Depression, smerten, der bliver en skygge

Nogle gange kan vi identificere tårer med udtryk for smerte, men ved mange lejligheder kan dyb smerte ikke finde nogen måde at lindre og kommunikere med andre. Nogle mennesker undertrykker endda græd, fordi det er skammeligt for dem at udsætte deres følelser offentligt. De frygter at blive dømt eller stigmatiseret og er bange for, at deres lidelse vil blive vurderet. Græd er ikke den eneste måde at udtrykke tristhed på.

Hvad er depression?

Depressioner et meget komplekst problem med en vanskelig terapeutisk løsning, som kræver en forklaring og et indgreb fra forskellige kerneområder.Forskere forbinder det med et fald i antallet af forstærkere, eller positivt forstærkede kanaler, dvs.:individet ophører med at udlede fornøjelsen af ​​de ting, han gør.Det kan skyldes, at handlingerne har ændret deres form og indhold og ikke længere er så behagelige (forandring af firma, sted osv.), For selv om de gør det, behandler deres indre verden dem ikke på samme måde for en begivenhed psykologisk fakta, der er sket ... eller simpelthen fordi han er så ked af, at han ikke engang erkender dem.

Dette er utvivlsomt en af ​​de farligste måder, hvor sorg

manifesterer sig: fordi vi ikke føler sig motiveret af det, der omgiver os, gør vi intet, og vi får heller ingen feedback, hverken positiv eller negativ. Vi ved ikke, hvordan vi skal passe på os selv, og vi skader os selv kontinuerligt.Sådan stopper du denne smerte?Når vi er i denne situation, kan søgningen efter professionel hjælp markere et betydeligt hul i forhold til vores fremtidige udvikling.

For det første skal der foretages en klar diagnose, men der er ingen grund til at vide, hvilke tanker der gør os til skade eller gør os til at undgå konfrontationer.

Vi bør etablere en behandling fokuseret på fakta.Opholder man sig i seng, er den eneste måde at vide, at personen er deprimeret?Mange patienter forbinder depression med udgifter hele dagen i sengen gråt, men denne opfattelse kan være vildledende.Vi skal være opmærksomme på andre former for adfærd

, hvilket også angiver det sarte øjeblik vi går igennem.

Beskrive depression emo Emosionelle symptomer:Depression har, i tristhed, dets mentale symptom par excellence, og i tilfælde af alvorlige depressioner kan subjektet endda nægte denne følelse af tristhed. Men der er andre mentale symptomer:irritation

, følelsen af ​​tomhed, nervøsitet. Motiv Motiverende og adfærdsmæssige symptomer:

Apati, ligegyldighed, manglende evne til at føle fornøjelse

. Der kan endda være en forsvinden af ​​motorresponser, bevægelser, bevægelsesvanskeligheder, der ikke skyldes en anden sygdom. I de mest alvorlige tilfælde kan man komme til "depressiv dumhed" (mutisme og motorlammelse).Kognitive symptomer:Der er en ændring i hukommelse, opmærksomhed og koncentration. Viden og dommen om sig selv er ændret: overdreven skyld, tab af selvværd og foragt for sig selv.

Fysiske symptomer:

Søvnløshed, overdreven træthed, tab eller forøgelse af appetit, nedsat seksuel aktivitet.Sociale symptomer:

En forværring af interpersonelle forhold opstår, og hvis der også er isolation, er prognosen værre. Er det muligt at kurere mig selv?

Depression kaldes undertiden "sjæl sygdom"

i mere lyriske termer, men

er en sygdom, der kan være alvorlig og kræver behandling.

Der findes en bred vifte af terapier (Becks kognitiv-adfærdsterapi, interpersonel terapi eller adfærdsterapi). Det vigtige er at forstå, at selvom vi ikke græder (måske vil vi ikke), er der mange tegn, som vi skal være opmærksomme på.

For når vi forsøger at være stærke, kan vi ende med at være meget svage. Hvis dette sker med dig, spørger du om hjælp er et skridt, der viser mod. At dele