Over tid harmonotoni tendens til at bosætte sig i parrets liv, og efterhånden kan irritationen komme til jorden.Selvom det ikke er en let opgave, er det muligt at leve et godt liv for to. Hemmeligheden ligger i parrets ønske om at forblive forenet og ønske at være virkelig glad og etablere som ubestridelig prioritet forholdet mellem dem.
Når det er sagt, lyder det simpelt, ikke? Men hvordan man opnår dette? Hvordan kan vi gøre parrets forhold til vores prioritet at beskæftige os med arbejde, med børn, med bedsteforældre, med huset, med regningerne og at være godt sammen med venner og familie?
Psykiateren og konsulent Mark Goulston, forfatter til "Sådan får og holde den kærlighed, det fortjener", siger, at nøglen er at identificere og dyrke de vaner, der fremmer lykke i parret. Ifølge Goulston, "En vane er adfærd, som du gentager automatisk, indtil du skal gøre en lille indsats for at bevare det". Derfor kan alle par adoptere dem, blot dedikerer lidt tid og interesse. Snart vil det være noget naturligt, hvilket vil lette mange andre ting.Hvordan være glad for to
Ifølge Mark Goulston er de vaner, der karakteriserer glade par, som følger:
1. Lig ned på samme tid.
Dette, som er ret almindeligt i to tiders tid, har tendens til at forsvinde over tid. Ifølge Goulston er det nødvendigt at opretholde denne brugerdefinerede for at holde flammen af ønske brændende.2. Dyrkning af fælles interesser.
Efter den første lidenskab finder mange par, at de har lidt til fælles. Af denne grund er det nødvendigt at finde noget, de kan gøre sammen, noget at engagere sig i. Dette betyder ikke, at de skal gøre alt for to; det er nok at finde noget, der interesserer dem begge, samtidig med at de har andre interesser. 3. Gå hånd i hånd.Det er en simpel og almindelig gestus i begyndelsen af et forhold, men det er i tide tabt. Har du bemærket, hvor dejligt det er at se et ældre par spadsere hånd i hånd? 4. Fortrolige og tilgive.
Det er normalt at diskutere to, men man må vide, hvordan man styrer de konflikter, der vil opstå. Hvis der er gensidig tillid og tilgivelse uden vred, er det meget lettere at håndtere disse konflikter og vokse som et par. 5. Fokus på den positive.Fokus på de positive kvaliteter i den anden, i stedet for at fokusere på dine fejl, er hemmeligheden at forblive forelsket. Ingen er perfekt, men som Goulson siger, "alt afhænger af hvad du vil søge."
6. Favn.Ifølge Goulston,
"vores hud har en hukommelse af 'god touch' (Love), 'dårlige præg' (misbrug) og nej touch" (skødesløshed)". Par, der hilser hinanden, holder deres hud badet af 'gode kærtegn'. " Du behøver ikke en grund til at give et knus. 7. Sig "Jeg elsker dig" og "Få en god dag" hver morgen. Disse ord er et incitament til at få din fridag til en god start og hjælpe med at reducere enhver hårdhed, der er kommet op.
8. Sig godnat.Med dette enkle ønske bekræfter parret deres forhold hver nat, på trods af vanskelighederne og følelsesmæssige op- og nedture af dagen. Ifølge Goulston, "den fortæller din partner, at du stadig ønsker at være i forholdet, og at begge har, er større end nogen foruroligende hændelse."9. Ring eller send en besked i løbet af dagen.
Dette viser en bekymring for den anden. Det er et rutineopkald for at finde ud af om alt er i orden for at forblive forbundet.10. Føl dig stolt af at dukke op som et par.
Dette er lige så simpelt som at kysse, røre, kramme offentligt, vise medfølelse og forblive sammen.