Depression er et af de mest udbredte sundhedsmæssige forhold, der rammer mange mennesker, hvoraf mange er omkring os, men det antidepressive sind påvirkes ikke af det.
Det er et stille problem, som vi ofte ikke kan skelne fordi det ikke manifesterer sig åbent. Vi kan endda kritisere en person med depression for at have uregelmæssig adfærd, der irriterer og forvirrer os.
"Depression er næret af uhårede sår."
-Penelope Sweet-
Depression manifesterer sig til tider gennem en genetisk disposition , der får det til at udvikle sig uden at vi er i stand til at undgå det. Det er meget muligt, at hvis dine forældre lider af depression, kan du eller dine børn have en bedre chance for at udvikle det.
Men der er visse mennesker, der har antidepressive sind. Folk, som ikke ved, hvad det er at føle sig trist uden at vide hvorfor eller føler, at de ikke kan komme ud af sengen og udføre dagens opgaver.
Det antidepressive sind: Når du ikke ved, hvad depression er. Når du ikke kender depression, er dit liv meget mere lykkeligt og positivt.
Humørsvingninger er ikke en del af dig. Du ved ikke, hvad det er at have en strømbrud, og du er ikke i stand til at forlade huset, fordi du er trist og deprimeret. Folk med et anti-depressivt sind ved helt godt, hvad det er at være positiv.Selv om de også går gennem deres egne negative oplevelser, er deres vej ikke ujævn. Det er en løbende tur ind i fremtiden, uanset hvad der sker. De har også et stabilt humør.
Skift ikke fra glæde til sorg i løbet af få minutter. Til dette har de brug for en stærkere stimulus eller en uventet omstændighed, der fanger dem overrasket. En minimal situation påvirker ikke dit humør, som du ville i tilfælde af deprimerede mennesker. Også
er meget sikre mennesker. Depressive mennesker har mange usikkerheder, akkumulerede smerter og frelstede sorger, som før eller senere overflade. Men antidepressive mennesker ved ikke, hvad det er. Et antidepressivt sind kan ikke forstå, hvordan det er muligt at leve i en verden fuld af mørke.
Del De ved helt godt, hvad deres svagheder er og deres styrker.
Kommentarer, der kan gøre skade, må ikke såre dem som depressive mennesker gør.Desuden forstår
antidepressive mennesker ikke, hvordan nogen måske ønsker at tage deres eget liv eller såre sig selv. For dem er dette helt usandsynligt, noget der ikke på noget tidspunkt ville blive klassificeret som en gyldig mulighed. Fejl er en del af min vækst
Folk med et anti-depressivt sind ved helt godt, at fejl hjælper dem med at vokse , som er en vigtig del af læring og fremskridt i livet.
At fejle er grundlæggende
, at lave fejl er vigtigt. Hvis dette ikke sker i dit liv, skyldes det, at du ikke gør noget, så dit liv ikke går frem, det parkeres. Kunne en deprimeret anvende disse råd? Ja, men det vil være svært at kontrollere, når tristheden kommer og forlade det hjemme uden at have lyst til at forlade. Et depressivt sind er ikke det samme som et antidepressivt middel, men med viljestyrke er det muligt at gøre øjeblikke af depression forekommende mere sporadisk.Hvis du vil nære et antidepressivt sind, skal du tage højde for visse aspekter, som ethvert antidepressivt sind kender og opmuntrer:
Tal med dig selv altid på en positiv mådealdrig negativ.
Åben dit sind. Depressive mennesker har tendens til at lukke, være stive og have forkerte overbevisninger. Skift din tankegang og håndtere depression. Vær fleksibel.
Opret positive sociale relationer,
surround dig med positive mennesker.
- Det er umuligt at komme sammen med alle, men du vil helt sikkert komme sammen med mange mennesker.Lev dit liv med lidenskab og energi. Disse tip vil hjælpe dig med at klare depression og gøre din mentalitet til en antidepressiv mentalitet. Selvom du aldrig kan eliminere det helt, fordi dit sind er udsat for at være deprimeret, kan du i det mindste bekæmpe det og forsøge at undgå mange af de symptomer, der påvirker det.
- At være positiv og leve med lidenskab er to af principperne for at håndtere depression.
- Hvis du er en person med et antidepressivt sind, er det godt! Du vil være en rollemodel for alle dem, der behandler daglig med den forfærdelige depression. Et alvorligt problem, som ingen vælger at have.