Det havde aldrig krydset vores tanker, at tavshed kunne blive en luksus. En ting, få mennesker kan nyde. De mennesker, der kan undslippe rutinerne, som får os til ikke at have tid til os selv, som indgiver os og gør os bange for ensomhed og stilhed.
De omgivelser, vi lever i dag, er så støjende, og vi tilpasser os på en sådan måde, at vi tror at være alene og i stilhed er en negativ ting. Nogle mennesker føler sig selv ængstelige på sådanne tidspunkter. Således er det vigtigt at besvare nogle spørgsmål selv for at genkende konsekvenserne af denne type frygt eller begrænsning. Vi er ikke klar over det, men vi undgår altid at være stille.
Vi søger lyd, selv når vi har mulighed for at flytte væk fra det. Vi bør spørge os selv, hvorfor vi er bange for stilhed. Føler vi os alene, hvis der ikke er støj? Tænder vi radioen eller fjernsynet hjemme, når vi er alene, fordi vi ikke kan stå lydens pres? Går vi til støjende steder, fordi ensomhed i vores hjem plager os? Vi tænker ikke engang på at øve yoga eller meditation. Hvilket stress at være stille og absolut stilhed! Vores sind skal være tavs
Sandheden er, at
opnå dette stilhed, som vi taler om, er ikke en let opgave
og indtaste en lille smule af dette i vores rutine kan være en udfordring endnu vanskeligere. Mange af vores ønsker, vores ambitioner eller vores bekymringer er, hvor der er støj. En ekstern støj og en intern støj, i en tankekæde med et trættende strøm, der aldrig stopper. Flere undersøgelser er blevet gennemført om dette emne. Især dem der sammenligner de mennesker, der bor i de store byer med dem, der bor i landlige omgivelser. Forskelle giver os åben munding. Mennesker, der bor eller arbejder på steder med meget støj, som sover lytter til støj eller agitation af en by, der ikke stopper, er mere sårbare over for at lide visse sundhedsproblemer. problemer i kredsløbssygdomme, stress, angst ... Hvis vi søger de grundlæggende årsager til alt dette, vil være let at finde den manglende hvile på de øverste positioner. Vores autopilot, efter år og år, der virker på samme måde, er parat til at hoppe fra en stimulus til en anden.
Stilhed forstyrrer os, er stille gør os nervøse. Disse sætninger er bare overbevisninger, der forsøger at retfærdiggøre noget, vi ikke ønsker at se i os selv. Hvad er vi bange for?
Men vores sind skal være tavs. For det er kun takket være fraværet af støj, at vores neuroner kan øge deres vækst.
Desuden slapper vores sind og krop af, at slippe af med bekymringer, der kan være en ophobning af problemer og spændinger forårsaget af støj udefra. Fordi når der er støj, kan vi ikke høre os selv. Hvis vi ikke lytter, kan vi næppe regne med et klart og tydeligt sind. Noise og agitation holde os fra os selv
som buddhismen siger: "støj og agitation holde os fra os selv" . Hvem tager sig tid til at kende dig selv? Hvem præsenterer med et par minutters meditation om dagen for at berolige sindet, slappe af og beskæftige sig med de tanker, der forsøger at ignorere, ingen skadelige og forræderiske de er, men på samme tid ikke ophører med at være invasiv og forårsage ubehag ? Det er kompliceret, er det ikke? Når der er så mange presserende opgaver, når kan altid udskydes tiden for os selv til senere ...
Også være tavs det er meget mere at praktisere meditation eller lad være tom sind - et helt forkert tro om denne praksis. Det er at stoppe med at leve på autopilot og nyde mere af nutiden.
Det er ikke nødvendigt at gøre store ting. Bare nyd et måltid, nyd smagene, nyd lyden af fuglenår vi går i naturen. Alt dette betyder at leve. Fordi hvis der er en ting, der konstant indsættes i støjende omgivelser, skyldes, at vi ikke lever, eksisterer vi. Hvad for? At gøre hvad vi skal gøre uden at udnytte det uden at tage sig af os selv og uden at lægge vægt på det, vi har. Vi bevæger os kun af grunde, der ofte ikke er vores, men andre.
"Nogle mennesker finder stilhed uudholdelig, fordi de har meget støj inde i sig selv." -Robert Fripp- Vi bør ikke vige væk fra at være tavse. Vi skal slukke fjernsynet og åbne en bog. Træn i en park uden at bruge hovedtelefoner.
I vores dagligdag er vi allerede udsat for konstant støj. Hvorfor fortsætte med at provokere dette i tider, hvor vi har tid til os selv?
Er vi bange for at forbinde med os selv og verden omkring os? Hvad løber vi fra?