Når vi sover, går vi igennem forskellige tilstande og trinser. Vi sover først uden hurtige øjenbevægelser (ikke-REM-søvn), som har 4 trin i dybden. Faser III og IV kaldes langsombølge søvn (SUN) eller dyb søvn.
Derefter fortsætter den hurtige øjenbevægelse (REM) søvn, med fase V i søvn eller soveparadox. Det er på dette tidspunkt, at dagdrømmene eller drømmene vises. Det er almindeligt, at 4 til 6 REM soveperioder finder sted om natten.
Hvad drømmer?
Drømme er mentale manifestationer af billeder, lyde, tanker og følelser, som regel symbolsk relateret til drømmerens virkelighed.
Drømme er en ufrivillig mental proces, hvor følelser, der er relateret til levede oplevelser og informationer, der er gemt i vores hukommelse, forekommer ucensureret.
Hukommelser, der forbliver på opvågnen, kan være minimale eller meget udførlige.
Det har vist sig, at vi kan drømme om et hvilket som helst af faser i søvn, men vi husker mere end vi drømmer i REM-fasen.
Hvad fortæller drømme os?
For psykoanalysen er vigtigt at skelne mellem den åbenbare indhold af drømmen, eller historie eller begivenheder og symboler, der vises, samt den latente indhold, der er en fortolkning af den åbenbare indhold, dets betydning.
Hver drøm betyder noget, da de altid er relateret til følelser og symboler, og til at præsentere eller forlade oplevelser.
Typer af drømme
En slags drøm, som vi har, er mareridt, som indeholder følelser, der forårsager os til at frygte, og som har indflydelse på dagen efter at have det. Disse er relateret til traumer, frafald i barndommen, stress, frygt, usikre usikkerhed, utilfredshed og sundhedsproblemer eller i relationer.Der er også helbredende drømme forbundet med drømmebehandling. De er "klare" drømme, hvor personen ved, at han drømmer og styrer drømmen om at ændre de negative følelser.
Hvordan kan man forstå betydningen af vores drømme?
Der er mange hypoteser og forklaringer til symboler, der vises i drømme. Det kan dog ikke passe til virkeligheden på den person, der drømte, da for at forstå den egentlige betydning af en drøm er nødvendigt at kende de følelser, der forårsagede denne drøm, som person.
Så hvis du vil vide dens betydning,
være opmærksom på de følelser, der fik dig til at drømme. Bemærk også, om det er gentagne og hyppige, hvilket tyder på, at der er noget, der afventer at arbejde og overvinde psykologisk. Hvis følelserne er behagelige og positive, indikerer dette vejen frem, tilfredsstillelsen med at leve som vi vil, og viser også ønsker, drømme og projekter, som vi gerne vil opnå.
Hvis på den anden side, de følelser, vi føler drømmen er ubehagelige, ubehagelig eller smertefuld, som defineret i denne drøm er vigtige og afslørende, da
viser en underbevidst del af os selv afventer at løse eller overvundet, som traumer, frygt og bekymringer. Hvor kommer vores drømme fra?Dreams aktiverer det underbevidste indhold, der er lagret og reddet fra barndommen.
Derfor er det vigtigt at vide, hvordan vi fortolker vores drømme, da det er en meget nyttig information om, hvordan vi føler os fra vores indre og dybeste selv.
Efter at kende betydningen,
det næste skridt er at blive bevidst om vores følelsesmæssige blokering og behandle det
gennem psykologisk terapi, med henblik på at løse vores negative følelser. Fremskridt vil blive afspejlet i vores drømme på en anden måde, med mere behagelige og positive følelser at overvinde eller eliminere de negative følelser af vores drømmeoplevelser.