På grund af deres følelsesmæssige belastning, mængden af positivitet de transmitterer, intensiteten af det øjeblik ... Dagligt bruger vi en vis mængde batteri. Når natten kommer, skal vi genoplade den og derefter genoptage den rigtige dag næste dag. Men hvad nu hvis der var små øjeblikke, der holdt vores energiniveau stabilt om morgenen, eftermiddagen og aftenen?
Hvorfor udnytter vi ikke den magt, som disse øjeblikke har over os at genoplade? De store øjeblikke i hverdagen En god morgen
Det er meget sandsynligt, at det ikke er særligt sjovt at stå op om morgenen at lytte til vækkeuret. Men uanset din dovenskab at stå op, er dagen allerede begyndt!
Hvorfor synes minutter at flyve på dette tidspunkt af morgenen?
Tag et bad, rengør børnene, tør håret, rengør huset, rengør sengen ... Før vi går ud af døren, skal vi udføre mange opgaver. Derfor er den måde, vi står på, så vigtig. Vores humør i løbet af dagen afhænger af, hvad der sker i perioden før de går på arbejde.
Hvis vi bliver overvældet, er chancerne for, at de problemer, der opstår, ikke ses på en god måde. I det mindste ikke så godt som de ville have været, hvis vi var kommet op på højre fod. For eksempel, hvis vi skynder os for meget, går det måske ikke så godt, glemsomhedens eller utålmodighedens frugt.Vi pletter trøjen, glemmer at få et dokument ...
For at forhindre dette, kan vi indstille vækkeuret til at ringe 20 minutter tidligere end normalt og ligge ned for at sove lidt tidligere. Prøv at lade næste dag vaske klar eller fjerne skraldet efter middagen. At være organiseret og systematisk kan hjælpe din sindstilstand til at være så god som muligt inden du forlader hjemmet.
Måltider: alene eller ledsaget? Der er ingen tvivl om, at måltiden er et af de store øjeblikke af dagen. Enten det ender med at ødelægge os, eller det bliver til en bombe, der fortsætter med at forsyne os med energi for resten af rejsen.
Når vi kommer hjem og ønsker at udtrykke, hvor træt vi er, siger vi normalt "jeg havde ikke engang tid til at spise".
Efter en trættende morgen på arbejdspladsen er det almindeligt for måltidet at følge det samme mønster. Vi gik ud til frokost med kolleger og holdt taler om det møde, vi havde. Det er, vi afbryder ikke. Måltid kan være en god tid til at tale om andre ting. Fritidsaktiviteter, hobbyer, vittigheder ... Et hvilket som helst tema er godt for at nyde selskabet af kolleger på en anden måde end normalt.
Så vi udnytter os til at blive mere intime.
Det kan også være godt at gå ud at spise alene, med en ven, en slægtning eller gå hjem og overraske vores partner. Disse er muligheder, der giver os plads til at få fart for aftenens rejse. Et øjeblik for dig Det er det øjeblik reserveret specielt for at være med dig selv.
Et øjeblik, der giver os mulighed for at være i fred og nyde det, der omgiver os. Tag en tur, læs på metroen hjem, gør yoga eller meditation, snak med nogen over telefonen, se en serie, gå jogging, lave mad ... Vi har alle et øjeblik, når vi føler os i harmoni.
Se efter det og dedikere dig selv, fordi rutinen kan stjæle det øjeblik fra dig.
Og du har ikke råd til det. At give op på den tid i det lange løb kan medføre, at du får mere angst, modløshed, melankoli eller sorg. Reunion med familien derhjemme
Selv om denne artikel forklares på fjerdepladsen, er det en af de store øjeblikke af dagen. Hvis det ikke er det bedste. Det er det øjeblik du klatrer i elevatoren eller ned ad trappen og nyder duften af dit hjem. Åbn døren og find et smil og et knus gør det godt. Se dine børn, der spiser eller henter dem på deres skød, giv dem et kys og spørg, hvordan din dag var. Gør lektierne med dem, gå til parken, tag for at øve sport, til biografen ... Dette er uvurderligt.
Få øjeblikke sammenligner med disse.
Nogle gange, på grund af rutine, bliver vi involveret i en dynamik, der ikke tillader os at nyde disse fantastiske øjeblikke. Disse er fornøjelser, som vi bør kunne sætte pris på. Ikke alle er heldige nok til at nyde et stykke brød eller at komme hjem og få nogen til at vente. Så overvej dig selv privilegeret og nyd hver af disse øjeblikke som om det var første gang.