Mikroudtryk er meget hurtige og ufrivillige ansigtsudtryk, der produceres som en manifestation af en følelse, som vi føler. Jeg vil fortælle dig en hemmelighed: de fortæller os, hvad den person, vi har relation til, føler, fordi de er medfødte og universelle i karakter.
At lære at identificere dem vil lette dine personlige relationer, forbedre udtrykket af dine følelser og dermed dine behov såvel som dine partneres, venners, familie mvs ... på den anden side et meget nyttigt råd til at vide, hvad Den anden person føler er efterligne dit ansigtsudtryk.
Dette trick giver os mulighed for at forstå, at ved at manipulere vores kropssprog kan vi opleve ethvert følelsesmæssigt svar, vi ønsker. Det vil sige, vi har den utrolige magt til at skabe følelser gennem vores udtryk.
Hvor mange ansigtsudtryk er der?
Hidtil er mere end 10.000 forskellige ansigtsudtryk blevet katalogiseret, idet kun 7 grundlæggende mikroudtryk er identificeret. Universelle og subtile gestus, der tillader os at læse følelser i ansigtet af den person, vi kigger på og danne grundlaget for resten af ansigtsudtryk.
De 7 grundlæggende mikroudtryk udgøres af:
Anger.Mikrouttrykket af vrede fokuserer primært på den øverste del af ansigtet, hvor vi sænker og hæver øjenbrynene, frowning. Vi har tendens til at stramme og spænde vores mund, forsigtigt adskille vores læber og gnide vores tænder.
En gestus af vrede er at pege på hagen fremad på en udfordrende måde.
Frygt. Denne mikroekspression er præget af spændte øjenbryn og vidtåbne øjne, så vi kan se alt, hvad vi kan se på vores synsfelt, da vi opfatter fare et sted.
I den nederste del af ansigtet er kæben løs, og det er også en instinktiv adfærd, der giver os mulighed for at skrige og tage luft.
glæde.Glæde er demonstreret med lyse øjne og rynker ved dets ydre ender og nedre øjenlåg. Et trick: Når en person foregiver glæde, er disse rynker ikke dannet. Vi vil også vise det karakteristiske smil, jo jo mere glædeligt vi føler, jo mere åbner vi vores tænder.
Foragtet.I dette udtryk kan ansigtets overdel vedtage forskellige bevægelser, og hemmeligheden til at identificere den er i den nederste del af ansigtet; da vi udtrykker et meget bestemt udtryk, der består i at hæve den ene side af munden og danne et halvt smil.
Efter en undersøgelse af dette mikrouttryk, lavet af John Gottman, er det blevet bevist, at man takket være det kan vide, om et ægteskab vil ende i en skilsmisse; hvis denne gestus af foragt er fælles mellem de to mennesker.
Overraskelsen.Det er kendetegnet ved hævede og buede øjenbryn med meget åbne øjne. I den nederste del af ansigtet vil kæben løses og munden åbnes.
Tristheden.Dette er et af de mest komplicerede mikroudtryk til at foregive. Det er kendetegnet ved lave øjenbryn, der mødes subtilt i midten. Normalt bukkes munden nedad.
Aversion.Denne mikroekspression er en af de letteste at identificere, da alt udtryk er koncentreret mellem mund og næse. Næsten er rynket, og overlæben er hævet, og ofte forlader de øverste tænder i lyset. Vi viser det også i personlige relationer, når vi føler sig afvist eller når vi ikke kan lide nogen.
Er du i stand til at opdage hver af disse 7 mikro udtryk? Opmuntre dig selv til at sætte denne viden i praksis med dine venner!