Det er en vanskelig følelse at forklare, som sætter sig fast i vores sjæl.En person kan have alt og i mellemtiden føle sig dybt tomt indeni.At føle sig tom er at tro, at vores eksistens er meningsløs, selv når vores miljø viser os det nøjagtige modsatte. Tomhed er en følelse, der gør ondt i vores følelsesmæssige arkitektur, og hvis disse sår er helbredt i tid, kan de komplicere vores eksistens.
Der er mennesker, der forsøger at udfylde dette tomrum med kærlighed, mad, alkohol, fylde deres sociale dagsorden, bruge mere tid på ting, de kan lide eller "diskontere" i gymnastiksalen. De føler sig besejrede, de vil ikke tænke, deres styrke svækkes og husker, at denne tomhed eksisterer gør dem syge. Hvis jeg skulle vælge et adjektiv for at definere tomheden, ville det være uudholdeligt. Tomhed er uudholdelig, fordi det er uforståeligt, fordi alt minder os om, at vi føler et behov for noget, som vi ikke kan bestemme, hvad det er.
Manifesting dette behov er så svært for dem, der føler det som for dem, der er informeret om det.Det er en kompliceret følelse at forklare og forstå. Videnskabelige undersøgelser forbinder det med årsager forbundet med depression, og en afbrydelse af det præfrontale system med det limbiske system præsenterer sig som den neurobiologiske hypotese.
Udfyldning af tomrummet
Når en person føler sig tom, er det som om en række negative følelser beslutter at forfølge sig selv, tage styrke og komplicere vores liv. Desillusion, utilfredshed, angst eller tristhed opstår som om de var ejerne af os. Fighting tomhed er ikke let. At falde i fælden af sine kløer er at have følelsen af, at vi er drivkraft, nedsænket i et hav af tvivl og usikkerhed.Man kan beslutte at lade sig overvinde af denne følelse eller tage tøjlerne og kæmpe. For at gøre dette skal man begynde opgaven at kende og acceptere sig selv. Det er nødvendigt at søge inde og identificere de faktorer, der forårsager denne ophobning af negative følelser for at afhjælpe dem.
Eksternisering af det, vi føler og taler om, hvad der plager os, er ofte en god måde at begynde at helbrede vores følelsesmæssige sår på.
Bede om hjælp; Vi har ikke altid alle de værktøjer, vi har brug for til at løse vores problemer. At bede om hjælp betyder ikke at være svag, men at have evnen til at forstå, at vi har brug for nogen til at klare vores problem.Værdi hvad du har; det er ikke et spørgsmål om at være i overensstemmelse, men at acceptere virkelighed som den er.
koncentrere dig om, hvad der får dig til at føle dig godt, styrke dine dyder og ikke lade dig domineres af dine fejl. Vær opmærksom på, at perfektion ikke eksisterer; hver enkelt af os er unik og kan ikke kopieres.