Til denne dag, vi har stadig misforståelser om traumerne. Mennesket er sårbart, men nogle gange glemmer vi, hvor modstandsdygtige vi kan blive. Så, som Viktor Frankl sagde engang, har en unormal reaktion på en unormal situation er helt normalt, en naturlig reaktion, at på et tidspunkt vil give os mulighed for at vise den stærkeste side og stærkere os selv.Noget, som mange psykologer og psykiatere, der er eksperter i at håndtere traumatiske begivenheder minder os er, at
vi alle på et tidspunkt i vores liv, vil vi lide en bivirkning af større eller mindre alvorlighed, som vi ikke er forberedt. Det kan være tabet af en elsket, en ulykke, der oplever noget chokerende, et angreb, en naturkatastrofe eller en medicinsk nødsituation. "Det faktum at overvinde traumer og vender tilbage til det normale har jo ikke noget at gøre med ufølsomhed eller social succes."-Boris Cyrulnik-
Det er situationer, der har en stærk indflydelse på vores hjerne. De stimulerer de områder, der er forbundet med frygt og sensation af opmærksomhed, og snart begynder alt at fragmentere omkring os. Den præfrontale cortex, den struktur, der hjælper os med at tænke og begrunde, mister styrke, taber smidighed, og vores mentale fokus bliver mere uigennemsigtigt, mere uklart. Vi dykker ind i en meget karakteristisk tilstand af angst. Så det er meget muligt, at mange af vores læsere er bekendt med oplevelsen af denne situation. Det er vigtigt at forstå, at når dette sker, og altid afhængigt af alvoren af den traumatiske påvirkning, vores hjerne ikke komme sig fra den ene dag til den anden, selv fra den ene måned til den anden.
Helbredelse af en skadet hjerne, som er dræbt i en tilstand af posttraumatisk stress, kræver tid.
Kræver tilstrækkelig indsats og strategier. For at opnå dette vil det være nyttigt at vide først og fremmest, at der er misforståelser om traumer. Det er nødvendigt at slippe af med dem for at starte en mere hensigtsmæssig tilgang til denne situation.Lad os se nedenfor.vigtigste misforståelser om de traumer
1. En traumatisk begivenhed ødelægger hans livTænk på, når en terapeut begynder at arbejde med ofre for misbrug, med en person, der har lidt et overgreb, eller tabet af en elsket, osv Han hører ofte følgende sætning fra sin patient: "Jeg ved, at jeg aldrig vil være glad igen. "
I starten er det meget kompliceret for denne person at forstå følgende:
Trauma har i virkeligheden en dobbelt karakter.
På den ene side har den en ubestridelig ødelæggende kapacitet. Paradoxet er imidlertid, at han også kan omdanne personen til at genoprette den med større fasthed med bedre personlige evner.
Lidelse i vor egen hud fordømmer os ikke til evig smerte, til fængsling . Hvis vi søger ressourcer, understøtter og kombinerer viljestyrke og indsats, kan hjernen omprogrammeres. Såret vil ikke gå væk, men det vil skade mindre og vi kan føre et godt liv.2. traumer vises efter en truende begivenhed
Hvis vi bruger definitionen af traumer i "Diagnostiske og Statistiske Manual of Mental Disorders", ser vi, at det ser ud som"hvad kommer efter oplevelsen af en død af en elsket en alvorlig trussel, såsom overgreb, katastrofer, misbrug eller livstruende sygdomme. "
Faktisk kan mange nuancer indføres i denne definition. For det første er et traume ikke fremstå som en "reaktion" til disse bivirkninger som sådan, men som
resultat af "følelsesmæssige og psykologiske effekt" de har på bestemt person. Derudover kan den samme begivenhed nogle gange forårsage traumer hos nogle mennesker, men ikke i andre.
Derudover, når der opstår noget chokerende, er reaktionen ikke øjeblikkelig, såret er aldrig øjeblikkeligt. Det sker senere, når personen begynder at stille spørgsmålstegn ved deres eget liv, deres egen virkelighed og det der involverer begge.For eksempel tænk på en person, der lige har været diagnosticeret med kræft. Måske ved første øjekast er nyheden nok til, at personen føler sig besejret og traumatiseret. Men for mange mennesker, det mest slående er ikke altid selve sygdommen, men ikke har støtte fra partner eller de mennesker, der, i de mest komplekse øjeblikke, ofte gå væk fra os.3. Trauma er en psykisk sygdom
En anden af de misforståelser om traumet er at se dem eller forstår dem kun som "psykisk sygdom". Faktisk er de noget meget dybere. I øjeblikket er mange eksperter på området, som psykologen Richard Tedeschi, University of North Carolina, foretrækker at fokusere på posttraumatisk belastningsreaktion ellers.Hvis traume betyder "sår", står vi overfor noget, der er "brudt".For eksempel, når en person lider et fald eller et slag, kan du lide brud på en eller flere knogler. Derfor, når nogen lider af et psykologisk traume, vises der også en brud, en mental skade. Det gør det umuligt for den person at være den samme som før. Dem, der lider af traumer bliver "psykologisk skadede", og disse skader kan enten være moralske eller følelsesmæssige.
4. Hvis du er stærk, kan du står over for traumer alene
Vi stadig lever i et samfund, der forstår at den, der beder om hjælp er svag. Dette er en anden misforståelse om traumer. Mange tror, at de, der søger lægehjælp, er vanvittige, og at de, der er stærke, aldrig falder. Vi bør imidlertid se på dataene: Selvmordsraten er alarmerende. Tilsyneladende kunne mange af dem, der syntes at kunne klare alt og stadig have styrke, til sidst ikke engang kunne støtte deres eget liv. Vi sagde det for et øjeblik siden, de traumer bryde ind, og ingen, absolut ingen, kan følge i lang tid med en brækket sjæl, sind i stykker og knust.
Dette er uden tvivl en anden af de misforståelser om de mest almindelige traumer: tro, at tiden læger alle, det er bedre at glemme end til ansigt, at en stærk holdning vil gøre forsvinde al den smerte ... Ikke så,
undgå tror disse ideer, da de kan føre os ned i en blindgyde.Til slut må
traumas ikke gøre os mennesker, vi ikke ønsker at være.Vi kan stoppe med at føle sig fangenskab. Vi fortjener en mere værdig og fri eksistens fra de tidligere vægte, der påvirker vores nuværende. Vi bør søge hjælp og arbejde aktivt i den indre virkelighed, der stadig er såret. Således får vi mulighed for at transformere, helbrede og leve fuldt ud.