Depression og angst er ikke tegn på svaghed

Depression og angst er ikke synonymt med svaghed. De er heller ikke konsekvenser af personlige valg. Vi kan ikke beslutte, hvorvidt vi vil have disse betingelser med os.

Nej. Emosionelle problemer virker ikke som dette, det handler ikke om "Jeg vil altid føle mig dårlig og så bliver jeg lidt trist og ivrig efter at se, om jeg drukner." Disse er ikke tegn på svaghed eller svaghed eller åndens fattigdom. Der er heller ikke tegn på overgivelse eller forsømmelse. "Faktisk kunne vi sige, at der er tegn på kamp, ​​coping i ansigtet af livets modgang eller før meget ubehagelige og smertefulde personlige situationer, tab, negative erfaringer og usikkerheder." Del

Depression og angst er ikke personlige valgDet kan ske for os alle.

En særlig dag vi indser, at tingene har mistet følelsen, de havde, at der ikke er noget at anime eller motiv, er det svært at komme op fra sengen, vises en dyb følelse af tristhed eller irritabilitet. Samtidig kan det ske, at alt forårsager os vred eller udmattelse, at vores ånde pludselig accelererer, og at vi føler sig ude af stand til at møde livet på en oprigtig måde.

På en eller anden måde føler vi os besejret af omstændigheder uden styrke eller vilje. Denne tilstand kommer og går, eller er med os permanent. Så vi begyndte at tænke, at måske vi skulle se en specialist til at forklare os, hvad der foregår, blev vi invaderet af en dyb sorg og en enorm rastløshed, der gør os føler sig i stand til at klare dag til dag. Det er, at når vi står over for et stort personligt tab, er det muligt, at vi støder på mange situationer, der skader os, og pludselig overgår noget. Dette afskyr os, fordi vi ikke kan forstå, hvad der sker, eller hvorfor det sker. Som et resultat,

synke ned i en tilstand af ængstelig stemning, depressiv, eller en blanding af begge,

hvorfra vi nødt til at undgå at forlade hjemmet meget, ikke føler godt væk fra hjemmet, eller udfører opgaver eller aktiviteter før de syntes meget tilfredsstillende for os, og vi relaterede ikke til folk omkring os osv. Så virker alt uoverstigeligt, men vi kan komme ud af dette sted. På dette tidspunkt har vi brug for professionel hjælp til at støtte os med forklaringer, der bringer følelsesmæssig sammenhæng til situationen og hjælper os med at overvinde det.

Det vigtigste er at tage det første skridt i processen: bede om psykologisk støtte for at afbalancere vores følelsesmæssige tilstand og helbrede vores tanker. Del

De kommentarer, der gjorde os ondtOg i dette sidste punkt er målet med vores artikel i dag: vores forhold til vores miljø og de mennesker omkring os ændres. Dette er ikke en behagelig situation for nogen, og i virkeligheden kan det være, at kritik begynder at dukke op og begynde at invadere os med kommentarer og holdninger fyldt med uforståelse.

"Det er det, fordi de ønsker at", "Kom nu, stå op og gøre noget nyttigt af sit liv," "Du er en løs eller en løs", "Du er gammel nok til at overvinde disse barnlige ting," Du skal ikke græde, ikke at " Det er meget fejhed, " Face livet på en gang og stop med at narre dig selv "...

Disse typer af sætninger yderligere brændstof tristhed , apati og angst på en dag-til-dag basis. Lad os sige, at disse kommentarer og holdninger føjer til de negative tanker, der forurener vores sind, og som følge heraf bliver sindet og menneskets verden endnu mørkere. Det er klart, at dette fører os indirekte til at fortsætte i inerti og at isolere os endnu mere i vores liv

, samt at styrke den onde cirkel, som altid skubber os ind i negativismens fælde. I modsætning til at skabe klarhed over for vores stat og give nøjagtige oplysninger om, hvad der sker, bliver vores atmosfære stadig mere sjældent og mere og mere negativ.

I vores samfund er der stor grusomhed omkring psykologisk og følelsesmæssig smerte;disse betragtes som anden, tredje eller endda fjerde i en rækkefølge af betydning. Faktisk er den lave værdi af vores psykiske sundhed meget skræmmende. Ligeledes har vi ikke forekomme ignorere et sår, der er betændt eller der vil ikke standse blødninger, smerte kontinuerligt og akut mave eller en kraftig hovedpine, kan

aldrig ignorere den psykologiske smerte. Vi skal give den fortjente betydning for vores følelsesmæssige sår, fordi den psykologiske utilpashed kræver en behandling for en kur, til et job, og støtte, der er afgørende passere.Del Med andre ord kanikke lade tiden heler, fordi vi risikerer, at dette ikke sker og at tværtimod, åbnes vores sår og videre opflamme, at infektionen breder sig og uddybe vores problem. Ønsker vi kunne vælge ikke at have problemer, nyd hvert øjeblik og altid være godt. Vi kan dog ikke undgå, og selvfølgelig er ingen fri for fare.

Jo før vi forstår det, før vi lærer at passe som vi fortjener, og ikke at sætte brændstof på bålet af problemerne,ikke brænde vores sind med en intern dialog fra sociale udtalelser

at forringe og nedtone vores følelser og problemer som vi befinder os i, når vi indser, at verden ikke er virkelig verdens yndlingsfarve.