Hver af os bærer i ryggen vægten af situationer oplevet i form af følelsesmæssig rygsæk. Dens indhold er de minder og erfaringer, vi oplever, og at vi på en eller anden måde ikke kan slippe afsted og afspejles i vores liv.
Medmindre vi lærer at tømme vores taske af giftige og negative erfaringer, vil det blive tungere som over tid, og i sidste ende påvirker vores humør og relationer.
At bære vores følelsesmæssige rygsæk på bagsiden uden at fjerne det, vi har inde i, skaber følelsesmæssige sår, der har brug for helbredelse.Del
Vægten af vores rygsæk
Vi har i øjeblikket en tendens til at overbelaste os, ikke kun på arbejdspladsen, men også følelsesmæssigt. Hver erfaring, vi oplever, efterlader mærker på en eller anden måde. Det vigtige er, at dette mærke vil hjælpe os med at bevæge os fremad og vokse i stedet for at skabe kæder, som holder os tilbage i fortiden på grund af deres følelsesmæssige vægt.
At gå videre med følelsesmæssige sår, der åbner og gør ondt, er meget forskellig fra at gå videre med sår, der allerede har helet og givet os en læringsmulighed. Del
Spøgelset af skyld, følelser af forræderi eller opgivelse, kritik, tomheden i fravær eller vægten af frustration, øge denne vægt, der gør os gå langsomt og forhindrer os i at nyde livet. Disse er oplevelser, der markerer os og forvandler os, og det er en del af vores historie. Men hvordan man tømmer rygsæk, hvis det ender med at blive en del af os? Tjek din rygsæk og reflektere over alt i det, både hvad du sætter det på og hvilke andre mennesker har deponeret. Gør dig komfortabel. Selv om du ikke kan se det, er det til stede i dit daglige liv. Tage i betragtning, at mange af dine reaktioner har at gøre med vægten du bærer; du skal lære at skelne mellem, hvad der hjælper dig og hvad der ikke gør. Overgangen af din rygsæk er en træk på enhver sti, du vil tage.
Download din følelsesmæssige rygsæk for at gå videre Lad ikke din rygsæk er overbebyrdetdet punkt næppe være i stand til at bevæge sig og livet bliver for tung. Mist ikke lysten til at bevæge sig fremad og ikke forlade din gave i fortidens hænder. Du skal ikke bekymre dig om at glemme, fordi glemsomhed ikke er en ven med hensigt.
Det er nødvendigt at tømme denne rygsæk, selvom det er en vanskelig og kompliceret proces, at lære at vokse i stedet for at blive "stoppet på samme sted".
Det første skridt er at genkende, hvad du vejer og accepterer det. I første omgang
du kan endda føle sig overvældet af en følelse af identitet og tilknytning, der forhindrer dig i at komme af med den vægt, der gør op din følelsesmæssige rygsæk. Denne svimmelhed er resultatet af maskeret frygt for rutine; du er blevet vant til disse sår, og uden dem er du ingen, og du føler dig tomt indeni. Men tro mig, det er bare frygten for usikkerhed og det ukendte: frygten for at give slip.
Lær at give slip på alt, der holder dig tilbage og udstød dig. Accepter dine fejl, identificere og opfylde dine følelser, giver vinger til dine drømme, opdage deres styrker, at sætte pris på og frem for alt lære at vokse op er at acceptere, hvad der sker med dig, og ikke kæmpe, men lære af alle oplevelser. Husk at nogle gange "slippe væk" ikke er et simpelt farvel, men en tak for alt, hvad du har lært at fortsætte fremad.Tømmer vores følelsesmæssige rygsæk er et godt skridt til at tillade input fra andre følelser og nye oplevelser. Nogle oplevelser vil hjælpe os med at fortsætte med at vokse, og andre bliver nødt til at helbrede igen, men livet er som dette. Slap af den vægt, som lammer dig for dit eget gode og for din rygs gode.