Hvad er neurofeedback, og hvordan kan det hjælpe os?

Hvad er neurofeedback? Det er en type avanceret teknik, der gradvist træner hjernen til at styre sig selv og dermed forbedre visse psykiske problemer som angst, stress og søvnløshed. Derudover giver det i mange tilfælde mulighed for at forbedre kognitive processers ydeevne for at forbedre opmærksomhed, hukommelse og læring. Det er meget muligt, at for mange mennesker blot ved at udtale ordet "neurofeedback", vil de næsten umiddelbart visualisere en person med flere elektroder placeret på hovedet til punktet for at modtage et elektrisk stød. Det må siges at det ikke har noget at gøre med det. Neurofeedback er ikke-invasiv

, det er smertefrit, det udsender ikke elektricitet eller baserer dets virkning på nogen form for medicin. "Neurofeedback er banebrydende teknologi, der sætter os ansigt til ansigt med spejl af denne mest intime dimension af vores person: hjernen."-Barry Sterman-

Det er begrænset til brugen af ​​visse sensorer, der er forbundet med en computer.
En simpel teknik, der giver os mulighed for at skabe en ide inden for få sekunder af hjernens aktivitet og dens tilslutningsmuligheder. Takket være denne overraskende hjernescanningsprogrammer (QEEG hjernekartlægning) er det muligt at identificere for eksempel hvilke områder der har overstimulation eller hvilke zoner der ikke koordinerer deres aktivitet med den forventede tid.

Det skal bemærkes, at neurofeedback-teknikken ikke er ny.

Det hele begyndte i slutningen af ​​1950'erne og begyndelsen af ​​1960'erne med Joe Kamiya (en læge ved University of Chicago) og Barry Sterman (en læge ved University of California). Begge arbejdede på et projekt til NASA og uddannede flere astronauter med parametrene for neurofeedback for at forbedre hjernens tilpasning til den ydre atmosfære. Senere brugte de samme fremgangsmåde til at reducere anfald med op til 60% hos patienter med epilepsi. Vi kan nu finde mere specialiserede centre i denne type terapi. Det skal dog siges, at denne tilgang ikke er uden kritik

, men et område, hvor meget positive resultater er opnået, er ved behandling af opmærksomhedsunderskudsproblemer med eller uden hyperaktivitet. Lad os se flere data nedenfor.Hvad er neurofeedback?

For at forstå, hvad der er neurofeedback vi må understrege, at

det er ikke en kur, er det ikke et middel

stand til at ende den angst, eller som kan løse alene konsekvenserne forbundet med virkningen af ​​et slagtilfælde. Det er meget mere en metode til at styre eller kontrollere hjernemønstre for at få det til at fungere sundere. Noget som dette opnås gennem mindst 20 gentagne træningssessioner ved hjælp af et computeriseret neurofeedback-program. Dette program lærer centralnervesystemet at omorganisere og kontrollere frekvenserne af brainwaves. For at forstå det bedre, lad os se på et eksempel.

Jeg kan ikke sove, jeg har prøvet alt: min livskvalitet falder.

Sara har lider af alvorlige søvnproblemer i næsten seks måneder nu. Vi nåede det punkt ikke at kunne koncentrere sig, at ikke tør at afhente bilen om morgenen for at gå på arbejde, og desuden indse, at du helt at miste kontrollen over deres følelser.

Din læge har anbefalet, at du starter med neurofeedback sessioner.

Til dette bør visse grundlæggende protokoller følges: det første skridt er at gennemføre en psykiatrisk vurdering senere en neurologisk test, og endelig en hjerne eller QEEG kort.

  • Når eksperter udføre denne sidste test, fordi computerprogrammet, opdager de, at i virkeligheden, Sarah hjerne er i højeste beredskab.
  • De områder, der er involveret i følelsesmæssig reaktivitet og angst, arbejder tre gange over normal. Så det viser sig, at
  • er din underliggende angst, der bruger alle de ressourcer af hans hjerne
  • og derfor kan ikke sove eller fokusere din opmærksomhed, ej heller har effektiv kontrol over sine følelser. Efter denne første diagnose udarbejder specialisterne en specifik neurofeedback træningsplan for Sara. Gennem forbindelsen mellem computeren og centralnervesystemet af patienten, vil gennemføre en uddannelse, hvor takket være en serie af billeder, lyde, sætninger, musik og andre stimuli vil skabe et mønster af sund hjerne aktivitet, mere afslappet og fantastisk til at din livskvalitet vil blive bedre. neurofeedback, Meditation med højteknologi

gør ikke ondt, ikke gider, ikke tage noget eller oplevet nogen form for Tickles ...

neurofeedback kan sammenlignes med behagelige meditation sektioner

hvor vi er foran et spejl: som afspejler aktiviteten af vores sind, denne fascinerende, sommetider kaotiske enhed, som vi ikke altid har fuld kontrol med. Neurofeedback hjælper med at få mere kontrol over vores hjernevirksomhed, for bedre at klare kognitive processer og vores følelsesmæssige verden. Del

Bare sidde foran disse skærme til at lære at tænke anderledes, for at tillade strømmen af ​​vores hjernebølger varierer, cså pearing en tilstand af afslapning og koncentration dybere, mere kvalificerede, mere produktive.

Nogle mennesker har brug for flere sessioner, men der er mange patienter efter en enkelt 30-minutters session alfa bølge træning kan give en større kognitiv helt mindske effekten af ​​uberegnelige sind.Så, hver person vil have brug for en anden protokol afhængigt af deres personlige situation og behov.

Således neurofeedback er meget nyttige hos patienter med depression, migræne, tvangslidelser, søvnløshed, med afhængighed af visse stoffer, og især hos børn med ADHD. Med lidt flere sessioner af 20 minutter eller en halv time, en gang om ugen, er der mange børn, der har forbedret deres opmærksomhed, deres koncentration og kapaciteten på din arbejdshukommelse. Det er selvfølgelig, det er ikke en "mirakel", og at der i mange kaos, som for depression eller angst, at neurofeedback kan reducere symptomerne er men aldrig kilden til problemet.

imidlertid ifølge forklare den fagmand, denne type behandling forbliver konstant udvikling, og det forventes, at på kort tid og som det er kendt i dybden funktionen af ​​hjernen, forbedrer effektiviteten meget mere. Vi håber du har forstået, hvad neurofeedback er, og vi vil vente på nyheder om de nye præstationer på dette meget interessante felt.