser og tanker kan finde nyttig mening i den beslutning, vi laver. Gennem skriftlige ord kan vi etablere en ideordeksel, der vil fungere som en reference, når vi føler sig forvirrede. "Farvelene er altid ondt, selvom de har længes efter i lang tid."
-Arthur Schnitzler-
At skrive et brev er en af mulighederne.
En titel: "Tak, men farvel." Papir og blyant. Derfra er det vigtigt at starte "tak" farvel. Alt, der får dig til at forblive fanget i en person, ting, forhold eller aktivitet har din hvorfor. Ingen ønsker at være i et lidelse. Der er tusind grunde som frygt for forandring, øjeblikkelig tilfredsstillelse eller følelsen af at være behagelig i en situation, hvor du kender rutinen. Men så må vi sige farvel.
Det er vigtigt at udtrykke de negative konsekvenser af følgende i denne tilstand. Tal om vanskeligheden ved tilpasningsprocessen, men også om det øjeblik, håb om forandring, der præsenteres, og vigtigst af alt, at have mulighed for at vælge at gå videre uden dette firma, hvorfra vi siger farvel i dag.