Der er afrodisiakologiske fødevarer, der kan forbedre dit sexliv. Den stress, rutine og livsstil vi har i dag gør det meget svært for os at opnå fuld seksualitet. Men hvis vi følger nogle råd og ændrer nogle vaner i livet, vil vi være i stand til at føle sig meget bedre.
En persons seksualitet bestemmes af kombinationen af fysiske, psykologiske og også sociale faktorer. Det er sandsynligt, at hvis du ikke har en god følelsesmæssig tid, eller hvis dit helbred er svækket, påvirkes din libido også. For at opnå fuld seksualitet er sundhed et centralt element. Og det understøttes af fire grundlæggende søjler: fysiske aktiviteter, passende søvncykler, afslapning og sund kost.
Afrodisiaksiske fødevarer, der kan forbedre dit sexliv, har denne evne takket være deres ernæringsmæssige værdier såvel som deres kemiske sammensætning. Ernæringsmæssige mangler har direkte indflydelse på dit helbred, og derfor kan det også ende med at nedsætte din libido.
Naturlig mad, rig på vitaminer og proteiner, ud over at være gavnlig for dit helbred, vil øge dit seksuelle ønske og forbedre dine intime relationer. Tværtimod, hvis din mad er utilstrækkelig, såsom hurtigmat og fedtmisbrug, vil dine energiniveauer være lavere, og dette vil forhindre din blodcirkulation. Det er to nøglefaktorer, der gør sex holdbart og tilfredsstillende. Afrodisiakse fødevarer Oliefrø
Oliefrø indeholder fremragende kardiovaskulære egenskaber. De er en primær energikilde. Dit indtag skal ske inden for en afbalanceret kost.
De indeholder egenskaber, der forbedrer seksuel ydeevne betydeligt takket være zink og magnesium.
Forbruger kun en håndfuld oliefrø en dag - nødder, jordnødder eller mandler - vil være nok til at gøre en forskel i dit sexliv, hvis din krop er følsom over for dens virkning. Kakao
Kakao er afrodisiakum produkt par excellence
. Det er tæt forbundet med nogle af de historiske myter omkring seksualitet. Det er en kilde rig på phenylethylamin - kærlighedstilskuddet - som favoriserer produktionen af dopamin, hormonet der er ansvarlig for glæde og lykke.
Dets forbrug aktiverer hjernestrukturer, der er involveret i seksuel lyst, da det virker som en naturlig stimulansog som en aminosyreprecursor til serotonin, et andet hormon, som øger ophidselse og nydelse under orgasme.
Citrus Citrusfødevarer indeholder mineraler og vitaminer C, der bidrager væsentligt til forbedring af libido. Vitamin C reducerer stress og angst og frigiver et stof kaldet prolaktin, hvilket øger niveauet af oxytocin, det såkaldte "lykkehormon".
Stoffet kan findes i frugter som appelsin, citron og mandarin.
Honning Honning er blevet brugt siden oldtiden som en potent afrodisiakum
og som et muligt middel for nogle seksuelle dysfunktioner. Det er en mad med mange ernæringsmæssige egenskaber, der bringer vitalitet til kroppen.
Blandt dets mange kvaliteter er at øge testosteronniveauerne i blodet. Testosteron er et hormon, der er ansvarligt for at øge libido og forbedre orgasme hos både mænd og kvinder.
Den populære "bryllupsrejse" har sit navn takket være antikke babyloniske, romerske, egyptiske og lige vikingetraditioner. I Babylon gav brudens far brudgommen en gave af honning, der blev fortæret i den første måned af ægteskabet. I Egypten var det en tradition, at faraoerne ville drikke honning i dagene før deres bryllupsaft for at opnå ægteskabelig lyksalighed. I Rom, i den første måned af ægteskabet blev der brugt et glas honning hver nat for at øge parrets frugtbarhed. Vikingene indtog et glas vin med honning for at øge libido og også frugtbarhed.
Helt bestemt er honning en god mad, som naturen giver os til at opretholde et sundt sexliv. Jordbær Jordbær har vitaminer B og C. Begge fungere som forstærkere af libido. Derudover forbedrer de blodcirkulationen, hvilket stimulerer samleje i begge køn.
Derudover tjener jordbær som et stimulus for nervesystemet, hvilket gør os mere modtagelige for enhver seksuel drev. Lad os ikke glemme, at få frugter betragtes som erotiske som jordbær
. Bøger, film og endda berømte tv-serier har brugt denne frugt som hovedpersonen i uforglemmelige scener.
Husk, at
intet måltid vil være magisk og vil ændre dit sexliv mirakuløst
, men der er afrodisiaksiske fødevarer, der kan forbedre dit sexliv og give dig en større forbehandling af eksterne erotiske stimuli. At føre et sundt liv, hvor øvelserne og den afbalancerede diæt er en del af deres daglige rutine, udover at inkludere øjeblikke for afslapning og for at undgå mulige situationer af stress og angst, vil være de grundlæggende søjler for at opnå fuld seksualitet. "I hvert erotisk møde er der en usynlig, men altid til stede karakter: fantasien"-Octavio Paz-