At acceptere, hvad der sker med os, er det første skridt ikke at løbe væk fra vores virkelighed og lære at lave ændringer. Ofte har vi brug for mere tid til at acceptere de smertefulde hændelser, indtil vi kan integrere dem i vores liv. På den anden side vil denne accept hjælpe os med at definere en ny, mere reel visning af os selv og hvad der sker med os. Den udfordring, som ethvert menneske skal have i livet, er at tilpasse sig de sværeste omstændigheder, for det er ikke altid, hvad vi vil have. Der kommer en dag, mere eller mindre trist, mere eller mindre fjernt, hvor vi skal acceptere begivenhederne, enten for at ændre dem eller integrere dem i vores historie.
Den bedste måde at håndtere virkeligheden på er at indrømme vores sårbarhed i stedet for at forsøge at skjule den, men det er også den bedste måde at opbygge sunde relationer på. Acceptance er ikke feje men en repræsentation af modet til at indrømme, at vi er på et sted, vi ikke kan lide.
Der er en stor plads mellem viden og forståelse, og et andet rum er stadig større mellem forståelse og accept. DelLivet er ikke, hvad vi synes, det er nødvendigt at acceptere, hvad der sker
Virkeligheden bliver til tider forelsket i os, og på andre tidspunkter overvælder det os simpelthen. Vi må acceptere, at livet ikke er det, vi ønsker, det er hvad der sker med os. At erhverve værktøjer til at integrere i vores historie er alle de situationer, vi lever, især de smertefulde, et tegn på følelsesmæssig intelligens.Følelsesmæssigt intelligente mennesker oplever negative og smertefulde følelser uden denne belastning af frustration, der berøver viljen til at leve. De ved, at disse følelser er uundgåelige og ikke forsøger at undertrykke dem. Men mennesker med lav følelsesmæssig intelligens står over for en endnu mere smertefuld proces, og er ikke i stand til at skelne smerter fra lidelse.
Smerte er uundgåeligt, men lidelse er et personligt valg.
Normalt lider vi mere af, hvad vi ikke accepterer. Nægtelse, når der er en meget stor følelsesmæssig effekt, er gyldig som den første forsvarsstrategi, men bliver ineffektiv, når den fortsættes over tid.
Hvad du ikke kan acceptere, lad slip, du vil forstå senere.
Del Hvordan accepterer vi noget, som vi aldrig vil være forberedt på?
Accept af hvad der er sket eller skal ske er det første skridt til at overskride den følelsesmæssige virkning af enhver modgang. Den hurtigste måde at ændre vores holdning til smerte er at acceptere, hvad der sker med os, idet vi ved at det kan hjælpe os på en eller anden måde i vores personlige vækst.Vores liv er dynamisk. Fra barndommen ændrer vi konstant: skift legetøj, skole, venskaber, familie figurer. At acceptere at dette er en del af livet, i stedet for at begrave det som om det aldrig kunne ske, giver os mulighed for at forstå, at livet er lavet af cyklusser, der lukker på en eller anden måde.
Der er nogle tab, som vi ikke kan overvinde, men de skal accepteres.
At lære at acceptere tab er nødvendigt for at forstå de følelser, der bliver levetog give dem en mening i nutiden, fordi tiden ikke stopper på trods af fraværet. Omarrangere minderne, så de tillader os at gå videre.Vi mister aldrig, hvad vi nyder. Alt vi elsker dybt bliver en del af os.
Når vi forbinder med en anden person, lukker venner, forældre, søskende, partner, denne forbindelse omdanner os og gør os på en eller anden måde en del af deres reflekser.
Så i lyset af enhver form for tab, vi har brug for at forstå, at den person, der forlod, har forladt os sit mærke. Når vi vil have hende at være hos os, er det nok at se på vores gestus, vores ord og vores holdninger, så vi kan se en del af hende hos os.
"Når du føler dig ked af det, skal du se igen på dit hjerte og indse, at du græder for, hvad din store glæde var." -Kahlil Gibran-