Ifølge buddhister, for at afslutte lidelse, er den første ting at gøre, acceptere, at den eksisterer.
Livet af alle mennesker, før eller senere, berøres af smerte. Modståelse øger kun lidelser. Nu accepterer smerte ikke at give op. Buddhismen siger, at smerte er født af lyst, og at det derfor er den hurtigste måde at afslutte lidelse på at lære at afstå fra lyst. Til gengæld indikerer denne filosofi, at der er otte stier, der skal praktiseres frit for fred og harmoni at råde over i vores liv. De er følgende: 1. Retfærdig skelnen: Den første måde at afslutte lidelse på
Den bedste måde at være bare er ikke at dømme. Før vi beslutter, om noget er godt eller dårligt, bør vi forsøge at forstå sin natur i dybden. Mange mennesker handler på den forkerte måde. Men hvem skal vi dømme dem? For at afslutte lidelse er det nødvendigt at vedtage en sympatisk holdning snarere end dom.Det er ikke for os at evaluere, godkende eller fordømme andres adfærd.
De kan heller ikke dømme vores handlinger.
2. Definere ædle formål Der er en stor forskel mellem at sætte mål for succes og fastsætte ædle mål.
De førstnævnte er inspireret af et ønske om individuel ophøjelse, som ofte efterlader os tom i slutningen. Vores egen triumf fortjener vores bifald, men har det nogen betydning for universet? Buddhister opfordrer derimod os til at definere ædle formål. Det er en måde at afslutte lidelse på, fordi de altid fører os til dybe tilfredshed, som deles af andre mennesker. Feeling nyttig og transcendent giver større betydning for vores indsats. 3. Vær ærlig og forsigtig med ord Ordet giver liv og gør også ondt. Bygger og ødelægger.
Når ordet er født af en ren sjæl, er det som regel en balsam til verden.
Befordrer forståelse, omsorg og broderskab. Det motiverer, motiverer og ophøjer de højeste værdier af livet. Men undertiden kan ordet også bruges til at lyve eller skade nogen. Ingen kan være glad, hvis de skader andre for hvert ord. Før eller senere vender dette frem og tilbage med mere magt over for personen selv.
4. Må ikke såre nogen og overdrive det ikke
Der er et princip, der er til stede i praktisk taget alle de etiske koder i de forskellige kulturer. Dette princip er at ikke dræbe eller true andre menneskers liv.
Derudover gælder dette ikke kun for den fysiske krop, men også symbolisk strækker sig til den åndelige side. For at afslutte lidelse er det vigtigt ikke at såre nogen, da det ville være en stor modsigelse. På samme måde truer enhver form for overskud vores trivsel og derfor må undgås. For at opnå harmoni skal man opretholde balance i ens livsstil.
5. Garanter din levebrød takket være din egen indsats
Det er ikke hensigtsmæssigt at forsøge at opbygge en livsstil, hvor vores levebrød stammer fra andet end vores eget arbejde. Når dette sker, mindskes og ændres følelsen af personlig stolthed.
Arbejdet forvandler mennesker og gør dem til bedre mennesker. Det er en måde at opbygge værdighed på, vokse og tjene andre. Idleness, før eller senere, forårsager utilfredshed og nød.. Vi bliver stillestående og spilder vores bedste dyder og evner. 6. Dyrk dydene Det er ikke muligt at afslutte lidelse, hvis vi ikke tager en sti af konstant udvikling. Dyd, i generel forstand, er ikke noget, der falder fra himlen, er frugten ved en patientkultivering.
Født som følge af kontinuerlig indsats. Dyrknings dyd giver os også en følelse af større selvkærlighed. Vi vil indse, at vi er mennesker, der er i en proces med læring og vækst. Vi vil være åbne for kritik og fejl, og vi vil se alt dette som muligheder for at udvikle sig og vokse.
7. Observation uden domme
Hvis vi skal afslutte lidelse, må vi være opmærksomme på de meddelelser, vores krop sender. Dette advarer os om de ubalancer der sker i vores daglige liv. Kroppen advarer os til livsstil, som kan være skadelige. Derudover er det praktisk for os at blive opmærksomme og uforbeholdne observatører i lyset af vores egen måde at handle på. Døm ikke, godkend eller straffe dig selv. I stedet er det vigtigt, at vi ser os selv med de uskyldige øjne hos dem, der er i færd med at kende hinanden mere og mere.
8. Lær at roe dit sind Når sindet er drevet af følelser, mister det sin magt. Hvis alt forbliver i hænderne på følelser eller ukontrollerede lidenskaber, vil vi ende med at provokere situationer, der vil forårsage mere lidelse.Hver person bør finde mekanismer til at hjælpe ham med at roe sit sind i vanskeligheder, frygt eller nød
. Når du handler under pres af disse negative påvirkninger, gør du mange fejl. Derfor er det vigtigt at lære at håndtere dem.
De otte måder at afslutte lidelsen er resultatet af årtusinde visdom. De er også en rettidig vejledning til at møde verden og livet. Anvendes regelmæssigt, føre os til indre balance, harmoni og fred i hjertet.