"Der er en drivkraft kraftigere end damp, elektricitet og atom energi: viljen" (Albert Einstein). Willpower er en færdighed, vi kan lære og udvikle. Det er som en muskel, vi kan træne. Ligesom for atleter er mentalt og fysisk forberedelse afgørende. Forberedelsen af vores mål er kritisk. Hvordan definerer viljen?
Etymologisk vil ordet kommer fra den latinske voluntas-atis, hvilket betyder at ønske. Dette begreb indebærer mange andre faktorer, såsom evnen til at træffe beslutninger, vælge en mulighed blandt mange andre, tendensen eller ønsket om noget, som giver os mulighed for at udvikle sig, fastlæggelsen af mål, der vedrører evnen til at evaluere og afklare nye mål og aktioner som en afgørende faktor for at udføre en handlingsplan.
Vil er den drivkraft, der driver os til at gå i stræben efter vores idealer og mål, på trods af vanskelighederne. Som psykiater Enrique Rojas siger: "Motivering og begejstring er de to vigtigste ingredienser i denne rejse.
Willpower gør os bestemt Det hele begynder med et ønske, men for at opnå det er ikke nok bare at ønske. Det skal omdannes til det, vi ønsker, det vil sige, vi skal nå vores ultimative mål, styret af vores ønske og motivation.I første øjeblik betyder det valg, og når vi vælger, giver vi også op noget. Philosopher William James sagde, at "når vi skal vælge, og vi ikke gør det, er det allerede et valg." At vælge, i tilfælde af viljen, er at satse på noget langt fra os, og at vi vil opnå med stor indsats og tålmodighed.
Lad dit mål være stimulansen til handling, især i vanskelige tider
. Hvad der gør os til at gå videre er vores motivation. Nogle gange ser vi dette mål som positivt og nogle ikke så meget. Processen for at nå det ultimative mål kan være svært, besværligt og dyrt. Hvis ja, hvordan kan vi bevare vores viljestyrke?
Det første er at indse, hvad vi virkelig vil have, og før dette svar mister ikke vores mål . Hvem ved, hvordan man kan forvente, har evnen til at bruge den uhyrede vilje til at høste fordelene, arbejder hårdt for at nå sine mål.
Det vilje sande mål er at opnå sejr over os selv. Som vi sagde tidligere, ervil som en muskel, der kan trænes. Men hvordan man gør det? Her er nogle forslag:
Viljen kræver gradvis og progressiv læring gennem gentagne handlinger over tid: vi kæmper, falder og stiger igen . Det er en uddannelse, der kræver en masse indsats i begyndelsen, men vi køber vaner og ikke slipper os.En af de vigtigste ting er at indse, at fordelene i de fleste tilfælde ikke opnås straks.
Stien til realiseringen af vores personlige projekt kan være lang.
Friheden til at træffe beslutninger og kampen mod forhindringer vil gøre det muligt for os at nå toppen af vores udvikling. Motivering bør være vores vigtigste driver; det bringer den nødvendige styrke til at handle. Det er vigtigt at vide klart, hvad vi ønsker og have veldefinerede mål, for at gå i den rigtige retning. Husk at vi planter et frø, der skal passe på at vokse sundt og bære god frugt i fremtiden. På den måde lærer vi hinanden mere, udfolder og udvikler vores viljestyrke. Det er meget vigtigt at afbalancere forholdet mellem foreslåede aktioner og målsætninger, søge harmoni mellem ender og midler, kende vores styrker og svagheder og udvikle strategier til at bruge vores evner og begrænsninger klogt.
Glem ikke atdenne læringsproces af viljen ikke slutter og udvikler sig altid
fordi livet konstant overrasker os med uventede situationer, der tvinger os til at ændre vores personlige historie. Endelig, hvis vi på et tidspunkt føler, at vi ikke har viljestyrke, kan vi forsøge at finde årsagen. Gør du noget, du virkelig vil have? Er det umagen værd? Tror du, du kan gøre det? Hvorfor? Stil dig selv et spørgsmål! Med disse spørgsmål kan vi komme til kernen i vores mangel på viljestyrke og opdage de sande årsager bag den. Hvis vi ikke er opmærksomme, kan vores tankegang og vores overbevisning begrænse os, og vi vil ikke nå vores mål.