En frygtelig storm. Vinden når havet og rejser sine bølger og gør dem til truende figurer, der er sprinklet med havskum. Men vi må være stærke og hejse sejl; vores styrke vil holde roret, lad os tilpasse sig disse vandbevægelser. Hvis du panik lige nu, vil vi helt sikkert synke ...
Vi ved, at forandringen er vanskelig. Ændringer somme tider ondt, men er nødvendige for vores udvikling som individer. De hjælper os med at finde ikke blot lykke, men også ro og vores egen integritet.
Det er meget interessant at vide, at i østkulturen er ordet "change" repræsenteret af to ideogrammer, der illustrerer to begreber: "fare" og "opportunity".En meget sand betydning.
Behovet for konfrontation
Hvorfor forårsager ændringer os frygt eller usikkerhed? Lad os tage et eksempel. Du skal ændre din by for at finde et job eller bare for at få et bedre liv. Frygten for ikke at vide, om du vil være så succesfuld og usikkerheden om de følelsesmæssige og personlige omkostninger er utvivlsomt de største hindringer for at tage dette første skridt, der kan ændre dit liv. Et andet eksempel. Du har flere års forhold til en person, og du føler dig ikke glad. Det er ikke længere, hvad du forventede af et forhold, og med hver dag er du mere sikker på det. Men du er bange for at forlade denne person, fordi du samtidig ikke ved, hvordan du leder dette nye liv i ensomhed, selvom du ikke ved, hvordan du kan fortsætte med at støtte din partner.
Gør ingen fejl: enhver ændring skaber usikkerhed og frygt. Vi har en fornemmelse af, at vi i et øjeblik vil miste kontrollen over vores liv. Og få ting kan være mere foruroligende end det ...Uden at vide hvordan mennesker falder ind i en realitet, hvor det, der er kendt, er behageligt, fordi vi ved, hvordan vi skal handle. Det er,
vi er i en slags komfortzone , hvor selv om vi ikke er helt glade, er vi sikre og vi behøver ikke at stå over for de farer der er derude.Hver ændring indebærer mange personlige værdier.
Det tvinger os til at indlede en tilpasning i et andet miljø, hvor vi skal investere meget af vores fysiske og følelsesmæssige indsats, samtidig med at vi risikerer vores velfærd og vores sikkerhed.Personligt mod
For at kunne påbegynde denne forandring, som vi længes efter, men ikke turde lede, er det første skridt at være realistisk og bevidst om vores nuværende situation.
Hvad føler du nu? Tror du det er gjort i person? Er din virkelighed den, du vil have, med de mennesker, du vil have ved din side? Når du ser i spejlet, kan du fortælle dig selv, at du er glad? Det er rigtigt, at disse spørgsmål er meget vigtige og vanskelige at besvare, men de kan hjælpe os med at identificere vores problemer og det mulige behov for forandring i nogle af vores liv, hvad enten de er store eller små. Forandring er en del af vores liv; det er ikke en uoverstigelig hindring, som nogen med vilje placerer i vores vej. Først og fremmest må vi afsætte alle de negative tanker og mulige forventninger til trusler, som kun vil tjene som torner på vores rejse. Al frygt er et par saks til at afskære vingerne. Og vi har alle ret til at flyve.
Det vigtigste er at udsætte dig selv lidt for lidt for visse situationer. På den måde kan vi udvikle copingstrategier for forandring og samtidig lære og vokse. Når vi ikke tager risikoen, opnår vi aldrig de færdigheder, vi har brug for at være modige og tage kontrol over vores egne liv.At miste frygt er at satse på lykke. Jeg er sikker på, at du også vil opnå det.