Frygt er undertiden forklædt for ikke at vise den virkelige grund til, at vi undgår visse udfordrende situationer: frygten for det ukendte. Følelsen af usikkerhed og tidligere forventninger kan forværre os. De kan endda føre os til at undgå situationer, der er nødvendige for at vokse. Men kun ved at blive udsat for dem, vil vi være i stand til at forstå, at frygt giver muligheder.
At vide, hvordan man styrer sin egen frygt, giver desuden en fornøjelse og reducerer chancerne for at få angstrelaterede lidelser. Fordi ingen kan lide at være bange, men hvis forstå, og vi kontrollerer, vil vi leve en følelse af lettelse efter at have lidt stress, vil vi undgå, der påvirker vores egen sundhed og opdage en ny måde at holde voksende personligt.
Lad os ikke glemme, at mange af de situationer, der lammet os i fortiden, nu står vi uden at slå et øjenlåg. Bevis, offentlig tale, relateret til andre mv. Bag hver eneste af dem, der var altid en grund, der førte os til at udføre dem på trods af de undvigende og lammende tanker, der er opstået før de nye eller stressende situationer: vores egen evne til at ændre og personlig vækst. Lad os se nærmere på dette.
"Frygt er altid villig til at gøre tingene værre, end de virkelig er"
-Tito Livio-
Det eneste, der gør en umulig drøm: frygten for fiasko
Hvorfor har vi oplever utilstrækkelige følelser, når de står med nye situationer? Årsagen er, at kroppen på disse tidspunkter forsøger at forsvare sig. I lyset af følelser af usikkerhed og frygt, er dit svar umiddelbart at forberede sig til flyvning som en måde at frelse. Så på det fysiske plan er der mangel på blodgennemstrømning i overkroppen, så blodet går til underekstremiteterne for at lette hurtig flugt. Derfor er vores første reaktion på denne slags situation unddragelse eller flyvning.
Selv om den første naturlige reaktion er at undvige denne slags situation, giver den evne, vi har om os selv og vores egne tanker, en højere kant til at gøre mere rationelle og mindre intuitive beslutninger. Og det er i dette hul, at vi opdager, at frygt bringer muligheder, og vi kommer til at få adgang til dem.
Derfor er frygten for fiasko i lyset af nye udfordringer intuitiv, givet os af en fylogenetiske arv fra vores forfædre. Men viljen til at nå vores egne mål er noget mere personlig, der gemmer sig i hver af vores tanker og følelser. Så denne kamp mellem genetik og hvad vi synes er, hvad der vil lede vores beslutninger til succes eller fiasko og i sidste ende at opfylde vores drømme eller ej.
Vær ikke bange for fængsel, fattigdom eller død. Vær bange for frygt.
Del Frygt bringer muligheder og kan gøre os gladere
De siger, at hvis vi vil have noget, du har brug for at gøre det ske, men hvorfor tingene vi mest lyst er de mest skræmme os? Nogle gange går vi bare tilbage, fordi vi foretrækker at holde en af de uopnåelige forventninger til at fortsætte med at fantasere om, hvad der ville ske, hvis vi kunne opnå det, vi virkelig vil have. Andre gange, frygten og den indsats, der kræves for at forfølge vores lykke er stærkere end vores drømme og foretrækker at leve i en tilstand med ingen ændring for os selv, ingen store overraskelser ...
Det centrale er at vide, at jo mere vi gør, jo mere vi kan gøre. Dette er cirklen, hvor vi skal komme ind, hvis vi vil overvinde frygt hele tiden for at få de ting, vi virkelig ønsker. Frygt er kun en følelse, som en gang forstår, fører os til at forstå, at det er nyttigt i en række meget begrænsede situationer, og at vi vil opleve meget sjældent i livet.
De fleste af de frygt vi oplever er irrationelle bekymringer og tanker, at jo tidligere vi begynder at identificere og overvinde, desto mere vil vi begynde at nyde de ting, der virkelig er værd. Fordi frygt giver mulighed for at kende og fortsætte med at vokse og overvinde vores egne mentale barrierer.
"Livet er ikke et problem, der skal løses, men en realitet at opleve."
-Soren Kierkegaard-