Vi bryder ofte sammen for at holde andre mennesker færdige, ikke for at åbne sår eller ikke at lade dem donere de sår, de allerede har. Vi gør dette uden at indse det, eller i det mindste ikke giver betydning for det. Når vi bliver vant til at give uden at modtage, ender vi op med at dedikere os selv er noget egoistisk, men ikke længere fra sandheden. Udveksling er afgørende i ethvert forhold, og hver person har brug for at være et følelsesmæssigt væsen.
Elske os selv er noget, vi må dyrke hver dag for at holde os hele. Fordi når vi er slået fra hinanden, er en direkte konsekvens lidelsen, og det giver os ikke det bedste af os selv.
DelHvornår er vi i stykker?
Vi er i stykker, når vi holder op med at passe på os selv.
- Vi er i stykker, når vi undgår at gøre, hvad vi kan lide.
- Vi knuser, når vi holder op med at dyrke vores lykke, eller når vi udskyder vores interesser.
- Vi knuser i stykker, når vi ikke lytter eller hjælper os selv.
- Vi bryder fra hinanden, når vi prioriterer andres behov og ikke tager hensyn til vores.
- Når vi vil være perfekte, og vi ophører med at være os selv.
- Når vi forsøger at behage og gøre op for vores virkelighed eller vores mening.
- Når vi glemmer, hvad vi har brug for og tvinger os til at videregive andres ønsker frem for vores behov.
- Når vi forvandler ofre til forpligtelse.
- Når vi tror, vi er dårlige mennesker, fordi vi bevæger os væk fra et miljø, der gør os syge til at trække vejret.
- Når vi giver ind til følelsesmæssig udfordring og favoriserer, der hindrer vores egen vækst.
- Når vi ofrer vort velfærd og lad os selv blive båret væk af inertien hos dem, der ledsager os, men det forsinker os og efterlader det, vi kan lide at få andre til at føle sig godt.
- Det er faktisk kompliceret, så vi skal vælge balancen mellem lidenskaberne, omsorg og dedikation til det selv og det andet. Hvis vi gør det, vil vi leve lækkert overvejer vores fulde essens, uden undtagelser eller tomter.
DelNogle gange må vi glemme, hvad vi føler for at huske, hvad vi fortjener.
Når vi ikke har gensidighed, er vi aggressive med balancen, som vi altid skal opretholde for at lykkes i at holde os færdige og ikke bryde op.
Vi skal huske på, at
affektive forhold ikke er en enkelt interaktion men kræver en afbalanceret og tilfredsstillende udveksling, der giver mening, når den placeres i vores sociale og affektive balance.Det vil sige, vi kan ikke gøre vores relationer kun muligheder for at "give", men vi skal også søge balance med "modtagelse". Dette er ikke egoistisk eller nærig, men snarere berigende.
DelHvem giver alt i den første person, der tilbyder sig helt til andre, modtager ingenting i gengæld og arbejder ikke på sig selv, ender med at føle sig tom og knust.
Vi kan ikke lægge vores selvværd til side for at søge andres lykke, da vi ender med at blive ofre for vores egen holdning. Kun ved at spille med personlige og andre interesser kan vi dyrke vores egen udvikling uden at forsømme den anden. Det vil sige at holde balancen afbalanceret i en lige og perfekt linje. Giving og modtagelse er dele af en hel
. Når det er opnået, får det hele til at føle sig i stand til at elske og fortjene kærlighed og anerkendelse. Baseret på dette bør vi kunne:
Bevare vores rettigheder:Det kan være, at der på et tidspunkt er noget, der ikke gør os godt, eller at vi simpelthen ikke vil nyde at gøre. I det øjeblik må vi hævde vores ret til at bevare vores eget rum.
- Dyrk vores interesser og hobbyer: Dette er grundlaget for tilfredshed, for lykke og for personlig vækst. Det er vigtigt, at vi ikke stopper omsorg og giver mad til vores ønsker.
- Husk, at store ændringer altid kommer med nogle vanskeligheder. Selv om forandring gør ondt og er ubehageligt, vil den gradvise forbedring vise dig, at langt fra at være en ende, er det muligheden for at starte et godt følelsesmæssigt øjeblik.