Sådan lærer man at tage sig af os selv, mens vi bryr os om en elsket

Denne situation kan forekomme i enhver familie. Vi mennesker er skrøbelige, og når vi mindst forventer det, kan en elsket meget tæt på os lide en ulykke eller udvikle en uarbejdsdygtig sygdom, midlertidig eller permanent, og vi vil være ansvarlige for deres pleje. Derudover kunne de ældre medlemmer af familien kræve vores opmærksomhed og hjælp fra et øjeblik til det næste. Det er altid ønskeligt, at en syg person bliver omsorgsfuld af en person i deres følelsesmæssige miljø, og det er vidunderligt, når der er en sådan mulighed. Men vi skal også erkende, at det for dem, der påtager sig dette ansvar, kan være en stor udfordring, hvor livet tager en tur, der ændrer vores rutine, pludselig tager os ud af vores komfortzone.Et af de problemer, der er forbundet med udfordringen med at være plejeperson, er ³ ikke at glemme vores egne fysiske og følelsesmæssige behov.

At være eller ikke være Viktor Frankl, overlevende skrumpe forfærdelig nazistiske Holocaust, sagde hanhvad selv de mest alvorlige forhold i livet kan tage os er "valget er truffet på, hvordan man lever og beskæftige sig med det, vi "Det betyder, at selvom vi ikke altid forstår det, har vi virkelig friheden til at vælge, hvad vi skal gøre med, hvad livet sætter os i gang.

I første omgang en uventet og smertefuld situation i har en indvirkning, samt forvirring og chok, og det er logisk da der er mange nye ting, som vi skal lære at håndtere: rutinen, begrænsninger og følelsesmæssig uro vi oplever at se vores elskede under disse forhold.

Men når den oprindelige oprør er overvundet, og den nye rutine er etableret, er det tid til at definere vores eksistentielle holdning.

Hvilke muligheder har vi? Ikke acceptere situationen

indebærer følelser af vrede, frustration, tristhed og impotens. Selv om det er menneskeligt at føle sig overvældet og modstå overfor et tilbageslag, hvis denne holdning af modstand opretholdes over tid, er resultatet kronisk stress og følelsesmæssig nød, som påvirker vores sundhed og vores evne til at drage omsorg for andre.

Accepter situationen som en moralsk forpligtelse ville være en overfladisk accept til det halve, da vi ville blive delt mellem kærlighed og pligt, og det ville påtage sig opgaven uden entusiasme eller hjerte, så vi ville ikke gøre os en hverken vi eller den person under vores pleje.

Accepterer situationen som en mulighed for at vokse og vokse stærkere ville være den klogeste holdning, som ville hjælpe os med at lette byrderne og holde vores ånder op. Hvis vi kan trods den vanskelige situation opretholde den indre harmoni, kan vi udstråle denne tilstand til vores elskede, og derfor ville vi begge have gavn af det.Hvordan lærer man at tage sig af os selv? Det er ikke ualmindeligt, at en omsorgsperson, nedsænket i sin rolle at passe på sin elskede, forsømme sig selv og nå et farligt niveau af udmattelse af hans fysiske eller følelsesmæssige styrker eller begge dele.

Der er et par nøgler til at forhindre slitage fra at holde os fra at opfylde vores pligt som plejere: Erklære vores begrænsninger:

forstå, at vi ikke kan gøre alt, og at vi er mennesker. Bed om hjælp materiale og følelsesmæssig, når det er nødvendigt,

til vores slægtninge eller venner, der anmoder om at erstatte i pleje af patienten eller hjælpe os med bestemte opgaver såsom indkøb eller give os noget, vi har brug for. Og fra det følelsesmæssige synspunkt er vi ofte nødt til at "lufte" med en person, der lytter til os sympatisk eller simpelthen distraherer os og får os til at grine.

• Omgå os med et team af kompetente fagfolk, såsom læger, sygeplejersker og terapeuter, som er værdige af vores tillid, som har menneskelige kvaliteter, for at sikre, at vores elskede er i gode hænder. Søger psykologisk støtte

er en god mulighed, da det giver os et objektivt rum til at ventilere vores følelser og reflektere over betydningen af, hvad der sker med os. Genopdage spiritualitet, uanset vores tro,

som inspirationskilde og transcendens, der hjælper os med at overvinde de vanskelige øjeblikke, finde mening i situationen og forny os selv konstant. Intet sker fordi ja; vi skal udtrække en lærlingeuddannelse af hver situation, vi skal konfrontere og hvem ved ...? Til sidst kan vi finde en god livslære ved at sætte os i rollen som plejere:

ikke kun dedikere os til at passe andre, men også lære at tage vare på os selv.