Videnskabelige undersøgelser af psykologi

Det har i lang tid været kendt, at denne praksis har positive virkninger på folks psykiske helbred, da det sænker angstniveauet, hjælper koncentrationen og giver fordele, der ligner søvn.Men nu er der ud over de allerede nævnte fordele blevet opdaget, at folk, der mediterer regelmæssigt for nogle år siden, udvikler et tykkere lag af celler i hjernebarken.

Neuroforskere fandt, at hjernebarken af ​​disse mennesker udviklet flere forbindelser mellem neuroner end dem, der holdes i hjernen hos mennesker, der mediteret i deres liv, og at jo mere tid der praktiserer denne aktivitet, jo større mængde af synapser (kommunikation mellem celler hjernen) udføres.Overraskende opdagelser

Denne forskning er tæt forbundet med andre om hjernens plasticitet.

Mere end et årti siden blev det antaget, at hjernecellerne, der døde, ikke var i stand til at blive udskiftet, som nogle celler i andre dele af kroppen gør.Resultatet af denne situation var, at når et hjerneområde blev beskadiget, ville det forblive så for altid, og der var ingen måde at genoprette tabte funktioner på grund af skade.For eksempel var en person, der havde et slag i hovedet og mistet syn, dømt til at forblive blind. Det samme var tilfældet med hukommelse og andre funktioner. Aktuel neurovidenskabelige analyse viste, at hjernen er mere "plastik" end hidtil antaget, er det muligt at genetablere kommunikationen mellem neuroner, herunder om nogen af ​​dem dør, hvilket letter recovery kapaciteter, der mentes at være tabt for evigt.

Meditationen ifølge nerveforskere, er en mekanisme, der kan generere informationsudvekslingen mellem celler, der ikke skete før

og fysisk manifesteret i hjernebarken og fortykkelse af folder, som dannes i dette organ. Undersøgelsen

UCLA forskere rekrutterede 49 mediterende mennesker i mindst 20 år på forskellige steder hvor meditation blev praktiseret. Disse mennesker gik gennem MR'er af deres hjerner. På den anden side valgte de fra en resonansdatabase 16 andre individer af samme køn, alder og højrehænder eller venstrehåndede, med de samme egenskaber som dem der mediterede. Det mest slående resultat af undersøgelsen var at bemærke, at jo længere individen havde praktiseret meditation, jo mere neurale relationer de genererede, og det var meget mærkbart over for personer, der aldrig havde øvet meditation.

De områder, hvor flere neuroner genereres, har at gøre med følgende mentale funktioner i hjernen: tanke, hukommelse, dom og beslutning. Uden tvivl kommer videnskaben nærmere og tættere på at opgrave puslespillerne om meditationens praksis.Billedkreditter: Hartwig HKD