Nogle gange forsøger vi at løse ting ved at følge en sti, der får os til at snuble på samme sten gentagne gange. Og nogle gange bliver vi også utålmodige og ønsker at finde et svar på et problem, der får os til at lide.
Hvis alle forsøg har svigtet eller endda gjort problemet værre, er det måske bedst at stoppe med at prøve. Selv om det er et stykke tid, er det i hvert fald ikke noget, der gør det bedste. Det er allerede en beslutning.
Ikke for manglende interesse, heller ikke fordi du overgiver eller fejler, men fordi at stoppe insisteren er en anden anden løsning, et alternativ. Det betyder heller ikke, at du skal lade tiden gå forbi og tro det vil løse det.
At gøre ingenting betyder ikke at opgive alt, hvad du har opnået; dette er allerede en rejse, der bidrager til deres læring.
Det handler kun om at forbedre din følelsesmæssige tilstand ved at tage afstand fra det, der gør dig til skade og underminere dit selvværd. Det er en forsigtig bevægelse væk fra hvad der gør ondt.
-William James-
Når det ikke er noget, er det bedste valg
Der er mange typer problemer, og hver af dem kræver en anden løsning. "Når du ikke træffer en beslutning og ikke tager den, er det også en beslutning i sig selv" .
Det ville være umuligt at anvende denne regel generelt på alle livets spørgsmål, og at gøre ingenting er ikke en sang til inaktivitet, dovenskab eller uinteresse
: Målet er at forbedre en bestemt situation.
Her er nogle eksempler, vi kan citere, hvor der ikke er noget, der er en beslutning: - Et lille barn, der ved, at han med sine pangs bliver opmærksom på sine forældre.Vi kommer hurtigt til hendes desperate opkald, og hun gentager den samme strategi igen for at få det, hun ønsker. Hvad hvis du ikke gør noget? Hvad hvis du roligt ignorerer dit opkald og derefter forklarer for ham, at din strategi ikke er god nok?
Allerede med den simple kendsgerning at ikke deltage i dit opkald, ophører du med at styrke din adfærd. Hvilket betyder mindre sandsynligt, at denne holdning vil blive gentaget i fremtiden som en måde at opnå noget på.
Det handler derfor ikke om at gøre noget i sig selv, men om at være en god strateg og ikke bide krogen.
- En ven gør dig ansvarlig for hendes ubehag.
Du forsøgte at hjælpe hende på den bedst mulige måde og dedikeret den tid, der var inden for rækkevidde. Alligevel bebrejder hun ham for ikke at være ved hendes side som hun gerne vil have det.
Det er normalt at gennemgå dårlige tider i livet og forstå, at en person kan handle uretfærdigt, men skal dette personlige angreb være berettiget?
Lytte til en person, du kan lide, at en eller anden måde skuffet over dig er normalt forfærdelig.
Men du kan ikke være ansvarlig for ikke at være der, når den person, der havde problemet, ønskede at være på det rigtige tidspunkt og til det rigtige tidspunkt.
I slutningen af dagen kan du ikke læse folks sind, og vi er heller ikke superheroes, som til enhver tid kan møde et fald i andres sindstilstand. Og endnu mindre, hvis vi ikke engang er klar over, at dette skete.
Du skal være der selvfølgelig, men ikke uden omkostninger og under ingen omstændigheder.
Du og en person stopper ikke med at argumentere.Med hvert nyt forsøg forværres situationen kun, og der synes ikke at være noget lys, der belyser et godt resultat.
I dette tilfælde, hvis du har forsøgt alt, er det måske den bedste ting at lade situationen aflevere i et stykke tid.
Gør ingenting, men på den anden side laver der allerede noget.
Det er klart, at i dette tilfælde er det bedst at kommunikere det åbent til den anden person, forsøge at gøre det klart, at det er bedre at tage en lille afstand end at fortsætte med at øge problemet.
Når vi tager tid til at forbedre vores følelsesmæssige tilstand og bevæge os væk fra en kilde til lidelse, kan vi se mere tydeligt
og bedre analysere modstridende situationer . Så vi kan træffe beslutninger væk fra stress, som formodes at blive værre og værre. Og nej, vi er ikke egoistiske over det.
At vide, hvordan man bevæger sig væk og nærmer sig, kan være nøglen til noget langvarigt forhold